Průvodce vznikl ve spolupráci s odbornicemi na ženské zdraví a psychiku: gynekoložkou MUDr. Kristýnou Koutnou, psycholožkou Mgr. Klárou Trávníčkovou a sexuoložkou Mgr. Lucií Krejčovou, Ph. D. a je dostupný zdarma.
Příručka byla vytvořena pro ženy, jejichž věk začíná trojkou nebo čtyřkou. „Perimenopauza je období hormonálních výkyvů, které může trvat i několik let. Často se objevují nepravidelné cykly, podrážděnost, únava,
ale i změny v sexuálním prožívání. Mnoho žen netuší, že to souvisí právě s perimenopauzou,“ říká gynekoložka MUDr. Kristýna Koutná.
Psycholožka Mgr. Klára Trávníčková, která ženy v tomto období provází, připomíná, že perimenopauza může být i transformační zkušeností: „Když víme, co se s námi děje, můžeme si tím projít vědomě s větší lehkostí
a sebejistotou.“
„Ženy často nevědí, co přesně se s nimi v perimenopauze děje. Chceme jim ukázat, že je to přirozená fáze života, kterou lze prožít vědomě a s větším klidem,“ říká Natálie Kazíková za značku Gynella.
E-book Hladce perimenopauzou přináší přehled příznaků perimenopauzy, praktické tipy, jak o sebe pečovat, ale také otevřená slova o sexualitě, vztazích a sebevědomí. Obsahuje také hravé komunikační karty pro partnerský dialog, pracovní listy pro lepší sebepoznání a doporučení produktů, které pomáhají pečovat o vaginální sliznici
a zmírňovat příznaky spojené s hormonálními změnami.
Publikace navazuje na další osvětové aktivity značky Gynella jako podcast #dolebezstarosti, publikaci Příběhy vagíny nebo e-book pro maminky a dcery o intimitě.
E-book ke stažení zdarma na www.gynella.com/pruvodce-perimenopauza.