Máte problémy s imunitním systémem? Býváte často nachlazení? Pak vyzkoušejte pravidelné saunování. Pravidelný pobyt v saunách a infrasaunách má blahodárné účinky na zdraví člověka a je skvělým preventivním opatřením proti nemocem. Jedná se o jednu z nejlepších zbraní v boji proti chřipkám a nachlazení, podporuje prokrvení, pročištění pokožky a napomáhá svalové relaxaci nebo uvolnění dechu.
Kromě klasických finských saun se v dnešní době těší velké oblibě infrasauny, které pracují na principu vyzařování infračervených paprsků. Infračevené záření, na kterém je saunování v infarsauně založeno, prohřívá tělo hluboko do svalové tkáně, čím dochází k prohřátí a uvolnění našeho organismu.
Zdravotní účinky infrasauny
Infrasauny mají na lidského tělo i mysl velmi pozitivní účinky. Infračervené záření dokáže proniknout hluboko do lidského těla, až 4 cm hluboko, čímž dochází k celkovému prohřátí organismu, k uvolnění svalů, prokrvení vnitřních orgánů, zvýšení srdečního objemu a rytmu, díky čemuž může krev lépe cirkulovat.
Příznivé účinky infrasauny
Posílení imunity a detoxikace organismu
Pozitivní vliv na krevní oběh a srdce
Snížení ztuhlosti kloubů, zad a končetin
Snížení svalového napětí
Pozitivní vliv na lidskou psychiku
Pozitivně působí při léčbě chorobných zánětlivých procesů kůže
Posílení imunity a detoxikace organismu
Pravidelné návštěvy infrasauny vedou ke zvýšení 
obranyschopnosti imunitního systému organismu a naše tělo dokáže efektivněji bojovat s nemoci. Zvýšení teploty těla má také vliv na zpomalení růstu bakterií a virů, napomáhá k tvorbě bílých krvinek, které s těmito viry a bakteriemi bojují. Hlubší a intenzivnější prohřátí organismu vede k výraznému pocení, díky čemuž se vyloučí velké množství odpadních látek, toxinů, tuků a nečistot z těla.
Podpora krevního obědu a srdce
Pobyt v infrasauně má také velmi pozitivní vliv na náš krevní oběh. Infračervené záření proniká až několik centimetrů do hloubky těla, čím dochází k výraznému prohřátí svalů a vnitřních orgánů. To vede k rozšíření cév, zvýšení srdečního objemu a rytmu, díky čemuž může krev lépe cirkulovat. Tento posilující efekt má vliv také na zlepšení fyzické kondice.
Pomoc při bolestech zad, kloubů, svalů
Infračervená terapie účinně působí při odstraňování bolesti, svalového napětí i uvolnění ztuhlosti kloubů, končetin a zad. Velmi pozitivní účinky byly zaznamenány při léčbě revmatické artritidy, artrózy a dalších podobných onemocněních pohybového ústrojí.
Pravidelní pobyt v infrasauně má také pozitivní vliv na pružnost tkání a na jejich uvolnění. Uvolněné a prohřáté svaly se následně lépe regenerují, a tak se díky infrasauně zbavíte bolestí pohybového aparátu.
Pozitivní vliv na lidskou psychiku
Nejenže má infrasauna kladný vliv na naše zdraví, zároveň přispívá k uvolnění stresu a napětí a k celkové psychické pohodě. Saunování je zdravou zábavou s mnoha pozitivními účinky, což vede k celkové harmonii našeho organismu.
V průběhu pobytu v infrasauně je stimulována produkce tzv. hormonů štěstí – endorfinů. Saunování si můžete užívat společně s vašimi přáteli v infrasaunách určených pro více osob. Pokud si chcete pobyt v sauně vychutnat pouze s partnerem, ideální bude infrasauna pro 2 osoby.
Pozitivní vliv na pokožku
Díky infračerveným paprskům a intenzivnímu teplu dochází k vyloučení velkého množství odpadních látek, ke zlepšení prokrvení pokožky, což přispívá k její regeneraci. Pokožka je pevnější a aktivněji se zbavuje nečistot.
Pomocí této tepelné terapie dochází také ke zrychlení hojení kožních ran, odřenin a podobného poškození. Pravidelné saunování má také skvělý vliv na čištění ucpaných pórů, léčbu akné a dalších kožních problémů, včetně suchého ekzému, kopřivky nebo lupénky.