Dětská obezita: Nebezpečný trend, který musíme začít vnímat

Sdílet článek

Reklama
Reklama

Podle Státního zdravotního ústavu trpí v České republice nadváhou nebo obezitou více než 60 % dospělé populace[1]. Alarmující je i nárůst dětské obezity, která podle Světového atlasu obezity každý rok stoupá přibližně o 3,8 %. Zpráva naznačuje, že pokud nebudeme tento trend aktivně řešit, čekají nás nejen zásadní zdravotní a psychické dopady na jedince, ale i dramatický nárůst nákladů na zdravotní péči. Navíc jde
o komplexní problém, pro který neexistuje rychlé a zázračné řešení. Jedním z faktorů je špatné stravování, na které upozorňuje projekt Půl talíře.

Podle dostupných dat se česká populace špatně stravuje, podle průzkumů mnozí Češi konzumují méně než doporučené dvě porce ovoce a tři porce zeleniny denně. Například podle průzkumu Barometr FOOD pouze 13 % Čechů konzumuje zeleninu v množství tří a více porcí denně, přičemž jedna porce odpovídá 100 gramům. „Naším cílem je pomoci lidem lépe porozumět zdravé výživě a ukázat, jak může jednoduchá úprava stravy pozitivně ovlivnit jejich zdraví. Půl talíře není jen koncept, ale i nástroj pro změnu životního stylu, který je dostupný pro každého,“ říká Monika Zábojníková, koordinátorka projektu Půl talíře.

 

Stravování dětí ve fast foodech: Problém s obezitou a zdravím

Mezi hlavní příčiny špatného stravování dětí patří mimo jiné hlavně pravidelné návštěvy fast foodů nebo konzumace slazených nápojů, které se v České republice stávají čím dál tím častější praxí. Právě slazené nápoje jsou největším zdrojem tzv. volných cukrů, které stojí za valnou částí vzniku obezity. Rychlá a snadná dostupnost těchto nápojů a potravin má negativní dopad na zdraví dětí. Mnoho dětí si vybírá tyto restaurace jako preferované místo pro jídlo, což je částečně důsledkem marketingových strategií, které cílí na mladší publikum.

 

Nebezpečný trend

Výzkumy potvrzují, že dětská obezita má dlouhodobé následky. Více než 80 % dětí s nadváhou se stane obézními dospělými a obezita v dospívání zvyšuje riziko zdravotních komplikací až šestnáctinásobně[2]. Děti
s nadváhou trpí nejen zdravotními obtížemi, jako jsou kardiovaskulární problémy nebo diabetes 2. typu, ale také psychickými problémy, které mohou negativně ovlivnit jejich kvalitu života.

V posledních dvou desetiletích se podíl dětí s nadváhou a obezitou zvýšil o více než 63 %[3]. Studie HBSC
o zdraví a životním stylu dětí a školáků naznačují, že děti s obezitou se méně věnují fyzické aktivitě, tráví více času před obrazovkou, zejména při hraní počítačových her. Zároveň mají nižší kvalitu spánku, především během školních dní. Nedostatek pohybu a špatná kvalita spánku jsou přitom klíčovými faktory, které přispívají
k dalšímu zhoršování jejich zdravotního stavu. „Obezita vzniká kvůli kombinaci různých vlivů – od genetiky
a zdravotního stavu člověka až po jeho životní styl a prostředí, ve kterém žije. Proto jsou potřeba řešení, která nabídnou pomoc a podporu jak jednotlivcům, tak na úrovni celé společnosti,“
říká Blanka Majnušová, manažerka projektu Prevence a preventivních prohlídek za Ministra zdraví.

 

Půl talíře ovoce a zeleniny pro zlepšení stravovacích návyků

Jedním z klíčových projektů, které se snaží osvětlit a řešit otázku zdravého stravování, je projekt Půl talíře. Tento projekt si klade za cíl vzdělávat veřejnost o zásadách zdravé výživy a přispět k prevenci obezity. Základem konceptu Půl talíře je podpora vyváženého stravování, které zahrnuje správný poměr potravin
v jídelníčku, zaměřený na ovoce a zeleninu. Monika Zábojníková k tomu dodává: „Dětská obezita se stává jedním z nejzávažnějších problémů dnešní doby. Každý krok, který podnikneme pro podporu zdravého životního stylu, je investicí do budoucnosti celé společnosti.“

 

Cílem projektu je usnadnit volbu zdravého a udržitelného stravování a tím podpořit kvalitu života, zdraví a přispět
k pozitivnímu prostředí pro výrobu potravin. Půl talíře informuje o důležitosti vyvážené stravy a každodenní konzumace čerstvého ovoce a zeleniny pěstovaných v EU. Ambasadorem akce je herečka Linda Rybová. Projekt je financován ze 70 % Evropskou unií a z 30 % Farmou Bezdínek ze společnosti Dobré družstvo. Více informací je
k dispozici na
www.pultalire.cz.

