Reklama

Paprikovo-pastináková polévka

Sdílet článek

Reklama

Paprikovo pastináková polévkaPotřebujeme:

3 červené papriky

Reklama
'

2 žluté papriky

1 pastinák (cca 180 g)

1 větší červená cibule

2 stroužky česneku

700 ml zeleninového vývaru

250 ml Alpro Soya Cuisine

1 lžíce rajčatového pyré

Bouquet garni (svazek bylinek převázaný provázkem)

1 lžíce mleté papriky

čerstvě mletý pepř

sůl

slunečnicový olej

4 lžíce quinoy

 

Postup:

Předehřejeme troubu na 180 °C. Červené a žluté papriky rozpůlíme, odstraníme semínka a dáme je péct na asi půl hodiny, dokud slupka neztmavne a nejsou uvnitř měkké. Mezitím oloupeme pastinák a nakrájíme ho na kousky. Papriky necháme vychladnout v misce pokryté fólií. Poté opatrně odstraníme slupky a pokrájíme je. Ve velkém hrnci osmahneme dozlatova nakrájenou cibuli, česnek a pastinák. Přidáme rajčatové pyré, zeleninový vývar, papriky, mletou papriku, bouquet garni a dochutíme solí a pepřem. Hrnec přiklopíme pokličkou a přivedeme k varu. Poté dusíme ještě dalších 5 minut. Mezitím rozehřejeme lžíci oleje v hrnci s tlustým dnem. Přidáme quinou, pravidelně mícháme, hrnec ale zakrýváme, protože quinoa začne po 2-3 minutách praskat. Z polévky odstraníme bouqet garni, přilijeme 200 ml sójové alternativy smetany na vaření Alpro Soya Cuisine a rozmixujeme dohladka. Polévku dozdobíme mletou paprikou, Alpro Soya Cuisine a quinoou.

 

Doporučujeme

Švestková povidla bez cukru: Recept, u kterého rozhoduje jediná věc

Vůně, která se drží v celém domě půl dne, a sklenice tmavé hmoty, kterou jde krájet nožem. Švestková povidla se od marmelády liší jedinou...

Runový horoskop na týden od 12. září: Raidho končí a rozsvěcí se Kenaz

Runa cesty odchází a na její místo nastupuje pochodeň. Runový horoskop na týden od 12. do 18. září zachycuje jeden z nejzajímavějších přechodů celého...

Májský horoskop na týden od 11. září: Nový cyklus začíná právě teď

Mayové neměřili prostor, ale čas. Jejich astrologie nepracuje s dvanácti znameními podle měsíce, ale s dvaceti podle dne, kdy jste se narodila. Májský horoskop...

Snížená funkce štítné žlázy: Příznaky, které ženy roky svádějí na únavu

Přibíráte, i když jíte stejně. Je vám zima, když ostatním ne. Vlasy řídnou a hlava jede na půl plynu. Snížená funkce štítné žlázy se...

Lámavé nehty: Proč se štípou a co doopravdy zabere

Nehet se odloupne po vrstvách, praskne přesně tam, kde už začínal být hezký, a laky to jen zakryjí. Lámavé nehty většinou nemají na svědomí...

Tibetský horoskop na týden od 10. září: Novoluní otevírá nový cyklus

Tibetská astrologie se rodila v klášterech a pracuje s vrstvami, které jinde nenajdete: s devíti magickými čísly, osmi trigramy a energií zvanou větrný kůň....

Marku Wahlbergovi je 55. Dámy, zachovejme klid a podívejme se na ty fotografie ještě jednou

Mark Wahlberg oslavil 55. narozeniny a my bychom mu samozřejmě rády popřály hlavně zdraví, štěstí a mnoho dalších spokojených let. Jenže pak si sundal...

Keltský horoskop na týden od 9. září: Vrba předává vládu štědré Lípě

Citlivá Vrba drží otěže do soboty, pak přichází strom, který Keltové považovali za nejlaskavější ze všech. Keltský horoskop na týden od 9. do 15....

Čínský horoskop na týden od 8. září: Kohout nastoupil a improvizace končí

Chytré zkratky a improvizace, které fungovaly celý srpen, přestávají platit. Čínský horoskop na týden od 8. do 14. září spadá do měsíce Kohouta, který...

Výhled na týden od 7. září: Babí léto se hlásí a obloha zhasne

První školní týden je za námi a s ním i ta nejhorší část rozjezdu. Výhled na týden od 7. do 13. září přináší pozdně...

Horoskop lásky na týden od 7. září: Venuše mění znamení a povrchnost končí

Tenhle týden se láska přepne z lehkého flirtu do hloubky. Ve čtvrtek 10. září vstupuje Venuše do Štíra a hned nato nastává novoluní v...

Runový horoskop na týden od 6. září: Raidho ukazuje, jestli jdete správným tempem

Severské runy nebyly jen písmem, ale i způsobem, jak číst čas. Každá z čtyřiadvaceti run staré futharky vládne zhruba půl měsíce. Runový horoskop na...

Vysoký cholesterol: Co ho opravdu snižuje a co je jen reklama

Nebolí, nevidíte ho a člověk se o něm dozví většinou náhodou z odběru krve. Vysoký cholesterol přitom roky tiše poškozuje cévy, než se ozve....

„Přešoupněte ten soud a pište mi dřív, chci spinkat!“ Adéla drsně komanduje úřady. Svým zpěvem vyvolává démony

Když máte insolvenci, hrozí vám komplikace s oddlužením a komunikujete se soudem, většina lidí by patrně zvolila nenápadnou strategii: hlídat termíny, schovávat dokumenty a...

Jak neplýtvat jídlem: Kde se peníze ztrácejí a co s tím doma udělat

Otevřete lednici, najdete zvadlou petržel, dva jogurty po datu a zbytek oběda, který už nikdo nechce. Jak neplýtvat jídlem není otázka morálky, ale peněz,...
Reklama
Reklama
Reklama