Jak skloubit práci a rodinu?

Sdílet článek

Reklama
Reklama

Některým maminkám to může připadat jako scéna z hororového filmu. Děti, domácnost a k tomu navíc pracovní povinnosti. Jiné to berou s lehkostí bytí jako samozřejmost. Jak tedy skombinovat osobní život s rodinou a vaší kariérou? Poradíme vám.

family2V základu vše záleží na tom, jaké máte dítě. Jestliže je to pohodář, který noci prospí a přes den nepotřebuje, abyste ho držela 12 hodin na rukách, pak máte velkou naději, že toho za den stihnete mnohem více než jen přebalování a krmení. S většími dětmi je to pak již zase o něčem jiném.

Nachystejte si co nejpřesnější rozvrh

V první řadě je dobré si správně rozdělit čas. Jestliže znáte alespoň nějaký režim svého dítěte, můžete ho využít ve svůj prospěch. Harmonogram je tedy číslem jedna, který vám pomůže k tomu, abyste přes den zvládla vše, co potřebujete a na večer si sedla k práci, nebo ji ještě lépe stihla během dne.

Novodobý výraz pro maminky podnikatelky, tedy „maminkatelky“ rovněž vychází z toho, že žena zvládne více činností naráz. Neberte to ale doslovně, naráz dělejte vždy jednu činnost, jinak nebude nic hotového pořádně.

Využijte každé minutky

Přes den se tedy plně věnujte své ratolesti, jak jen si to dítě, matka i vztah mezi vámi vyžaduje. V době kdy dítě spí, můžete čas využít na to, abyste uvařila či lehce poklidila. Nezapomeňte však na to, že relax občas potřebujete i vy. Jestliže vám dítě spí dopoledne i odpoledne, máte o jednu „pauzu“ navíc, kterou můžete využít naplno k práci.

Rozdělte si povinnosti s mužem nebo najměte chůvu na pár hodin týdně

Pokud máte možnost, poproste partnera, aby se alespoň tři večery v týdnu věnoval koupání, večerním hrám i uspávání on. Vy tak můžete třeba již kolem šesté usednout za počítač, či začíst vytvářet pracovní hodnoty. V této době se nenechte ničím vyrušit, ani tedy tím, že se půjdete podívat, proč dítě brečí, proč se směje, nebo proč je tam takové ticho. Rovněž si zakažte internet, ten je totiž doslovným požíračem času. A ten je pro vás velice drahý, proto si ho musíte plně vyhradit na práci.

Není-li toto možné, domluvte se s některou z babiček, tetiček či jiných příbuzných na hlídání jednou týdně, nebo si najděte chůvu, která vám s tím bude schopná pomoct. Přeci jen také máte své termíny a uzávěrky, které je nutné dodržet. Ideální pak je, pokud hlídání dítěte probíhá jinde, než kde vy pracujete.

Nakonec existují i maminky, které nemají jinou možnost a pracovat při mateřské dovolené musí, proto svého potomka rychle naučí, že mu nemohou věnovat 24 hodin denně. To už ale záleží na možnostech každé z vás. V první řadě si musíte uvědomit, zda zvládnete sebekázeň a přísný režim dodržovat. Pak se dají totiž i volné minuty, které vám v průběhu dne vznikají, skloubit do jednoho času a plně ho využít.

Reklama

Doporučujeme

Myslela jsem, že mě miluje. Tchán mi o svatební noci ukázal svou druhou tvář

Svatební veselí pomalu utichalo, hudba dohrávala poslední ploužáky a většina hostů už dávno spala nebo hledala cestu do svých pokojů. „Nikdy bych nevěřila, že...

Píšete si s kolegou až příliš často? Hranice, kterou nesmíte překročit 

Displej jeho telefonu se rozsvítí v jedenáct večer. Rychle ho otočí a s nervózním úsměvem prohodí, že to je jen práce, ačkoli instinkt vám...

Manželská postel bez válek: Proč Seveřané spí lépe než my?

Znáte ten scénář? Probudíte se uprostřed noci, drkotáte zuby a zjistíte, že váš drahý je zabalený v peřině jako burrito, zatímco vy mrznete pod...

Dny se vlečou, ale roky letí. Proč nás mozek klame a jak ho přechytračit

Pamatujete si na ty nekonečné letní prázdniny, kdy se dva měsíce zdály jako celá věčnost, zatímco dnes vám Vánoce klepou na dveře dříve, než...

Kendall Jenner vyvrátila letité spekulace o své orientaci a promluvila o vztazích

Už roky se o tom šušká v temných zákoutích internetu, ale teď se třicetiletá hvězda rozhodla rázně utnout veškeré domněnky. „Je to celé postavené...

Tajná ingredience, která promění obyčejnou čočku v delikatesu

Mnozí mají k čočce averzi vybudovanou z dob školního stravování, kdy na talíři přistála nevabná hnědá kaše s oschlým párkem. Přitom tato drobná luštěnina...

Fitko versus obývák: Proč tradiční permanentky prohrávají boj s chytrou technologií

Je to jednoduchá, ale krutá matematika, která trápí nejednoho novoročního nadšence. Zaplatíte tisíce za roční vstup, ale už v únoru karta leží ladem v...

Křupavá bomba proti virům: Salát, který vás postaví na nohy

Leden bývá měsícem předsevzetí, šedivé oblohy a bohužel i prázdných peněženek po vánočním hodování. Není však třeba utrácet tisíce za doplňky stravy, když jeden...

Zapomeňte na nudný vývar a zkuste bombu z pečené kořenové zeleniny

Venku panuje lezavá zima, slunce zapadá příliš brzy a tělo si žádá něco, co ho okamžitě probere k životu. Právě v těchto dnech neexistuje...

Rodiče v roce 2026 mění kurz: Exotika končí, vrací se jména našich babiček

Ještě nedávno se matriky prohýbaly pod náporem exotických novotvarů, neboť rodiče toužili po jedinečnosti za každou cenu. Rok 2026 však přinesl zásadní obrat, kdy...

Dopřejte si novoroční restart s veganskými probiotiky Symbiotics Superhuman

Leden přináší přirozenou touhu dát tělu prostor k regeneraci a podpořit organismus. Jedním z nejlepších kroků je zaměřit se na správné fungování trávicího systému...

Přehled roku 2025: Sedm českých seriálů, které ovládly obrazovky i hodnocení

Mrazivý pohled do hluboké studny, korupční fotbalové bahno nebo drsný boj o přežití v pohraničí. Rok 2025 přinesl na televizní obrazovky takovou nálož emocí...

Zapomeňte na hladovění. Pravidlo 30-30-30 je biologický hack pro štíhlý pas

Každý rok se objeví desítky diet, které slibují zázraky, jen aby po pár měsících upadly v zapomnění. Metoda 30-30-30 je však jiná. Nejde o...

Leden je ideální měsíc na nový účes z Klieru. Jak taková změna vypadá?

Měsíc leden má v sobě energii nových začátků, kdy toužíme odhodit vše staré, nadechnout se a začít znovu. A změna účesu je jeden z...

Lyžařská kolekce značky Columbia pro celodenní pohodu na horách

Letošní lyžařská sezóna je tu a kvalitní funkční oblečení je základem pro to, abyste si zimní sporty patřičně užili. Moderní technologie značky Columbia vás...
Reklama
Reklama
300 x 600 desktop – reklama 3