Oregano vám pomůže zmírnit bolest při artróze. Přidejte ho do těstovin, nebo si z něj uvařte čaj

Sdílet článek

Reklama
Reklama

Klouby potřebujeme, abychom mohli ohýbat ruce i nohy – v loktech, ramenou, kolenou, kyčlích i kotnících. Na obou koncích kostí najdeme kloubní hlavice, které se pohybují ve vazivovém pouzdře. Díky chrupavce klouby o sebe nenarážejí. Pomocí tohoto „polštářku“ se kloub ohýbá hladce a bez problémů. Tento systém se ale může narušit.

Bolestivý strašák způsobí otoky i ztrátu pohyblivosti

Artróza je onemocnění kloubů, které je způsobeno rychlým opotřebování kloubní chrupavky, především kvůli věku a neobnovuje se v dostatečném množství. Nejčastěji nás potká u větších kloubech-kyčlí nebo kolenou. Rizikovým faktorem je nadváha nebo taky nadměrná fyzická zátěž například při sportu.

Pohyb kloubu se zasekává, omezí se jeho pohyblivost. My sami jej co nejméně přetěžujeme, protože pohyb se stává bolestivým. Kloub tím zatuhne, může i nepříjemně natékat. Bolest se stává nesnesitelnou a často nepřechází ani v noci.

Proto neodkládejte návštěvu lékaře – čím dřív s podezřením přijdete, tím lépe může pomoci kloubu. Dnešní medicína už nabízí mnoho účinných způsobů, jak projevy artrózy zlepšit. Bolest nám pomůže zmírnit taky oblíbená bylinka- oregano.

Oblíbené koření je plné účinných látek

Oregano, Origanum vulgare, nebo po našem dobromysl, je bylinka, kterou si snadno vypěstujeme na zahrádce i v kuchyni na parapetu. Uplatnění nachází hodně v italské kuchyni, zejména na pizzu, ale i do omáček a na těstoviny.

Známé je i pro své antibakteriální a proti plísňové účinky. Je to zásluhou silici thymol, která pozitivně účinkuje například při nachlazení. Při artróze jsou však zásadní jiné dvě látky – karvakrol a beta-karyofylen. Jedná se o dvě sloučeniny, které se v oreganu přirozeně nacházejí.

Podle studií a výzkumů mají tyto látky protizánětlivé účinky. Kromě toho, karvakrol a beta-karyofylen, mohou tlumit zánětlivé procesy a současně poskytnou pomoc od bolesti kloubů při artróze. Výzkumy poukazují na to, že by mohly rovněž chránit kloubní chrupavku před dalším poškozením.

Jak můžeme oregano využít?

Obvykle s ním kořeníme jídla, používáme ho buď čerstvé nebo sušené. Výborně si rozumí s těstovinami. Navíc ze sušeného oregana můžete vyzkoušet i čaj. Stačí lžičku sušené bylinky zalít horkou vodou a po 10 minutách můžeme scezený čaj vypít.

S oreganem musíme ale zacházet s rozumem. Nedoporučuje se těhotným ani kojícím ženám nebo lidem s citlivým žaludkem. Pokud máte v plánu oregano používat v koncentrovanější podobě, než je bylinka uplatňována do receptů při vaření, je lepší se předem poradit s lékařem.

Reklama

Doporučujeme

Francie říká dost! TikTok a Temu reklamám zvoní hranaZ

Francie už nechce být skládkou pro šaty, které se nosí jednou a končí v odpadu. Zakazuje reklamy na ultra-levnou módu a zavádí ekologické skóre....

Jak vypadá manipulace, když má jemný hlas a úsměv? Ne vždy ji poznáš hned

Nemusí křičet, ani třískat dveřmi. Manipulace umí být tichá, něžná a dokonale maskovaná. A právě proto je tak zrádná. Místo strachu se usmívá, místo...

Osvěžte se v parních dnech těmito skvělými limonádami

V parných letních není nic lepšího než sklenice studené a osvěžující limonády. Ať už hledáte něco na zahradní párty, k obědu na balkoně nebo...

Síra a sirovodík: zázračná dvojice pro zdraví, krásu i psychickou pohodu. Objevte jejich účinky v lázních Piešťany a Smrdáky

Síra je nezbytnou součástí lidského organismu. Podporuje tvorbu keratinu a kolagenu, které jsou důležité pro zdravou pokožku, vlasy i klouby, přispívá k detoxikaci těla...

Nehty jako z galerie: Nail art slaví návrat s novou kreativitou

Nehty už dávno nejsou jen upravené nebo neupravené. Staly se plátnem, na kterém se odráží nálady, trendy i osobnost. Nail art je letos odvážnější,...

Umění říct „ne“: Proč je největší laskavostí někdy právě odmítnutí

Říkáš „ano“, i když všechno v tobě křičí „ne“. Přikyvuješ, protože je to jednodušší, rychlejší, méně konfliktní. Nechceš zklamat, být za komplikovanou, za tu,...

Oddalujete úklid ve spíži? S našimi tipy to zvládnete rychle, efektivně a navíc se zbavíte potravinových molů

Do úklidu ve spíži se většinou moc nehrneme. Když už se však do něj pustíme, chceme ho mít rychle a efektivně za sebou. Lámete...

Luxus v každodennosti: Proč jsou některé malé věci větším přepychem než kabelka za tisíce

Když se řekne luxus, vybavíme si značkové kabelky, drahé hotely a třpytivé šperky. Ale opravdový luxus může mít i zcela jinou podobu. Neměří se...

Když se láska změní v pohodlí: Jak poznat, že ve vztahu jen přežíváte

Není hádek, není drama, ale taky žádné jiskření. Vztah funguje na oko, ale něco v něm schází. Místo radosti nastoupila rutina a pocit, že...

Tři dětská jídla, která zmizí z talíře rychleji, než je stihnete dovařit

Vařit pro děti je někdy menší detektivka. Co jim chutnalo včera, dneska už nechtějí ani vidět. Proto jsme vybrali tři osvědčené recepty, které si...

Vlasy jako manifest: Co o tobě říká tvůj účes? A proč se nebojíme změny až v krizi?

Vlasy nejsou jen součást vzhledu. Jsou často to první, co měníme, když se měníme my samy. Tichý výkřik. Symbol proměny. Gesto, kterému tělo rozumí...

Stárnutí bez omluv: Proč je v pořádku nezapadat do ideálu věčného mládí

Vrásky nejsou slabost. Šediny nejsou chyba. A kila navíc nejsou selhání. Přesto se spousta žen i po padesátce cítí jako pod mikroskopem. Jako by...

Zapíjíte svoje oblíbené jídla černým čajem? Raději si v našich tipech zkontrolujte, jestli neděláte chybu

Mnoho lidí si bez něho nedokáže představit den. Nejenže má lahodnou chuť, ale přináší nám také mnoho zdravotních benefitů. Pokud pijete černý čaj přes...

Intuice jako kompas: Nauč se naslouchat svému vnitřnímu hlasu

Někdy to víš. Ještě než ti někdo něco řekne, než se něco stane. Cítíš to „někde uvnitř“. Ale místo důvěry v ten pocit začneš...

Nový elixír krásy? Kolagenová voda láká sliby, které možná nenaplní

Kolagenová voda se tváří jako kouzelný nápoj, který vám vyhladí pleť, zpevní vlasy a zpomalí stárnutí. Influencerky ji pijí denně. Ale má skutečně účinek,...
Reklama
Reklama