Podzimní splíny stranou!

Sdílet článek

Reklama
Reklama

Počasí je nevlídné, dny se zkracují a výhled z okna vás naplňuje beznadějí a smutkem? Přinášíme fantasticky účinné nápady, které zneškodní depresi a napumpují vaše myšlení optimismem a především grandiózní porcí radosti. Neváhejte začít bojovat s depresí preventivně již nyní, i když prozatím nedorazila přímo do vašeho života.

Stop nudě, pusťte se do úklidu

Chvilka nudy člověku neprospívá, spíše ubližuje, proto zapomeňte na nic nedělání a pusťte se do činnosti. Na podzim se opravdu více než hodí udělat pořádek ve skříni, bez milosti rozstřiďte oblečení, které nenosíte a jen vám zabírá místo. Totéž platí i o zásuvkách, kde shromažďujete veškeré doklady, zaručáky nebo výpisy z banky. Ulehčíte si práci a vánoční úklid vám půjde hravě od ruky.

 

Zamilujte si pohyb

Ještě jste nepřišla na to, který sport bude ten pravý pro vás? Ze začátku hravě postačí, pokud se vydáte na procházku za město, nebo usednete na kolo a šlápnete do pedálů. Jedno je jisté, pohyb našemu zdraví,
ale i mysli prospívá. Odborníci také radí, aby lidé řešili problémy na procházce, tedy na neutrální půdě. Vězte, že tato rada má opravdu něco do sebe.

Tip: My v redakci jsme si oblíbily jógu, dokonale nás uklidní, báječně se u ní relaxuje a především nás nabijí pozitivní energií a dobrou náladou. Ženy, jež mají problémy s hormony nebo otěhotněním, mohou vyzkoušet jógu hormonální, jedná se o speciální odnož, jež se primárně zaměřuje na ženské potíže.

 

Vyzdobte si domov

Podzim umí být pořádně barevný, obklopte se veselými tóny přírody jako je zlatá, oranžová, bordó nebo terakotová. Nezapomeňte také na zajímavé podzimní dekorace a spolu s dětmi vytvořte zvířátka z kaštanů, nebo věnec na dveře ze šišek, větviček, listí a šípků. Mrkněte se na web a hledejte nápady, kde se dá.

Tip: I když vás americký svátek nebere, vydlabte si s rodinou dýni a večer ji oživte světlem svíčky.

 

Zabydlete se v kuchyni

Nemyslíme tím, abyste vyvářela náročná jídla, to vůbec ne. Ale podzimní období s sebou přináší skvělý čas na pečení mrkvových nebo dýňových koláčů. Co třeba se naučit oblíbené cupcaky a vyhrávat si s jejich ozdobou. Osvojíte si práci s fondánem a na Vánoce budete mít tip na vánoční cukroví.

 

 

 

Reklama

Doporučujeme

Návrat ke kořenům. Objevte zapomenutou moudrost pro zdraví v chladných dnech

S příchodem chladných dnů saháme po drahých doplňcích stravy, avšak skutečný klíč k pevnému zdraví máme často na dosah a zdarma. Podzim je ideální...

Pavel Nový: Charismatický před kamerou, nekompromisní, když jde o soukromí

Některé dvojice o sobě dávají vědět na každém kroku, jiné si své štěstí schovávají za zavřené dveře. Herec Pavel Nový patří rozhodně do té...

Poklad letošního podzimu: křehký švestkový koláč

Sychravé dny doprovázené chladným počasím? To by jeden nejraději zůstal doma, zachumlaný v peřinách. Proč si ale toto období trochu nezpříjemnit? Listí hraje všemi odstíny...

Policie varuje před podvodnými SMS zprávami jménem České pošty, cílí hlavně na seniory

Vypadá jako oficiální zpráva od České pošty a hrozí, že váš balíček nebude doručen. Ve skutečnosti se však jedná o zákeřný podvod, jehož cílem...

Generace, jež šetří na chlebu, ale kupuje kabelky za tisíce… Co pohání posedlost luxusem?

Na účtu sotva zbývá na nájem, přesto na rameni visí ikonická kabelka za desítky tisíc. Fenomén mladých generací, jež utrácejí za luxus, který si...

Přestaňte se na sebe pořád zlobit. Laskavost k sobě je víc než disciplína

Určitě to znáte. Stačí drobná chyba, zapomenutý e-mail, rozbitý talíř nebo nedokončený úkol – a už se v hlavě spouští ten známý hlas: „No...

Voňavé objetí podzimu: Limitovaná edice DÝNĚ od Manufaktury

Sezóna spadaného listí, ranních mlh a teplého šálku dýňového latté přináší kromě nostalgie a klidu i voňavé rituály péče o tělo a duši. Podzimní...

Privátní vířivka s výhledem na Hrad a kosmetika Codage Paris: M Spa překoná vaše očekávání

Hotel Emblem, nacházející se jen pár kroků od Staroměstského náměstí, otevírá dveře všem milovníkům odpočinku a špičkové péče. Jeho lázeňské centrum M Spa není...

Více než čtvrt milionu řidičských průkazů letos končí, nejvíce se to týká Středočechů a seniorů

Více než čtvrt milionu Čechů letos čeká povinná výměna řidičského průkazu. Největší vlna se týká seniorů a řidičů ve Středočeském kraji. Zjistěte, jak si...

Tron: Ares otevírá novou dimenzi digitálního světa

Večer premiéry filmu Tron: Ares rozsvítil pražské kino IMAX futuristickým pulzem digitálního vesmíru. Premiéra nového sci-fi snímku Tron: Ares nabídla divákům podívanou, která posouvá...

Gynekologové vysvětlují, jak správně používat slipové vložky a kdy mohou být škodlivé

Traduje se o nich, že škodí zdraví a narušují přirozenou mikroflóru. Pravda o slipových vložkách je však mnohem prostší. Podle gynekologů nejsou samy o...

Křen: štiplavý zázrak, který léčí i probouzí

Na první pohled vypadá obyčejně, ale jakmile ho okusíte, dá o sobě okamžitě vědět. Křen je kořenová zelenina s výraznou chutí, která dokáže nejen...

Dopřejte vlasům po létě domácí vlasové wellness

Letní měsíce přináší spoustu radostí, ale pro naše vlasy bývají náročné. Vlasy jsou vysušené, oslabené a chybí jim přirozený lesk. Proto si právě po...

Módní trendy na podzim 2025: Sedm barevných kombinací, které nahradí béžovou

Ačkoli jsou béžová a hnědá nesmrtelnou klasikou, letošní podzimní sezona si žádá větší odvahu a hru s barvami. Nemusíte přitom utratit jmění za nové...

Skrytý poklad pro vaši peněženku: Jak vám stát pomůže ušetřit tisíce za energie

Výměna starých spotřebičů či osvětlení za úsporné varianty je chytrým krokem, avšak mnoho lidí, zejména seniorů, netuší, že na tuto investici mohou získat výrazný...
Reklama
Reklama
300 x 600 desktop – reklama 3