Sluníčko svítí, tráva voní, a vy kýcháte, smrkáte a máte oči jako králík. Pylová alergie umí z krásného léta udělat martyrium, hlavně v době, kdy kvetou trávy. Naštěstí se dá příznakům výrazně ulevit a den si zase užít.
- V létě za potíže nejčastěji můžou pyly trav
- Typické je kýchání, rýma a svědění a slzení očí
- Léky proti alergii zaberou nejlíp, když začnete včas
- Po pobytu venku se osprchujte a převlékněte
- Dušnost a sípání patří k lékaři, může jít o astma
Proč pylová alergie v létě vrcholí
Za vším stojí přehnaná reakce imunitního systému. Ten si spletl neškodný pyl s nepřítelem a v obraně vyplaví histamin, který spustí typické potíže. A proč zrovna v létě? Pylový kalendář má jasná pravidla: brzy zjara kvetou stromy, pozdní jaro a léto patří travám a konec léta a podzim plevelům. Právě travní pyly, které jsou lehké a vítr je zanese i na dlouhé vzdálenosti, jsou hlavním letním spouštěčem.
Kdy přesně vrcholí pylová sezóna, se navíc rok od roku mění a kvůli oteplování se celkově prodlužuje.
Jak poznat sennou rýmu a odlišit ji od nachlazení
Senná rýma se pozná snadno. Ozve se vytrvalé kýchání, vodnatá nebo ucpaná rýma, svědění v nose a hlavně zarudlé, pálící a slzící oči. Přidat se může svědění v krku, kašel z podráždění a únava.
Od nachlazení ji odlišíte podle několika vodítek. U alergie chybí horečka, zato svědí oči, potíže trvají týdny a pravidelně se vrací podle sezóny. A všimněte si, že vám bývá lépe uvnitř nebo když odjedete pryč, třeba na dovolenou k moři.
Jak zmírnit alergii na pyl: léky a domácí opatření
Alergie na pyl v létě se dá výrazně zmírnit kombinací léků a chytrých návyků. Z volně prodejných léků zaberou antihistaminika, ideálně ta, po kterých se nechce spát, a k nim spreje do nosu, oční kapky nebo solný roztok na výplach nosu. Kdo trpí hlavně na ucpaný nos, ocení kortikosteroidní sprej, který se ale musí používat pravidelně. A důležitý trik: léky proti alergii začněte brát ideálně už zhruba dva týdny před sezónou, zaberou pak mnohem líp.
Jak si dál zmírnit alergii na pyl? Pomůže omezit kontakt s pylem:
- Sledujte pylovou předpověď a ven vyrážejte nejlíp po dešti, pyl je naopak nejhustší ráno a večer.
- Doma i v autě zavřete okna a klimatizaci v autě přepněte na vnitřní oběh.
- Po návratu z venku se osprchujte, umyjte si vlasy a převlékněte, pyl se totiž drží na kůži i ve vlasech. Osvědčí se i další domácí opatření proti pylu, třeba tenká vrstva vazelíny v nose jako bariéra.
- Prádlo v horku sušte raději uvnitř, na tom venku se pyl snadno zachytí.
- Venku noste sluneční brýle a oči si nemněte.
Pokud vás alergie trápí každý rok naplno, zeptejte se alergologa na takzvanou imunoterapii, tedy postupné otužování imunity vůči pylu.
Kdy s alergií na pyl k lékaři
Většinu potíží zvládnete s volně prodejnými léky, některé signály ale patří k lékaři. Objednejte se, když příznaky nezvládáte utlumit nebo vám kazí spánek a běžný život. Zvlášť pozorní buďte, když se přidá kašel, sípání, dušnost nebo tlak na hrudi. Může totiž jít o astma spuštěné pylem, které se musí léčit.
Alergickou rýmu nepodceňujte, zanedbaná se totiž časem může v astma rozvinout. K lékaři se vyplatí zajít i kvůli alergologickým testům, které odhalí, na co přesně reagujete. Tyto informace slouží k orientaci, nenahrazují vyšetření u lékaře.
Často kladené otázky
Proč mám alergii na pyl zrovna v létě?
V létě jsou ve vzduchu hlavně pyly trav, které bývají nejčastějším letním spouštěčem. Travní pyl je lehký a vítr ho roznese daleko, takže vám může vadit, i když poblíž žádná louka není.
Jak poznám, že jde o pylovou alergii, a ne o nachlazení?
U alergie nebývá horečka, zato svědí a slzí oči, potíže trvají týdny a vrací se podle sezóny. Typicky se vám uleví, jakmile jste uvnitř nebo odjedete pryč.
Co pomáhá na alergii na pyl?
Nejlíp funguje kombinace antihistaminik a nosních sprejů, ideálně nasazená s předstihem, a omezení kontaktu s pylem. Sprchujte se a převlékejte po příchodu domů, zavírejte okna a prádlo sušte uvnitř.
Kdy s alergií na pyl k lékaři?
Když běžné léky nezabírají nebo vám potíže kazí život, a hlavně když se přidá sípání, dušnost či tlak na hrudi. To může značit astma a je potřeba pomoc lékaře.
Zdroje: Mayo Clinic | Asthma and Allergy Foundation of America | FDA