Vezmete si vzdušné šaty, uděláte pár kroků v horku a stehna začnou nepříjemně pálit. Opruzeniny mezi stehny umí zkazit i ten nejhezčí letní den, dobrá zpráva ale je, že se jim dá snadno předejít. Stačí trocha kluzkosti, sucha a správné oblečení.
- Odírání vzniká třením kůže o kůži nebo o látku, horko a pot ho zhoršují
- Základ prevence je snížit tření a udržet pokožku v suchu
- Rychlá pomoc je přetřít stehna tuhým deodorantem nebo balzámem
- Pod šaty pomůžou kraťásky, stehenní pásky nebo cyklošortky
- Rozdřenou kůži čistěte jemně a nechte ji dýchat
Proč vznikají opruzeniny mezi stehny
Za odřeninami stojí obyčejné tření. Když se pokožka opakovaně otírá o sebe nebo o látku, podráždí se, zčervená a začne pálit. V horku je to horší, protože pot a vlhko kůži změkčí a odřou snáz. A právě léto, kdy se nosí sukně a šaty a stehna nechrání žádná látka, je pro opruzeniny jako stvořené.
Netýká se to jen některých postav. Kdekoli se stehna dotýkají, může vzniknout tření, takže jde o naprosto běžnou věc, ne o žádný nedostatek. Podráždění se pozná podle zarudnutí, štípání a vyrážky, v horším případě může kůže popraskat, vytvořit puchýřky až se rozdřít do krve. A odřená pokožka je zároveň otevřenou bránou pro infekci.
Jak zabránit odírání stehen
Nejlepší je opruzeninám vůbec nedat šanci. Jak zabránit odírání stehen? Postavte prevenci na třech pilířích.
Snižte tření. Na vnitřní strany stehen naneste kluzký balzám, vazelínu nebo speciální tyčinku proti odírání. V nouzi skvěle poslouží i přetřít vnitřní strany stehen tuhým deodorantem, který vytvoří hladkou vrstvu. Přes den nános klidně obnovte a vyhněte se parfemovaným přípravkům, které dráždí.
Udržte sucho. Vlhká kůže se odírá nejvíc, takže sázejte na vzdušné materiály, ve kterých se v horku cítíte dobře, a použijte zásyp bez talku nebo antiperspirant i na stehna.
Vytvořte bariéru oblečením. Pod šaty a sukně oblékněte bavlněné kraťásky, stehenní pásky nebo tenké cyklošortky. Když k tomu promyslíte i praktické letní outfity, odírání vás nezaskočí ani v největším parnu.
Co dělat, když se stehna odřou
Pokud už je zle, ošetřete pokožku šetrně. Podrážděné místo omyjte vlažnou vodou a jemným mýdlem bez parfemace a pořádně, ale opatrně osušte. Kůži pak nechte co nejvíc dýchat.
Na zklidnění naneste hustou ochrannou mast, třeba vazelínu nebo zinkovou pastu, případně aloe vera. Když je podráždění silnější, na pár dní pomůže i hydrokortizonový krém. Opruzeniny v létě se hojí lépe, když je pár dní nebudete znovu dráždit, takže volte volné a vzdušné oblečení a namáhavému tření se vyhněte, dokud se kůže nezahojí.
Kdy s opruzeninami k lékaři
Většinu odřenin zvládnete doma, některé ale patří do rukou lékaře. Zpozorněte, pokud se zarudnutí šíří, objeví se hnisání, otok, teplá a stále bolestivější kůže nebo horečka. To jsou známky infekce.
K lékaři zajděte i tehdy, když se ani po několika dnech péče nic nelepší nebo je kůže silně rozdřená, popraskaná nebo s puchýři. Může totiž potřebovat léčivou mast na míru. Tyto informace slouží k orientaci, nenahrazují vyšetření u lékaře.
Často kladené otázky
Proč se mi odírají stehna v šatech?
V šatech a sukni nechrání stehna žádná látka, takže se kůže tře přímo o kůži. V horku se navíc přidá pot a vlhko, které odírání ještě zhorší.
Co pomáhá proti odírání stehen?
Snižte tření kluzkým balzámem nebo přetřením tuhým deodorantem, udržte pokožku v suchu vzdušným oblečením a zásypem a vytvořte bariéru kraťásky nebo stehenními pásky.
Jak rychle se opruzeniny zahojí?
Lehčí odřeniny se při jemné péči a bez dalšího tření zahojí během několika dní. Silně rozdřená nebo popraskaná kůže s puchýři potřebuje času víc a někdy i pomoc lékaře.
Kdy s opruzeninami k lékaři?
Když se zarudnutí šíří, objeví se hnis, otok nebo horečka, případně když se stav ani po několika dnech nelepší. Takové příznaky mohou značit infekci.
Zdroje: Healthline | WebMD | U.S. Dermatology Partners
Zdroj foto: Pixabay