Reklama

Jak skloubit práci a rodinu?

Sdílet článek

Reklama

Některým maminkám to může připadat jako scéna z hororového filmu. Děti, domácnost a k tomu navíc pracovní povinnosti. Jiné to berou s lehkostí bytí jako samozřejmost. Jak tedy skombinovat osobní život s rodinou a vaší kariérou? Poradíme vám.

Reklama
'

family2V základu vše záleží na tom, jaké máte dítě. Jestliže je to pohodář, který noci prospí a přes den nepotřebuje, abyste ho držela 12 hodin na rukách, pak máte velkou naději, že toho za den stihnete mnohem více než jen přebalování a krmení. S většími dětmi je to pak již zase o něčem jiném.

Nachystejte si co nejpřesnější rozvrh

V první řadě je dobré si správně rozdělit čas. Jestliže znáte alespoň nějaký režim svého dítěte, můžete ho využít ve svůj prospěch. Harmonogram je tedy číslem jedna, který vám pomůže k tomu, abyste přes den zvládla vše, co potřebujete a na večer si sedla k práci, nebo ji ještě lépe stihla během dne.

Novodobý výraz pro maminky podnikatelky, tedy „maminkatelky“ rovněž vychází z toho, že žena zvládne více činností naráz. Neberte to ale doslovně, naráz dělejte vždy jednu činnost, jinak nebude nic hotového pořádně.

Využijte každé minutky

Přes den se tedy plně věnujte své ratolesti, jak jen si to dítě, matka i vztah mezi vámi vyžaduje. V době kdy dítě spí, můžete čas využít na to, abyste uvařila či lehce poklidila. Nezapomeňte však na to, že relax občas potřebujete i vy. Jestliže vám dítě spí dopoledne i odpoledne, máte o jednu „pauzu“ navíc, kterou můžete využít naplno k práci.

Reklama

Rozdělte si povinnosti s mužem nebo najměte chůvu na pár hodin týdně

Pokud máte možnost, poproste partnera, aby se alespoň tři večery v týdnu věnoval koupání, večerním hrám i uspávání on. Vy tak můžete třeba již kolem šesté usednout za počítač, či začíst vytvářet pracovní hodnoty. V této době se nenechte ničím vyrušit, ani tedy tím, že se půjdete podívat, proč dítě brečí, proč se směje, nebo proč je tam takové ticho. Rovněž si zakažte internet, ten je totiž doslovným požíračem času. A ten je pro vás velice drahý, proto si ho musíte plně vyhradit na práci.

Není-li toto možné, domluvte se s některou z babiček, tetiček či jiných příbuzných na hlídání jednou týdně, nebo si najděte chůvu, která vám s tím bude schopná pomoct. Přeci jen také máte své termíny a uzávěrky, které je nutné dodržet. Ideální pak je, pokud hlídání dítěte probíhá jinde, než kde vy pracujete.

Nakonec existují i maminky, které nemají jinou možnost a pracovat při mateřské dovolené musí, proto svého potomka rychle naučí, že mu nemohou věnovat 24 hodin denně. To už ale záleží na možnostech každé z vás. V první řadě si musíte uvědomit, zda zvládnete sebekázeň a přísný režim dodržovat. Pak se dají totiž i volné minuty, které vám v průběhu dne vznikají, skloubit do jednoho času a plně ho využít.

Reklama
Reklama

Doporučujeme

Artistry Skin Nutrition™ Omega Drops: nový přístup v každodenní péči o pleť

Nový pleťový olej pro každodenní použití navržený tak, aby obnovoval lipidovou bariéru pleti a podporoval moderní rituály v péči o pleť Zdravě vyhlížející pleť začíná u silné a vyvážené lipidové...

Návrat k plotně: Proč mladé ženy touží být „jen“ manželkami

Na sociálních sítích se množí videa žen v květovaných šatech, které s úsměvem hnětou domácí chléb, zatímco jejich děti si hrají na farmě. Hnutí...

Oteklá tvář i po dietě? Možná za to nemůže jídlo, ale stres

Ráno se podíváte do zrcadla a máte pocit, že vaše hlava přes noc o číslo zvětšila objem. Tváře jsou nateklé, oči zapadlé a čelist...

Kancelář s výhledem na Fuji: Japonsko otevírá náruč digitálním nomádkám

Představte si, že zaklapnete notebook, obléknete si kimono a jdete se projít do chrámu z osmého století. Japonsko, dlouho považované za uzavřenou pevnost korporátní...

Ani toxický, ani dokonalý: Co o vašem partnerovi prozradí jeho podivnosti

Všichni známe červené vlajky, které značí nebezpečí, a zelené, jež slibují šťastnou budoucnost. Mezi nimi se však nachází zóna podivností, zvyků a neškodných úchylek,...

Med, jeho původ, složení, druhy, účinky a správné používání

Med je přírodní sladidlo vznikající unikátní spoluprací rostlin a včel. Po tisíce let slouží nejen jako potravina, ale i jako surovina v lidovém léčitelství,...

Šedá je depresivní: Proč naše byty potřebují barevnou revoluci

Vstoupíte do místnosti a okamžitě se usmějete. Přesně to je cílem nového trendu v interiérovém designu, který se neřídí pravidly symetrie ani módními časopisy,...

Domácí wellness jako malý luxus všedního dne

V dnešním tempu se z koupelny často stává jen rychlá zastávka mezi prací, povinnostmi a spánkem. Přitom právě tady může vzniknout prostor, kde se na...

Zapomeňte na hummus, tohle je nová hvězda každého večírku

Představte si oblak slaného sýra, který je jemný jako máslo, avšak nese v sobě ostrost řeckého slunce. Šlehaná feta není žádnou složitou alchymií, nýbrž...

Muži fungují jako Slunce, ženy jako Měsíc: Rozdíl, který mění vše

Ráno máte energie na rozdávání a večer byste nejraději zalezla do nory a nikoho neviděla. Ne, nejste náladová ani líná. Pouze žijete v mužském...

Proč vám hortenzie letos nevykvetla, i když má krásné listy

S nadějí chodíte kolem bujného zeleného keře a čekáte na záplavu barevných koulí, jenže léto končí a vy se díváte jen na hromadu listí,...

Sbohem zimo! Jarní restart bez průvanu v peněžence. Vsaďte na repasované pomocníky

Přechod mezi zimou a jarem je obdobím pro restart těla i mysli – vracíme se k pohybu, pouštíme se do jarního úklidu a dopřáváme...

Konec vytahaných mikin: Do módy se vrací sexy knihovnice z devadesátek

Pamatujete si na Gisele Bündchen ve filmu Ďábel nosí Pradu? Přesně ta estetika ostrých brýlí, upnutých halenek a nekompromisní ženskosti je zpět. Trend zvaný...

Černé skvrny na rajčatech nejsou plíseň. Rostlině chybí vápník

S radostí sledujete, jak se první rajčata vybarvují do červena, utrhnete ten nejkrásnější kousek, otočíte ho a s hrůzou zjistíte, že spodní strana je...

Běžel na autobus a najednou byl konec. Proč nás maličkosti tak odpuzují

Všechno se zdá být dokonalé. Je milý, pohledný, rozumíte si. A pak se to stane. Uvidíte ho, jak se snaží chytit pingpongový míček, nebo...
Reklama
Reklama
Reklama