Jak skloubit práci a rodinu?

Sdílet článek

Reklama
Reklama

Některým maminkám to může připadat jako scéna z hororového filmu. Děti, domácnost a k tomu navíc pracovní povinnosti. Jiné to berou s lehkostí bytí jako samozřejmost. Jak tedy skombinovat osobní život s rodinou a vaší kariérou? Poradíme vám.

family2V základu vše záleží na tom, jaké máte dítě. Jestliže je to pohodář, který noci prospí a přes den nepotřebuje, abyste ho držela 12 hodin na rukách, pak máte velkou naději, že toho za den stihnete mnohem více než jen přebalování a krmení. S většími dětmi je to pak již zase o něčem jiném.

Nachystejte si co nejpřesnější rozvrh

V první řadě je dobré si správně rozdělit čas. Jestliže znáte alespoň nějaký režim svého dítěte, můžete ho využít ve svůj prospěch. Harmonogram je tedy číslem jedna, který vám pomůže k tomu, abyste přes den zvládla vše, co potřebujete a na večer si sedla k práci, nebo ji ještě lépe stihla během dne.

Novodobý výraz pro maminky podnikatelky, tedy „maminkatelky“ rovněž vychází z toho, že žena zvládne více činností naráz. Neberte to ale doslovně, naráz dělejte vždy jednu činnost, jinak nebude nic hotového pořádně.

Využijte každé minutky

Přes den se tedy plně věnujte své ratolesti, jak jen si to dítě, matka i vztah mezi vámi vyžaduje. V době kdy dítě spí, můžete čas využít na to, abyste uvařila či lehce poklidila. Nezapomeňte však na to, že relax občas potřebujete i vy. Jestliže vám dítě spí dopoledne i odpoledne, máte o jednu „pauzu“ navíc, kterou můžete využít naplno k práci.

Rozdělte si povinnosti s mužem nebo najměte chůvu na pár hodin týdně

Pokud máte možnost, poproste partnera, aby se alespoň tři večery v týdnu věnoval koupání, večerním hrám i uspávání on. Vy tak můžete třeba již kolem šesté usednout za počítač, či začíst vytvářet pracovní hodnoty. V této době se nenechte ničím vyrušit, ani tedy tím, že se půjdete podívat, proč dítě brečí, proč se směje, nebo proč je tam takové ticho. Rovněž si zakažte internet, ten je totiž doslovným požíračem času. A ten je pro vás velice drahý, proto si ho musíte plně vyhradit na práci.

Není-li toto možné, domluvte se s některou z babiček, tetiček či jiných příbuzných na hlídání jednou týdně, nebo si najděte chůvu, která vám s tím bude schopná pomoct. Přeci jen také máte své termíny a uzávěrky, které je nutné dodržet. Ideální pak je, pokud hlídání dítěte probíhá jinde, než kde vy pracujete.

Nakonec existují i maminky, které nemají jinou možnost a pracovat při mateřské dovolené musí, proto svého potomka rychle naučí, že mu nemohou věnovat 24 hodin denně. To už ale záleží na možnostech každé z vás. V první řadě si musíte uvědomit, zda zvládnete sebekázeň a přísný režim dodržovat. Pak se dají totiž i volné minuty, které vám v průběhu dne vznikají, skloubit do jednoho času a plně ho využít.

Reklama

Doporučujeme

Až 250 tisíc od státu. O tuto dotaci na opravu si může říct téměř každý senior

Profukující okna, nebezpečná vana nebo chybějící výtah. To jsou problémy, které trápí mnoho dříve narozených. Náklady na opravy se zdají být nad jejich síly,...

Dárky pod stromeček, které potěší každou ženu

Vánoce se pomalu blíží, ulice se třpytí světýlky, doma to voní po skořici a nás všechny začíná hřát ta známá předvánoční atmosféra. A s...

Zrada v regálech. Jak vás potraviny s nápisem „fitness“ pomalu ničí

Jsou na nich nápisy „fitness“, „bez cukru“ nebo „nízkotučné“, přesto mohou vašemu tělu škodit víc než obyčejný párek v rohlíku. Vědci varují před epidemií...

Zázrak z kuchyně: Jak ocet pomáhá proti skvrnám a zápachu

Obyčejná lahev z kuchyně se mění v malý elixír krásy. Jablečný ocet, známý ze salátů, totiž překvapivě umí zatočit s tmavými skvrnami i nepříjemným...

Půjčka na cokoliv nabízí řešení pro každý den v týdnu

Malý úvěr, který by byl k dispozici ještě dnes? Ovšem, je to snadná záležitost pro všechny, kdo mají na svém kontě základy práce na PC....

Tajemství 10 000 kroků odhaleno. Pro srdce děláte možná málo

Máte na kontě deset tisíc kroků, ale nasbírali jste je jen přecházením mezi kanceláří a kuchyňkou? Nová rozsáhlá studie varuje, že to nestačí. Nezáleží...

Temná, napínavá a svižná

Vražda mladé ženy naznačuje rituální motiv spojený s rodem záhadného aristokrata De Jonga. Roztáčí spirálu podivných událostí, symbolů a tajemství ukrytých na staré tvrzi. Záhadu,...

Xiaomi zahajuje Black Friday se slevami až 8 200 Kč!

Společnost Xiaomi zahajuje slevovou akci Black Friday, která potrvá od 3. do 30. listopadu 2025. Během tohoto období Xiaomi nabídne zákazníkům širokou škálu svých...

Columbia Amaze Puff – dokonalá kolekce bund a kabátů plná peří i stylu

Značka Columbia Sportswear přichází letošní zimu s novinkou - kolekci péřových bund a kabátů Columbia Amaze Puff, které jsou funkční a zároveň dokonale stylové. Trio...

„Jejich objetí je domov.“ 6 důvodů, proč muži zbožňují plné tvary

Krása má stovky podob, ale ta nejpřitažlivější je často ta, která dýchá sebevědomím a opravdovostí. Ženy s plnými tvary totiž často vyzařují něco, čemu...

Ceny potravin vás děsí? Senioři mají nárok na pomoc, o které se moc nemluví

Účty za jídlo vám dělají vrásky na čele? Pro důchodce existuje skvělá cesta, jak získat kvalitní potraviny za zlomek ceny, nebo dokonce úplně zdarma....

Jsem nejnenáviděnější muž v Británii! Carr se brání útoku Palomy Faith

Komik Alan Carr se stal hvězdou show Celebrity Traitors, ale jeho první „vražda“ v pořadu vyvolala poprask. Zabil totiž svou kamarádku Palomu Faith, která...

Klára Jerneková: herečka, kterou si diváci zamilovali. Její odchod provází záhady

Klára Jerneková zůstává v paměti diváků jako obraz něžné a přirozené herečky. Její život ale skončil předčasně a za smutnou tečkou zůstaly otazníky. Byla...

Jak zatočit s vystouplým bříškem? 5 způsobů, které fungují a nebolí

Dokonale ploché břicho? To není jen mýtus z obálek časopisů. Skutečná síla je ve funkčních svalech a pocitu lehkosti. Zpevněný střed těla přitom ovlivňuje...

Nenávist za monitorem: Proč ženy na internetu čelí větší krutosti než muži

Internet měl být místem svobody. Platformou, kde mohou všichni mluvit beze strachu a bez ohledu na pohlaví. Realita? Úplný opak. Zvlášť pro ženy. Online...
Reklama
Reklama
300 x 600 desktop – reklama 3