S čokoládou proti chmurám
Dopřejte si kousek kvalitní čokolády a po celém dnu v práci se konečně uvolněte, pomazlete se s kočkou, mrkněte na oblíbený seriál nebo prolistujte magazín a prostě se rozmazlujte. A to vše za přítomnosti naší nejlepší kamarádky, tedy čokolády. Vědci to mohou jedině doporučit, celou ji však nezdlábněte, pak by na vás zaútočily výčitky.
Nešmírujte ostatní a vytvořte si vlastní radostné okamžiky
Slídíte na sociálních sítích a čekáte na novinky? Máme pro vás dobře mířenou radu, stopněte to a vyjděte ze stínu těch, které denně kontrolujete, protože vychloubačné statusy a fotky od moře ve vás mohou odstartovat pichlavou závist. S partnerem, manželem či dětmi vyrazte na procházku nebo kamkoli za zábavou. Tímto způsobem využitý čas vám jedině prospěje.
Mazlení má své kouzlo
Vzájemná blízkost vašeho milého ve vás evokuje pocit spokojenosti, proto si partnera přizvěte k sobě pod peřinu a špitejte si to, co vás zrovna napadne nebo můžete ležet mlčky a vychutnávat si společnou chvilku. Rázem vás obestoupí vlna štěstí, protože ten skvělý chlap je jenom váš. Každá žena ví sama nejlíp, co přesně jí udělá tu největší radost. Ať už je to oblíbený song, 30 minut jógy nebo čas strávený s rodinou. Naservírujte si i vy každým den porci pohody a štěstí, abyste si život užila, jedině tehdy budete hýřit skvělou náladou bez výjimky.
A jakou jsou ty vaše zaručené tipy pro náladu jako sen?
Text: L. Zelnitiusová