Výhody a zdravotní účinky infrasauny

Sdílet článek

Reklama
Reklama

Máte problémy s imunitním systémem? Býváte často nachlazení? Pak vyzkoušejte pravidelné saunování. Pravidelný pobyt v saunách a infrasaunách má blahodárné účinky na zdraví člověka a je skvělým preventivním opatřením proti nemocem. Jedná se o jednu z nejlepších zbraní v boji proti chřipkám a nachlazení, podporuje prokrvení, pročištění pokožky a napomáhá svalové relaxaci nebo uvolnění dechu.women-936549_1920

Kromě klasických finských saun se v dnešní době těší velké oblibě infrasauny, které pracují na principu vyzařování infračervených paprsků. Infračevené záření, na kterém je saunování v infarsauně založeno, prohřívá tělo hluboko do svalové tkáně, čím dochází k prohřátí a uvolnění našeho organismu.

Zdravotní účinky infrasauny

Infrasauny mají na lidského tělo i mysl velmi pozitivní účinky. Infračervené záření dokáže proniknout hluboko do lidského těla, až 4 cm hluboko, čímž dochází k celkovému prohřátí organismu, k uvolnění svalů, prokrvení vnitřních orgánů, zvýšení srdečního objemu a rytmu, díky čemuž může krev lépe cirkulovat.

Příznivé účinky infrasauny

Posílení imunity a detoxikace organismu

Pozitivní vliv na krevní oběh a srdce

Snížení ztuhlosti kloubů, zad a končetin

Snížení svalového napětí

Pozitivní vliv na lidskou psychiku

Pozitivně působí při léčbě chorobných zánětlivých procesů kůže

Posílení imunity a detoxikace organismu

Pravidelné návštěvy infrasauny vedou ke zvýšení sauna-1093235_1920obranyschopnosti imunitního systému organismu a naše tělo dokáže efektivněji bojovat s nemoci. Zvýšení teploty těla má také vliv na zpomalení růstu bakterií a virů, napomáhá k tvorbě bílých krvinek, které s těmito viry a bakteriemi bojují. Hlubší a intenzivnější prohřátí organismu vede k výraznému pocení, díky čemuž se vyloučí velké množství odpadních látek, toxinů, tuků a nečistot z těla.

Podpora krevního obědu a srdce

Pobyt v infrasauně má také velmi pozitivní vliv na náš krevní oběh. Infračervené záření proniká až několik centimetrů do hloubky těla, čím dochází k výraznému prohřátí svalů a vnitřních orgánů. To vede k rozšíření cév, zvýšení srdečního objemu a rytmu, díky čemuž může krev lépe cirkulovat. Tento posilující efekt má vliv také na zlepšení fyzické kondice.

Pomoc při bolestech zad, kloubů, svalů

Infračervená terapie účinně působí při odstraňování bolesti, svalového napětí i uvolnění ztuhlosti kloubů, končetin a zad. Velmi pozitivní účinky byly zaznamenány při léčbě revmatické artritidy, artrózy a dalších podobných onemocněních pohybového ústrojí.

Pravidelní pobyt v infrasauně má také pozitivní vliv na pružnost tkání a na jejich uvolnění. Uvolněné a prohřáté svaly se následně lépe regenerují, a tak se díky infrasauně zbavíte bolestí pohybového aparátu.

Pozitivní vliv na lidskou psychiku

Nejenže má infrasauna kladný vliv na naše zdraví, zároveň přispívá k uvolnění stresu a napětí a k celkové psychické pohodě. Saunování je zdravou zábavou s mnoha pozitivními účinky, což vede k celkové harmonii našeho organismu.

V průběhu pobytu v infrasauně je stimulována produkce tzv. hormonů štěstí – endorfinů. Saunování si můžete užívat společně s vašimi přáteli v infrasaunách určených pro více osob. Pokud si chcete pobyt v sauně vychutnat pouze s partnerem, ideální bude infrasauna pro 2 osoby.

Pozitivní vliv na pokožku

Díky infračerveným paprskům a intenzivnímu teplu dochází k vyloučení velkého množství odpadních látek, ke zlepšení prokrvení pokožky, což přispívá k její regeneraci. Pokožka je pevnější a aktivněji se zbavuje nečistot.

