Podzimní splíny stranou!

Sdílet článek

Reklama
Reklama

Počasí je nevlídné, dny se zkracují a výhled z okna vás naplňuje beznadějí a smutkem? Přinášíme fantasticky účinné nápady, které zneškodní depresi a napumpují vaše myšlení optimismem a především grandiózní porcí radosti. Neváhejte začít bojovat s depresí preventivně již nyní, i když prozatím nedorazila přímo do vašeho života.

Stop nudě, pusťte se do úklidu

Chvilka nudy člověku neprospívá, spíše ubližuje, proto zapomeňte na nic nedělání a pusťte se do činnosti. Na podzim se opravdu více než hodí udělat pořádek ve skříni, bez milosti rozstřiďte oblečení, které nenosíte a jen vám zabírá místo. Totéž platí i o zásuvkách, kde shromažďujete veškeré doklady, zaručáky nebo výpisy z banky. Ulehčíte si práci a vánoční úklid vám půjde hravě od ruky.

 

Zamilujte si pohyb

Ještě jste nepřišla na to, který sport bude ten pravý pro vás? Ze začátku hravě postačí, pokud se vydáte na procházku za město, nebo usednete na kolo a šlápnete do pedálů. Jedno je jisté, pohyb našemu zdraví,
ale i mysli prospívá. Odborníci také radí, aby lidé řešili problémy na procházce, tedy na neutrální půdě. Vězte, že tato rada má opravdu něco do sebe.

Tip: My v redakci jsme si oblíbily jógu, dokonale nás uklidní, báječně se u ní relaxuje a především nás nabijí pozitivní energií a dobrou náladou. Ženy, jež mají problémy s hormony nebo otěhotněním, mohou vyzkoušet jógu hormonální, jedná se o speciální odnož, jež se primárně zaměřuje na ženské potíže.

 

Vyzdobte si domov

Podzim umí být pořádně barevný, obklopte se veselými tóny přírody jako je zlatá, oranžová, bordó nebo terakotová. Nezapomeňte také na zajímavé podzimní dekorace a spolu s dětmi vytvořte zvířátka z kaštanů, nebo věnec na dveře ze šišek, větviček, listí a šípků. Mrkněte se na web a hledejte nápady, kde se dá.

Tip: I když vás americký svátek nebere, vydlabte si s rodinou dýni a večer ji oživte světlem svíčky.

 

Zabydlete se v kuchyni

Nemyslíme tím, abyste vyvářela náročná jídla, to vůbec ne. Ale podzimní období s sebou přináší skvělý čas na pečení mrkvových nebo dýňových koláčů. Co třeba se naučit oblíbené cupcaky a vyhrávat si s jejich ozdobou. Osvojíte si práci s fondánem a na Vánoce budete mít tip na vánoční cukroví.

 

 

 

Reklama

Doporučujeme

Když se noc mění v saunu. Proč v horku nespíme dobře a jak si pomoct

Letní noc je někdy horší než tropické poledne. Člověk se převaluje, vzduch stojí, polštář pálí. Tělo touží po chladu a odpočinku, ale místo toho...

Magie ve flakonu nebo marketing pro zoufalé? Testujeme feromonové vůně

Slíbí ti přitažlivost na první pohled, probuzené touhy a pohled přes celou místnost. Feromonové parfémy znějí jako zázračné afrodiziakum ve flakonu. Ale fungují opravdu,...

Bojí se váš muž změn? Inspirujte se těmito tipy

Změny. Pro někoho výzva, pro jiného noční můra. A možná právě váš partner patří do té druhé skupiny. Co s tím? Nepanikařit. I muži,...

Co všechno obětovala Audrey Hepburn? Její život byl mnohem těžší, než vypadá

Na plátně působila jako křehká múza, ale uvnitř byla z ocele. Audrey Hepburn okouzlila svět, a přesto si z něj nikdy nenechala vzít samu...

Nástraha v podobě kávy s mlékem. Chutná jemněji, ale dráždí tělo

Voňavý šálek s krémovou pěnou v ruce, hřejivý rituál, který otevírá ráno. Káva s mlékem je pro mnoho žen symbolem pohody a klidu. Jenže...

Už jste vyzkoušeli praktický tip do domácnosti? Stačí ustřihnout roh houbičky na nádobí

Ještě jste o této vychytávce neslyšeli? Tak to je nejvyšší čas ji vyzkoušet! Možná se na první dobrou může zdát, že je to je...

Francie říká dost! TikTok a Temu reklamám zvoní hranaZ

Francie už nechce být skládkou pro šaty, které se nosí jednou a končí v odpadu. Zakazuje reklamy na ultra-levnou módu a zavádí ekologické skóre....

Jak vypadá manipulace, když má jemný hlas a úsměv? Ne vždy ji poznáš hned

Nemusí křičet, ani třískat dveřmi. Manipulace umí být tichá, něžná a dokonale maskovaná. A právě proto je tak zrádná. Místo strachu se usmívá, místo...

Osvěžte se v parních dnech těmito skvělými limonádami

V parných letních není nic lepšího než sklenice studené a osvěžující limonády. Ať už hledáte něco na zahradní párty, k obědu na balkoně nebo...

Síra a sirovodík: zázračná dvojice pro zdraví, krásu i psychickou pohodu. Objevte jejich účinky v lázních Piešťany a Smrdáky

Síra je nezbytnou součástí lidského organismu. Podporuje tvorbu keratinu a kolagenu, které jsou důležité pro zdravou pokožku, vlasy i klouby, přispívá k detoxikaci těla...

Nehty jako z galerie: Nail art slaví návrat s novou kreativitou

Nehty už dávno nejsou jen upravené nebo neupravené. Staly se plátnem, na kterém se odráží nálady, trendy i osobnost. Nail art je letos odvážnější,...

Umění říct „ne“: Proč je největší laskavostí někdy právě odmítnutí

Říkáš „ano“, i když všechno v tobě křičí „ne“. Přikyvuješ, protože je to jednodušší, rychlejší, méně konfliktní. Nechceš zklamat, být za komplikovanou, za tu,...

Oddalujete úklid ve spíži? S našimi tipy to zvládnete rychle, efektivně a navíc se zbavíte potravinových molů

Do úklidu ve spíži se většinou moc nehrneme. Když už se však do něj pustíme, chceme ho mít rychle a efektivně za sebou. Lámete...

Luxus v každodennosti: Proč jsou některé malé věci větším přepychem než kabelka za tisíce

Když se řekne luxus, vybavíme si značkové kabelky, drahé hotely a třpytivé šperky. Ale opravdový luxus může mít i zcela jinou podobu. Neměří se...

Když se láska změní v pohodlí: Jak poznat, že ve vztahu jen přežíváte

Není hádek, není drama, ale taky žádné jiskření. Vztah funguje na oko, ale něco v něm schází. Místo radosti nastoupila rutina a pocit, že...
Reklama
Reklama