Paprikovo-pastináková polévka

Sdílet článek

Reklama
Reklama

Paprikovo pastináková polévkaPotřebujeme:

3 červené papriky

2 žluté papriky

1 pastinák (cca 180 g)

1 větší červená cibule

2 stroužky česneku

700 ml zeleninového vývaru

250 ml Alpro Soya Cuisine

1 lžíce rajčatového pyré

Bouquet garni (svazek bylinek převázaný provázkem)

1 lžíce mleté papriky

čerstvě mletý pepř

sůl

slunečnicový olej

4 lžíce quinoy

 

Postup:

Předehřejeme troubu na 180 °C. Červené a žluté papriky rozpůlíme, odstraníme semínka a dáme je péct na asi půl hodiny, dokud slupka neztmavne a nejsou uvnitř měkké. Mezitím oloupeme pastinák a nakrájíme ho na kousky. Papriky necháme vychladnout v misce pokryté fólií. Poté opatrně odstraníme slupky a pokrájíme je. Ve velkém hrnci osmahneme dozlatova nakrájenou cibuli, česnek a pastinák. Přidáme rajčatové pyré, zeleninový vývar, papriky, mletou papriku, bouquet garni a dochutíme solí a pepřem. Hrnec přiklopíme pokličkou a přivedeme k varu. Poté dusíme ještě dalších 5 minut. Mezitím rozehřejeme lžíci oleje v hrnci s tlustým dnem. Přidáme quinou, pravidelně mícháme, hrnec ale zakrýváme, protože quinoa začne po 2-3 minutách praskat. Z polévky odstraníme bouqet garni, přilijeme 200 ml sójové alternativy smetany na vaření Alpro Soya Cuisine a rozmixujeme dohladka. Polévku dozdobíme mletou paprikou, Alpro Soya Cuisine a quinoou.

 

Reklama

Doporučujeme

Spíte osm hodin a jste stále unavení? Chybí vám jiný druh odpočinku

Budíte se ráno s pocitem, jako by vás v noci přejel parní válec, přestože budík ukazuje poctivých osm hodin spánku? Nejste v tom sami....

Užívejte si doma vůně bez strachu z toxických chemikálií

V současné době jsme doslova zaplaveni vůněmi, používáme je v autě, na těle, při praní, na toaletě i jen tak v domácnosti. Mnohdy dokážou...

Konec slz nad zničeným svetrem. Babiččina rada vrací prádlu život

Každý ten pocit zná. Vytáhnete z pračky svůj milovaný vlněný svetr, ale místo pohodlného kousku držíte v ruce obleček pro panenku. Než jej se...

Netflix odhalil kalendář na rok 2026. Nabídka seriálů vám nedá vydechnout

Netflix nabil zbraně těžkého kalibru a hodlá rok 2026 ovládnout silou, jíž se těžko odolává. „Vytahujeme ta největší esa,“ naznačuje streamovací gigant skrze nově...

Žádné kouty hanby, ale pohovka: Jak krotí emoce u vévodů z Cambridge

Vidět malého prince Louise, jak dělá grimasy na balkoně Buckinghamského paláce, je roztomilé, avšak zvládnout takový temperament doma vyžaduje nervy z oceli a jasnou...

Zbavte se harampádí, dokud můžete: Lekce od Margarety Magnusson

Máte skříně plné věcí, na které jste léta nesáhli, a krabice nadepsané „různé“, jejichž obsah je záhadou i vám samotným? Možná je čas na...

Whoopi Goldberg o životě bez partnera: Kočka je lepší než manžel

Společnost nás vytrvale krmí představou, že „šťastně až do smrti“ musí nutně zahrnovat dva lidi, hypotéku a sdílenou koupelnu. Oscarová herečka Whoopi Goldberg však...

Teorie „Nech je být“: Jak přestat ovládat druhé a najít vnitřní mír

Kolik energie denně spálíte přemýšlením o tom, proč se váš partner nechová jinak, proč kolegyně dělá svou práci špatně nebo proč vás přátelé nepozvali...

Pamela Anderson bez filtru: Co stojí za jejím rozhodnutím odložit líčidla

Pařížský týden módy je místem, kde je dokonalost povinnou výbavou a kde každá řasa musí být na svém místě. Do tohoto světa lesku a...

Když láska potřebuje vlastní prostor: Proč hollywoodská hvězda nespí s manželem

Představte si manželství, kde chrápání partnera či boj o peřinu nejsou důvodem k ranní nevraživosti, nýbrž neexistujícím problémem. Přesně takovou vizi předestřela světu jedna...

Vesmír vám šeptá. Proč vás mrazí, když se podíváte na hodiny a vidíte stejná čísla? 

Znáte ten pocit, kdy letmým pohledem zkontrolujete displej telefonu a svítí na vás stále ta samá kombinace číslic? Mrazí vás v zádech, rozum hledá...

Lék na mrazivé dny: Polévka, kterou miloval Ludvík XV. i pařížská chudina

Venku panuje lezavá zima, mráz kreslí na okna obrazce a vy toužíte po něčem, co vás prohřeje až do morku kostí. Právě v takových...

Vyházejte krámy, uleví se vám. Proč je leden ideální čas na radikální řez

Vánoční stromeček je pryč, ale ve vašem bytě zůstala hromada nových věcí, které se mísí s těmi starými, a vy máte pocit, že se...

Myslela jsem, že mě miluje. Tchán mi o svatební noci ukázal svou druhou tvář

Svatební veselí pomalu utichalo, hudba dohrávala poslední ploužáky a většina hostů už dávno spala nebo hledala cestu do svých pokojů. „Nikdy bych nevěřila, že...

Rok 2026 ve znamení péče o sebe. Jemný restart bez velkých slibů

Nový rok nemusí být o velkých předsevzetích ani dokonalých plánech. Může být o zpomalení, naslouchání svému tělu a nastavování malých, reálných cílů, které vám...
Reklama
Reklama
300 x 600 desktop – reklama 3