Zklidněte mysl i tělo!

Sdílet článek

Reklama
Reklama

Stres je prostě součástí moderní společnosti. Ať jsou to velké nároky na výkony, rychlá doba, neustálé trendy
a změny až po hlučné prostředí velkých měst.

I přes všechny negativní aspekty, které stres přináší, může být v určité míře pro organismus i přínosný. V čem
a kdy už je stres spíše nepřítel než pomocník? V tomhle článku se podíváme na ten „dobrý stres“. Najdete
v něm i praktické tipy, co vyzkoušet, pokud zrovna akutní stres zažíváte.

Co je stres a jak vzniká

Jde o soubor fyziologických a psychologických reakcí těla na vnější nebo vnitřní podněty, které jsou vnímány jako náročné, ohrožující nebo vyčerpávající. Vzniká, když tělo vnímá situaci jako hrozbu nebo výzvu a aktivuje tzv. „boj nebo útěk“ reakci. Pokud se tělo v takovém stavu nachází dlouho, mluvíme o chronickém stresu, který tělu prospěšný není. Jeho opakem je akutní stres, ze kterého už nějaké výhody vydolovat můžeme. Co tedy „dobrý stres“ umí?

 

TIP REDAKCE!

Flow Stress Free 2.0

Přírodní látky v tobolce pro snížení napětí a zlepšení nálady.

Nové složení 2.0! Městská legenda říká, že hektický život je všudypřítomný. Rozhodl se vetřít i do vašeho života? Veganské tobolky Stress Free na přírodní bázi jsou určeny pro okamžité i dlouhodobé snížení napětí. Stress Free naladí vaše tělo a mysl na klidnější notu.

Odpovězte správně na soutěžní otázku a vyhrajte balení produktu Flow Sress Free 2.0.

 

 

 

zdroj/foto: www.flow-nutrition.cz

 

 

 

 

 

Výherci: J. Procházka, B. Nezvalová, P. Nechanická

 

Reklama

Doporučujeme

Už jste vyzkoušeli praktický tip do domácnosti? Stačí ustřihnout roh houbičky na nádobí

Ještě jste o této vychytávce neslyšeli? Tak to je nejvyšší čas ji vyzkoušet! Možná se na první dobrou může zdát, že je to je...

Francie říká dost! TikTok a Temu reklamám zvoní hranaZ

Francie už nechce být skládkou pro šaty, které se nosí jednou a končí v odpadu. Zakazuje reklamy na ultra-levnou módu a zavádí ekologické skóre....

Jak vypadá manipulace, když má jemný hlas a úsměv? Ne vždy ji poznáš hned

Nemusí křičet, ani třískat dveřmi. Manipulace umí být tichá, něžná a dokonale maskovaná. A právě proto je tak zrádná. Místo strachu se usmívá, místo...

Osvěžte se v parních dnech těmito skvělými limonádami

V parných letních není nic lepšího než sklenice studené a osvěžující limonády. Ať už hledáte něco na zahradní párty, k obědu na balkoně nebo...

Síra a sirovodík: zázračná dvojice pro zdraví, krásu i psychickou pohodu. Objevte jejich účinky v lázních Piešťany a Smrdáky

Síra je nezbytnou součástí lidského organismu. Podporuje tvorbu keratinu a kolagenu, které jsou důležité pro zdravou pokožku, vlasy i klouby, přispívá k detoxikaci těla...

Nehty jako z galerie: Nail art slaví návrat s novou kreativitou

Nehty už dávno nejsou jen upravené nebo neupravené. Staly se plátnem, na kterém se odráží nálady, trendy i osobnost. Nail art je letos odvážnější,...

Umění říct „ne“: Proč je největší laskavostí někdy právě odmítnutí

Říkáš „ano“, i když všechno v tobě křičí „ne“. Přikyvuješ, protože je to jednodušší, rychlejší, méně konfliktní. Nechceš zklamat, být za komplikovanou, za tu,...

Oddalujete úklid ve spíži? S našimi tipy to zvládnete rychle, efektivně a navíc se zbavíte potravinových molů

Do úklidu ve spíži se většinou moc nehrneme. Když už se však do něj pustíme, chceme ho mít rychle a efektivně za sebou. Lámete...

Luxus v každodennosti: Proč jsou některé malé věci větším přepychem než kabelka za tisíce

Když se řekne luxus, vybavíme si značkové kabelky, drahé hotely a třpytivé šperky. Ale opravdový luxus může mít i zcela jinou podobu. Neměří se...

Když se láska změní v pohodlí: Jak poznat, že ve vztahu jen přežíváte

Není hádek, není drama, ale taky žádné jiskření. Vztah funguje na oko, ale něco v něm schází. Místo radosti nastoupila rutina a pocit, že...

Tři dětská jídla, která zmizí z talíře rychleji, než je stihnete dovařit

Vařit pro děti je někdy menší detektivka. Co jim chutnalo včera, dneska už nechtějí ani vidět. Proto jsme vybrali tři osvědčené recepty, které si...

Vlasy jako manifest: Co o tobě říká tvůj účes? A proč se nebojíme změny až v krizi?

Vlasy nejsou jen součást vzhledu. Jsou často to první, co měníme, když se měníme my samy. Tichý výkřik. Symbol proměny. Gesto, kterému tělo rozumí...

Stárnutí bez omluv: Proč je v pořádku nezapadat do ideálu věčného mládí

Vrásky nejsou slabost. Šediny nejsou chyba. A kila navíc nejsou selhání. Přesto se spousta žen i po padesátce cítí jako pod mikroskopem. Jako by...

Zapíjíte svoje oblíbené jídla černým čajem? Raději si v našich tipech zkontrolujte, jestli neděláte chybu

Mnoho lidí si bez něho nedokáže představit den. Nejenže má lahodnou chuť, ale přináší nám také mnoho zdravotních benefitů. Pokud pijete černý čaj přes...

Intuice jako kompas: Nauč se naslouchat svému vnitřnímu hlasu

Někdy to víš. Ještě než ti někdo něco řekne, než se něco stane. Cítíš to „někde uvnitř“. Ale místo důvěry v ten pocit začneš...
Reklama
Reklama