Jak pečovat o zuby a přilákat tak sněhobílý úsměv?

Sdílet článek

Reklama
Reklama

Jistě se shodneme v tom, že úsměv sluší všem, a to bez rozdílu. Pokud se musíte omezovat v tom, abyste si ho vůbec mohli dopřát, protože vaše zuby a dásně na tom nejsou zrovna nejlépe, mrkněte na dnešní článek, který vám bude nápomocen k tomu, aby vám v úsměvu nebránilo vůbec nic.

co prozradi zuby 79077275

Pravidelné čistění zubů

Možná se vám to nebude zdát nijak revoluční nebo překvapující, ale tato pro někoho maličkost nebo dokonce zbytečnost stojí za tím, v jakém stavu jsou vaše zuby. Samozřejmě, můžete mít sklony ke kazivosti zubů, ale věřte tomu, že několikadenní čištění vám bude v boji s kazy účinnou zbraní. Je to také nejlevnější cesta ke zdravému chrupu ze všech.

Nevěřte zázračným preparátům

Kartáček by měl mít užší hlavici a především husté a jemné štětinky, aby znásobily účinnost čištění, a to již po prvním tahu. Nevěřte pastám, jež slibují regulaci zubního plaku, protože se jedná jen o skvělý tah obchodníků a reklam. Každý zubař vám potvrdí, že plak ovlivňuje skladba potravin.

Pár slov o čištění

Zuby si čistěte ráno a večer, pokud jste si pochutnali na sladkém jídle a nemáte čas na čištění, alespoň si ústa vypláchněte  ústní vodou. Zuby čistěte zlehounka, v žádném případě ne nijak násilně a vždy tak, abyste kartáčkem postupovali od vrchní části zubu až po tu spodní. Nasbíraný plak po té setřete jednoduše dolů. Zuby si čistěte nejlépe dvě až tři minuty. V případě, že si čistíte chrup nití tak přidejte další dvě.

Neměli bychom podceňovat čistotu mezizubních prostor, kde se nám nejčastěji usazují zbytky jídel a nečistot. Pokud se bakterie v ústech přemnoží dochází k zápachu, k naleptání zubní skloviny a  následnou přítomností kyselin. A to je nejlepší půda pro vytvoření zubního kazu.

krasne zuby 157869381

Skvělé tipy na závěr

Pravidelně si měňte zubní kartáčky a to i ty mezizubní. Doporučujeme také kartáček opláchnout pod proudem teplé vody, bakterie budou pryč a nebudou přispívat k zanícení dásní. Neváhejte investovat do dentální hygieny, vaše dásně budou vyčistěné a následný zánět a paradentóza nebudou mít šanci.

Reklama

Doporučujeme

3 cviky, které uleví ztuhlým zádům, krku i hrudníku

Bolí vás v bedrech? Máte ztuhlou krční páteř? Nebo se nemůžete ani nadechnout, jak máte stažený hrudník? Vyzkoušejte tři cviky, které pro vás připravila...

„Ubrali mi tisíce korun.“ Lidé se diví, jak je snadné podvést seniory

Vráží se vám na prahu s úsměvem, přináší symbolický dárek a žádá „dobrovolný příspěvek“. Málokdo tuší, že za tím stojí promyšlená past, která obírá...

Sex po čtyřicítce: Méně iluzí, více potěšení. Proč to bývá nejlepší období?

Touha se neměří věkem. Mění se jen způsob, jak ji prožíváme. Právě po čtyřicítce se sexualita může stát nejen radostí, ale i prostorem pro...

Tři snadné recepty na ledový čaj, které vás příjemně zchladí

Čaj je jedním z nápojů, který má velkou popularitu jak u dospělých, tak i u dětí. Pít ho ale nemusíme pouze teplý. Pokud je...

Malé věci, velké výsledky: 7 mikronávyků, které zlepší tvůj život bez revolucí

Někdy stačí málo, aby se v tobě něco zlomilo. Ne velké předsevzetí, ale drobný krok, který nebolí. Právě mikronávyky umí proměnit každodennost v něco...

Když už se kamarádky nehledají na pískovišti: Jak si budovat přátelství po třicítce, čtyřicítce i dál

Ve dvaceti jsme kamarádky sbíraly samy. Na kolejích, v kavárnách, v klubech i přes smích na lavičce. Jenže s lety se proměňuje nejen náš...

Jak naši předkové léčili své neduhy? Pomáhaly potraviny, ale i moč či kravince

Dnes sáhnete po ibalginu nebo zajdete k doktorovi. Ale co když vám bylo špatně před sto lety, kdy žádné léky běžně dostupné nebyly? Naši...

Nová limitovaná kolekce Columbia Heritage přináší remakeikonické rybářské vesty z 60. let v barvách a s potisky drsného oregonského pobřeží

Limitované kolekce Columbia Heritage čerpají každou sezonu inspiraci z ikonického historického oděvu vybraného z archivů značky Columbia, který je s novou kolekcí spojen s jedinečným místem nebo...

„Nevypadám jako dřív.“ Čtenáři se ptají, proč obličej s věkem mění výraz

Vrásky, povolená kůže, změněné rysy. Stárnutí tváře není jen o ochablé pokožce. Podle odborníků hraje zásadní roli i lebka a tukové polštářky, které se...

Voda, která léčí i unavuje. Letní péče o pleť bez extrémů

Léto přináší spoustu radosti, ale i výzev pro naši pokožku. Slunce, pot, klimatizace a změny teplot dělají s pletí divy, které málokdo ocení. Jak...

Děsí vás černající banány? Naučte se je správně skladovat

Banány. Ovoce, které většina z nás miluje, ale taky nám lezou krkem, když během dvou dnů zčernají a zkazí se. Přitom stačí malá změna...

Když se noc mění v saunu. Proč v horku nespíme dobře a jak si pomoct

Letní noc je někdy horší než tropické poledne. Člověk se převaluje, vzduch stojí, polštář pálí. Tělo touží po chladu a odpočinku, ale místo toho...

Magie ve flakonu nebo marketing pro zoufalé? Testujeme feromonové vůně

Slíbí ti přitažlivost na první pohled, probuzené touhy a pohled přes celou místnost. Feromonové parfémy znějí jako zázračné afrodiziakum ve flakonu. Ale fungují opravdu,...

Burger King rozkřupal léto. Letní limitka Summer Crunch křupe až za roh

Řetězec Burger King znovu ovládla letní limitovaná nabídka s názvem Summer Crunch, která staví na zážitku z intenzivní křupavosti a přináší sezonní kombinaci ingrediencí,...

Bojí se váš muž změn? Inspirujte se těmito tipy

Změny. Pro někoho výzva, pro jiného noční můra. A možná právě váš partner patří do té druhé skupiny. Co s tím? Nepanikařit. I muži,...
Reklama
Reklama