Oregano vám pomůže zmírnit bolest při artróze. Přidejte ho do těstovin, nebo si z něj uvařte čaj

Sdílet článek

Reklama
Reklama

Klouby potřebujeme, abychom mohli ohýbat ruce i nohy – v loktech, ramenou, kolenou, kyčlích i kotnících. Na obou koncích kostí najdeme kloubní hlavice, které se pohybují ve vazivovém pouzdře. Díky chrupavce klouby o sebe nenarážejí. Pomocí tohoto „polštářku“ se kloub ohýbá hladce a bez problémů. Tento systém se ale může narušit.

Bolestivý strašák způsobí otoky i ztrátu pohyblivosti

Artróza je onemocnění kloubů, které je způsobeno rychlým opotřebování kloubní chrupavky, především kvůli věku a neobnovuje se v dostatečném množství. Nejčastěji nás potká u větších kloubech-kyčlí nebo kolenou. Rizikovým faktorem je nadváha nebo taky nadměrná fyzická zátěž například při sportu.

Pohyb kloubu se zasekává, omezí se jeho pohyblivost. My sami jej co nejméně přetěžujeme, protože pohyb se stává bolestivým. Kloub tím zatuhne, může i nepříjemně natékat. Bolest se stává nesnesitelnou a často nepřechází ani v noci.

Proto neodkládejte návštěvu lékaře – čím dřív s podezřením přijdete, tím lépe může pomoci kloubu. Dnešní medicína už nabízí mnoho účinných způsobů, jak projevy artrózy zlepšit. Bolest nám pomůže zmírnit taky oblíbená bylinka- oregano.

Oblíbené koření je plné účinných látek

Oregano, Origanum vulgare, nebo po našem dobromysl, je bylinka, kterou si snadno vypěstujeme na zahrádce i v kuchyni na parapetu. Uplatnění nachází hodně v italské kuchyni, zejména na pizzu, ale i do omáček a na těstoviny.

Známé je i pro své antibakteriální a proti plísňové účinky. Je to zásluhou silici thymol, která pozitivně účinkuje například při nachlazení. Při artróze jsou však zásadní jiné dvě látky – karvakrol a beta-karyofylen. Jedná se o dvě sloučeniny, které se v oreganu přirozeně nacházejí.

Podle studií a výzkumů mají tyto látky protizánětlivé účinky. Kromě toho, karvakrol a beta-karyofylen, mohou tlumit zánětlivé procesy a současně poskytnou pomoc od bolesti kloubů při artróze. Výzkumy poukazují na to, že by mohly rovněž chránit kloubní chrupavku před dalším poškozením.

Jak můžeme oregano využít?

Obvykle s ním kořeníme jídla, používáme ho buď čerstvé nebo sušené. Výborně si rozumí s těstovinami. Navíc ze sušeného oregana můžete vyzkoušet i čaj. Stačí lžičku sušené bylinky zalít horkou vodou a po 10 minutách můžeme scezený čaj vypít.

S oreganem musíme ale zacházet s rozumem. Nedoporučuje se těhotným ani kojícím ženám nebo lidem s citlivým žaludkem. Pokud máte v plánu oregano používat v koncentrovanější podobě, než je bylinka uplatňována do receptů při vaření, je lepší se předem poradit s lékařem.

Reklama

Doporučujeme

Zdravé a chutné mlsání na Mikuláše: Vyhrajte balíček plný dobrot od značky Hamánek

Návštěva Mikuláše, čerta a anděla patří v tuzemsku mezi nejoblíbenější předvánoční tradice. Většina dětí se na kouzelnou trojici těší už týdny dopředu, především pak...

12 receptů, jak zpracovat přebytek cuket: Od guláše přes pizzu až po chipsy

Zahrada vám opět nadělila úrodu cuket, jež se zdá být nekonečná, a vám dochází nápady? Nezoufejte. Tato nenápadná zelenina je ve skutečnosti kulinářským chameleónem,...

Teplo domova bez úspor. Jak získat čtvrt milionu na zateplení, i když nemáte ani korunu

Stát vám dá až čtvrt milionu korun na zateplení, a to ještě dříve, než kopnete do země. Program Nová zelená úsporám Light prošel zásadním...

Lesklá, čistá a bez zápachu: Jak na rychlovarnou konvici, aby vám káva chutnala jako z kavárny

Rychlovarná konvice patří k těm spotřebičům, bez kterých si kuchyň jen těžko představíme. Stačí nalít vodu, stisknout páčku a za pár vteřin už slyšíte...

Jakub Trpiš pokřtil svou knihu DUŠE v den, kdy se duševní zdraví stává celosvětovou prioritou

Večer plný emocí se nesl ve znamení naděje. V symbolický den, na Světový den duševního zdraví v ostravském Klubu Atlantik, křtil spisovatel Jakub Trpiš...

Udržujte paměť ve hře

Častější zapomínání jmen. Potíže se soustředěním. Pomalejší hledání těch správných slov. Snížená schopnost dělat více věcí najednou. To jsou přirozené projevy stárnutí mozku. Cíleným...

Útěk před zimou. Sedm sluncem zalitých destinací, kde zapomenete na sychravé počasí

Sychravé počasí, krátké dny a tma. Podzimní realita v Česku svádí k útěku za sluncem. A právě takový čas je ideální na dovolenou, jelikož...

Jak ušetřit tisíce ročně za elektřinu: Pozor na „energetické upíry“ ve vaší domácnosti

Jsou tiší, nenápadní a pomalu vám vysávají peněženku, i když spíte. Řeč je o takzvaných „energetických upírech“... spotřebičích, jež odebírají elektřinu, i když jsou...

Ovocné mušky v kuchyni? Stačí jeden obyčejný trik a zmizí jako mávnutím ruky

Zdá se, že se berou úplně odnikud - jednoho dne si v klidu připravujete snídani a najednou kolem vás poletuje roj malých otravných mušek....

Halloween na úrovni celebrit, který zvládnete i doma

Dušičky už dávno nejsou jen o sladkostech. Halloween se proměnil v celosvětový fenomén, který na sociálních sítích i v médiích překonává dokonce Valentýn. Je...

Experti radí, jak nahradit botox: Klíčem je domácí péče s peptidy a retinolem

Toužíte po mladistvé a pevné pleti, ale bojíte se jehel a skalpelu? Podle expertů se skutečné kouzlo neskrývá v ordinacích estetických klinik, nýbrž ve...

Blefaroplastika aneb proč nevypadat o pár let mladší

Péče o svůj vzhled není už dávno jen doménou žen ,ale  i mužů. Víčka utváří důležitou část obličeje a jejich plastická úprava  tzv. blefaroplastika,...

4SLIM Arašídové máslo: podzimní ingredience, která zahřeje i zasytí

Podzim má svou chuť a arašídové máslo do ní patří stejně jako skořice nebo pečená dýně. Je to víc než jen pomazánka: zahřeje, zasytí...

Jak ušetřit za veterinární péči: Pojišťovny nabízejí skryté příspěvky pro majitele mazlíčků

Věděli jste, že vaše pojišťovna vám může přispět na veterinární péči o vašeho psa či kočku? Ačkoli neexistuje žádný přímý státní příspěvek pro seniory...

Hubnete a nic se neděje? Možná vám dietu kazí vlastní domácnost

Poctivě cvičíte, vaříte si zdravě a stejně máte pocit, že se váha ani nehne? Možná není problém v jídelníčku ani v nedostatku disciplíny. Často...
Reklama
Reklama
300 x 600 desktop – reklama 3