6 věcí, díky kterým si budete životem kráčet nalehko a ještě k tomu s úsměvem!

Sdílet článek

Reklama
Reklama

Abychom se z toho všeho nezbláznili, je dobré vytěsnit z našich všedních dní zbytečnosti a naopak je nahradit novými návyky. My jsme se rozhodli vypátrat, co vás udělá šťastnou. Tak teda šup do testování!

ID-100218437

Zaplňte diář líbivými plány a pište si deník!

Někdo by mohl namítat, že v době smartphonů a tabletů není nic lepšího, než si stáhnout podařenou aplikaci a ťukat si všechny záměry do chlívečků na displeji. Ale i když tomu nebudete chtít věřit, rozhodně to není ono, jako když si otevřete diář ve fialových deskách, kde na vás vyskočí momentky z dovolené, milé samolepící papírky s poznámkami a barevné nápisy akcí, kterých se nemůžete dočkat. Navíc když po letech váš organizér vytáhnete, můžete listovat minulostí a opájet se vzpomínkami. A přesně z tohoto důvodu si piště deník. Udělejte si večer čas sdělit papíru zážitky uplynulého dne a vyličte na prázdné řádky průběh vašeho rande. Pro podzimní večery pak budete mít bezva zábavu a navíc budete mít hmatatelný důkaz toho, že váš život měl mnoho barev, a že určitě nebyl nudný.

Nechejte si v myšlenkách prostor pro krásné zážitky

Automaticky z mysli vytěsněte všechno, co vám spustí bolest, slzy a lítost a naopak je nahraďte situacemi, kdy jste se zalykala radostí a blahem. Proč si s sebou po letech vláčet závaží v podobě trápení a pocitu křivdy, když to můžete udělat jinak a lépe.

Odpusťte!

Pohádali jste se s kamarádkou, nebo pořád máte před očima, jak vás expřítel podvedl s vaší mladší sestrou? Naučte se odpouštět druhým a i sama sobě v případě, že jste to třeba byla vy, kdo zhřešil. Odpuštění nám ulehčí život a vnese do našich zítřků harmonii.

Mějte ráda samu sebe

Nenávidíte své tělo, protože není takové, jak jste si ho vysnila? Tu a tam větší či menší špíček, nemluvě o celulitidě a vlasech jako dráty? Važte si svého já, zalívejte ho porcí sebelásky a důvěry v samu sebe, pak se vám teprve otevřou dveře do světa neutuchajících možností a mimochodem pánové budou kolem vás kroužit jako smyslů zbavení. Nějak moc benefitů na jednou říkáte si? Přesně tak, stačí tak málo a můžete tak moc získat.ID-10090784

Sepište si věci, co v životě chcete vyzkoušet, prožít, koupit si, nebo ochutnat!

Pořiďte si na vaše plány zbrusu nový deník a do něj si zapište všechna vaše přání. Jednou až ztratíte směr a nebudete vědět, kudy a kam se máte vydat, postačí si v něm chvilku zalistovat a máte jasno. V době, kdy budete sršet energií si připisujte nové touhy a klidně škrtněte ty, co vás přestaly lákat. Člověk prostě své názory časem mění.

freedigitalphotos.net

Reklama

Doporučujeme

Útěk před depresí a stárnutím. Skutečné důvody nevěry jsou hlubší, než si myslíte

Není to jen o sexu. Podle londýnské psychoanalytičky Juliet Rosenfeldové jsou skutečné důvody, proč muži podvádějí, mnohem hlubší a komplexnější. Kořeny nevěry prý často...

Brambory hotové raz dva: jednoduchý trik, který vám ušetří čas i energii

Brambory patří k jídlům, bez kterých si českou kuchyni snad ani neumíme představit. K obědu, večeři, v salátu i jako příloha - prostě je...

Nádech s vůní JUSTu: Oblíbené bylinné výrobky v jednom balíčku

Tradiční švýcarská kosmetika JUST, proslulá originálními bylinnými výrobky, představuje exkluzivní limitovanou kolekci Nádech s vůní JUSTu. Ta spojuje nejprodávanější produkty – Eucasol, Alpský bylinný...

Ochrana, kterou máte v lednici. Jak pár lžic kvašeného zelí denně nakopne vaši imunitu

Zapomeňte na drahé doplňky stravy a zázračné pilulky. Ten nejlepší osobní trenér pro vaši imunitu se možná skrývá ve vaší lednici. Řeč je o...

Dřív panenka, teď duch. Fanoušci se bojí o Arianu Grande, hubenost prý přehnala

„Vypadá mladě, ale je téměř průhledná, jako duch,“ napsal jeden z fanoušků v reakci na nové fotografie zpěvačky Ariany Grande. Zákulisní snímky z natáčení...

INTIMITY FESTIVAL otevírá dveře do světa naplněné intimity

Grand hotel International v Praze ve dnech 14. a 15. listopadu 2025 přivítá ve svých zdech již 2. ročník Intimity festivalu – barvité přehlídky...

Nevyhazujte staré marmelády! Využijte je chytře a stylově

Zavařovací sezona je už za námi, možná jste ale během ní zjistili, že máte doma ještě sklenice z minulého léta či dokonce starší. Barva...

Zdravé a chutné mlsání na Mikuláše: Vyhrajte balíček plný dobrot od značky Hamánek

Návštěva Mikuláše, čerta a anděla patří v tuzemsku mezi nejoblíbenější předvánoční tradice. Většina dětí se na kouzelnou trojici těší už týdny dopředu, především pak...

Citlivá pleť a sychravé počasí: Jak ji chránit a podpořit její přirozenou obranyschopnost

Podzim a začátek zimy jsou krásné, ale pro naši pokožku představují náročné období. Chlad, vítr, vlhkost a přechody z tepla do zimy mohou citlivou...

12 receptů, jak zpracovat přebytek cuket: Od guláše přes pizzu až po chipsy

Zahrada vám opět nadělila úrodu cuket, jež se zdá být nekonečná, a vám dochází nápady? Nezoufejte. Tato nenápadná zelenina je ve skutečnosti kulinářským chameleónem,...

Teplo domova bez úspor. Jak získat čtvrt milionu na zateplení, i když nemáte ani korunu

Stát vám dá až čtvrt milionu korun na zateplení, a to ještě dříve, než kopnete do země. Program Nová zelená úsporám Light prošel zásadním...

Lesklá, čistá a bez zápachu: Jak na rychlovarnou konvici, aby vám káva chutnala jako z kavárny

Rychlovarná konvice patří k těm spotřebičům, bez kterých si kuchyň jen těžko představíme. Stačí nalít vodu, stisknout páčku a za pár vteřin už slyšíte...

Jakub Trpiš pokřtil svou knihu DUŠE v den, kdy se duševní zdraví stává celosvětovou prioritou

Večer plný emocí se nesl ve znamení naděje. V symbolický den, na Světový den duševního zdraví v ostravském Klubu Atlantik, křtil spisovatel Jakub Trpiš...

Udržujte paměť ve hře

Častější zapomínání jmen. Potíže se soustředěním. Pomalejší hledání těch správných slov. Snížená schopnost dělat více věcí najednou. To jsou přirozené projevy stárnutí mozku. Cíleným...

Útěk před zimou. Sedm sluncem zalitých destinací, kde zapomenete na sychravé počasí

Sychravé počasí, krátké dny a tma. Podzimní realita v Česku svádí k útěku za sluncem. A právě takový čas je ideální na dovolenou, jelikož...
Reklama
Reklama
300 x 600 desktop – reklama 3