Pomocí této tepelné terapie dochází také ke zrychlení hojení kožních ran, odřenin a podobného poškození. Pravidelné saunování má také skvělý vliv na čištění ucpaných pórů, léčbu akné a dalších kožních problémů, včetně suchého ekzému, kopřivky nebo lupénky.

 

 

 

 

Reklama

Doporučujeme

Jak naši předkové léčili své neduhy? Pomáhaly potraviny, ale i moč či kravince

Dnes sáhnete po ibalginu nebo zajdete k doktorovi. Ale co když vám bylo špatně před sto lety, kdy žádné léky běžně dostupné nebyly? Naši...

„Nevypadám jako dřív.“ Čtenáři se ptají, proč obličej s věkem mění výraz

Vrásky, povolená kůže, změněné rysy. Stárnutí tváře není jen o ochablé pokožce. Podle odborníků hraje zásadní roli i lebka a tukové polštářky, které se...

Voda, která léčí i unavuje. Letní péče o pleť bez extrémů

Léto přináší spoustu radosti, ale i výzev pro naši pokožku. Slunce, pot, klimatizace a změny teplot dělají s pletí divy, které málokdo ocení. Jak...

Děsí vás černající banány? Naučte se je správně skladovat

Banány. Ovoce, které většina z nás miluje, ale taky nám lezou krkem, když během dvou dnů zčernají a zkazí se. Přitom stačí malá změna...

Když se noc mění v saunu. Proč v horku nespíme dobře a jak si pomoct

Letní noc je někdy horší než tropické poledne. Člověk se převaluje, vzduch stojí, polštář pálí. Tělo touží po chladu a odpočinku, ale místo toho...

Magie ve flakonu nebo marketing pro zoufalé? Testujeme feromonové vůně

Slíbí ti přitažlivost na první pohled, probuzené touhy a pohled přes celou místnost. Feromonové parfémy znějí jako zázračné afrodiziakum ve flakonu. Ale fungují opravdu,...

Bojí se váš muž změn? Inspirujte se těmito tipy

Změny. Pro někoho výzva, pro jiného noční můra. A možná právě váš partner patří do té druhé skupiny. Co s tím? Nepanikařit. I muži,...

Co všechno obětovala Audrey Hepburn? Její život byl mnohem těžší, než vypadá

Na plátně působila jako křehká múza, ale uvnitř byla z ocele. Audrey Hepburn okouzlila svět, a přesto si z něj nikdy nenechala vzít samu...

Nástraha v podobě kávy s mlékem. Chutná jemněji, ale dráždí tělo

Voňavý šálek s krémovou pěnou v ruce, hřejivý rituál, který otevírá ráno. Káva s mlékem je pro mnoho žen symbolem pohody a klidu. Jenže...

Už jste vyzkoušeli praktický tip do domácnosti? Stačí ustřihnout roh houbičky na nádobí

Ještě jste o této vychytávce neslyšeli? Tak to je nejvyšší čas ji vyzkoušet! Možná se na první dobrou může zdát, že je to je...

Francie říká dost! TikTok a Temu reklamám zvoní hranaZ

Francie už nechce být skládkou pro šaty, které se nosí jednou a končí v odpadu. Zakazuje reklamy na ultra-levnou módu a zavádí ekologické skóre....

Jak vypadá manipulace, když má jemný hlas a úsměv? Ne vždy ji poznáš hned

Nemusí křičet, ani třískat dveřmi. Manipulace umí být tichá, něžná a dokonale maskovaná. A právě proto je tak zrádná. Místo strachu se usmívá, místo...

Osvěžte se v parních dnech těmito skvělými limonádami

V parných letních není nic lepšího než sklenice studené a osvěžující limonády. Ať už hledáte něco na zahradní párty, k obědu na balkoně nebo...

Síra a sirovodík: zázračná dvojice pro zdraví, krásu i psychickou pohodu. Objevte jejich účinky v lázních Piešťany a Smrdáky

Síra je nezbytnou součástí lidského organismu. Podporuje tvorbu keratinu a kolagenu, které jsou důležité pro zdravou pokožku, vlasy i klouby, přispívá k detoxikaci těla...

Nehty jako z galerie: Nail art slaví návrat s novou kreativitou

Nehty už dávno nejsou jen upravené nebo neupravené. Staly se plátnem, na kterém se odráží nálady, trendy i osobnost. Nail art je letos odvážnější,...
Reklama
Reklama