 

Farma Bezdínek je největším produkčním skleníkem pro pěstování rajčat v České republice, který dodává zeleninu na trh 12 měsíců v roce. Nachází se v Dolní Lutyni na Karvinsku a aktuálně má plochu 15 hektarů. Rajčata ve skleníku jsou pěstovaná v organickém kokosovém substrátu, který se po ukončení pěstební sezony kompostuje.
K zavlažování je využívána dešťová voda, přebytečná zálivka se recykluje. V boji proti škůdcům aplikují biologickou ochranu namísto chemie. O opylení se starají čmeláci. Farma dodává do předních obchodních řetězců u nás.
V roce 2019 získala farma na všechny své produkty národní značku kvality KLASA a stala se také prvním certifikovaným pěstitelem rajčat beze zbytků pesticidů. Provoz
s 250 zaměstnanci vytváří celoroční pracovní místa zejména pro místní občany, její součástí je i prodejna zeleniny a ukázkový skleník, kde se mohou návštěvníci během exkurzí na farmě zdarma seznámit s technologií pěstování rajčat. Více na www.farmabezdinek.cz.

 

 

 

 

[1]https://szu.gov.cz/aktuality/vice-nez-60-procent-cechu-ma-nadvahu-trpi-ji-az-ctvrtina-deti-obezita-zpusobuje-zavazne-zdravotni-komplikace/

[2] https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6857761/

[3] https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6857761/

 

 

Reklama

Doporučujeme

Osvěžte se v parních dnech těmito skvělými limonádami

V parných letních není nic lepšího než sklenice studené a osvěžující limonády. Ať už hledáte něco na zahradní párty, k obědu na balkoně nebo...

Síra a sirovodík: zázračná dvojice pro zdraví, krásu i psychickou pohodu. Objevte jejich účinky v lázních Piešťany a Smrdáky

Síra je nezbytnou součástí lidského organismu. Podporuje tvorbu keratinu a kolagenu, které jsou důležité pro zdravou pokožku, vlasy i klouby, přispívá k detoxikaci těla...

Nehty jako z galerie: Nail art slaví návrat s novou kreativitou

Nehty už dávno nejsou jen upravené nebo neupravené. Staly se plátnem, na kterém se odráží nálady, trendy i osobnost. Nail art je letos odvážnější,...

Umění říct „ne“: Proč je největší laskavostí někdy právě odmítnutí

Říkáš „ano“, i když všechno v tobě křičí „ne“. Přikyvuješ, protože je to jednodušší, rychlejší, méně konfliktní. Nechceš zklamat, být za komplikovanou, za tu,...

Oddalujete úklid ve spíži? S našimi tipy to zvládnete rychle, efektivně a navíc se zbavíte potravinových molů

Do úklidu ve spíži se většinou moc nehrneme. Když už se však do něj pustíme, chceme ho mít rychle a efektivně za sebou. Lámete...

Luxus v každodennosti: Proč jsou některé malé věci větším přepychem než kabelka za tisíce

Když se řekne luxus, vybavíme si značkové kabelky, drahé hotely a třpytivé šperky. Ale opravdový luxus může mít i zcela jinou podobu. Neměří se...

Když se láska změní v pohodlí: Jak poznat, že ve vztahu jen přežíváte

Není hádek, není drama, ale taky žádné jiskření. Vztah funguje na oko, ale něco v něm schází. Místo radosti nastoupila rutina a pocit, že...

Tři dětská jídla, která zmizí z talíře rychleji, než je stihnete dovařit

Vařit pro děti je někdy menší detektivka. Co jim chutnalo včera, dneska už nechtějí ani vidět. Proto jsme vybrali tři osvědčené recepty, které si...

Vlasy jako manifest: Co o tobě říká tvůj účes? A proč se nebojíme změny až v krizi?

Vlasy nejsou jen součást vzhledu. Jsou často to první, co měníme, když se měníme my samy. Tichý výkřik. Symbol proměny. Gesto, kterému tělo rozumí...

Stárnutí bez omluv: Proč je v pořádku nezapadat do ideálu věčného mládí

Vrásky nejsou slabost. Šediny nejsou chyba. A kila navíc nejsou selhání. Přesto se spousta žen i po padesátce cítí jako pod mikroskopem. Jako by...

Zapíjíte svoje oblíbené jídla černým čajem? Raději si v našich tipech zkontrolujte, jestli neděláte chybu

Mnoho lidí si bez něho nedokáže představit den. Nejenže má lahodnou chuť, ale přináší nám také mnoho zdravotních benefitů. Pokud pijete černý čaj přes...

Intuice jako kompas: Nauč se naslouchat svému vnitřnímu hlasu

Někdy to víš. Ještě než ti někdo něco řekne, než se něco stane. Cítíš to „někde uvnitř“. Ale místo důvěry v ten pocit začneš...

Nový elixír krásy? Kolagenová voda láká sliby, které možná nenaplní

Kolagenová voda se tváří jako kouzelný nápoj, který vám vyhladí pleť, zpevní vlasy a zpomalí stárnutí. Influencerky ji pijí denně. Ale má skutečně účinek,...

Tipnete si 3 nezdravější rostliny světa podle vědců? Výběr vás možná překvapí

Dopřáváte si každý den obilné klíčky a myslíte si, že jsou nejzdravější? Pravděpodobně budete překvapení, ale na seznamu jsou jiní favoriti. Co bychom si...

Voda, která baví: Jak udělat obyčejnou sklenici neobyčejnou

Chceš pít víc vody, ale obyčejná sklenice tě neláká? Pak je čas proměnit vodu v malý rituál. Infused water – tedy voda ochucená ovocem,...
Reklama
Reklama