Díky těmto tipům se vám chřipka a nachlazení vyhnou!

Sdílet článek

Reklama
Reklama

 

Zkuste to s úsměvem a optimisticky

Jasně, na světe by se dalo najít hromada věcí, které nejsou tak, jak by měly být, nebo jak jste si je v představách nalinkovala, ale na druhou stranu to ještě není důvod proklínat všechno i všechny. Místo toho se naučte brát život s nadhledem a věřte, že se nakonec všechno v dobré obrátí. A pokud to prozatím dobré není, tak vězte, že konec to dozajista ještě nebude :-). Zakomponujte do vašeho života smích, radost, pozitivní myšlenky a nadšení pro maličkosti. Možná se to nezdá, ale přesně takové vzorce chování a uvažování se naší mysli líbí a naše tělo je proto v harmonii. A imunita si prostě píská též!

 

Zajděte se prohřát do sauny a s milým vyrazte třeba do tanečních

Venku teploty pomalu padají k nule a to je přesně správný čas vyrazit relaxovat do sauny. Ať u vás zvítězí finská, solná, aromatická, nebo parní, vaše tělo se prohřeje, uvolní  a vám bude po náročném a chladném dni zase dobře. Navíc sauna je mocným spojencem v oblasti prevence proti bacilům. Pravidelný pohyb je nutnost číslo jedna, to víme všichni. Ale taky se shodneme na tom, že se nám už dvakrát nechce tuto formulku přetavit do reality. A co kdybyste místo sportování prostě začali trsat! Zapište se třeba do kurzu latino tanců a uvidíte, že si to s drahým na parketu báječně užijete a ještě protáhnete kostru. My v redakci do toho rozhodně jdeme 🙂

 

Sex posiluje vztah, lásku ale i zdraví

Nevymlouvejte se, že váš zase kdoví proč pobolívá hlava a raději na to skočte jako tehdy, kdy vámi cloumala láska a vy se milovali jako puberťáci. Milý ztratí řeč, vy nasbíráte plusové body a vaše tělo se báječně prokrví, vaší myslí se prožene uragán orgasmu a imunita bude zase o krok napřed před nájezdem nenechavých virů, co moc rády propuknou ve virózu.

 

Uvařte si polévku

V létě se nám nechtělo postávat u plotny a vaření tak trochu přešlo na druhou kolej. Za to teď, na podzim, je zase skvělý čas na změnu. Uvařte sobě i dětem starou dobrou česnečku, gulášovku, rajskou, nebo dýňový krém, který ozdobíte opraženými krevetami, nebo dýňovými semínky. Dokonale vás zahřejí, zasytí, doplníte tekutiny a navíc si ještě pochutnáte.

 

Co dál?

Spěte déle, jedině tak bude váš organismus mít energii na to, aby se ubránil všem nástrahám a možným onemocněním. Umývejte si častěji ruce. V kanceláři používejte také antibakteriální gel, zvlášť ve chvíli, kdy je vaše kolegyně nastydlá. Mějte chodila v teple. Klidně si pod stolem v kanclu navlečte hřejivější ponožky. Nikdo to neuvidí a vám bude příjemně. Dopřejte si čaj z čerstvého zázvoru, oloupejte si mandarinku, upečte dětem báječný štrůdl a celkově si užívejte sezónních potravin.

 

Reklama

Doporučujeme

Objevte krásy portugalského vinařství

Portugalské vinařství se ve světě těší velmi dobré reputaci a tato jihozápadní země Evropy je opravdovým rájem pro milovníky tohoto lahodného moku. Díky různorodým...

10 vteřin stačí: cvik, který uleví celému tělu

“Během chvilky si protáhneme celou páteř, uvolníme ramena a neskutečně dobře uděláme
i zkráceným svalům na zadní straně stehen. Doporučuji nastavit si na mobilu budík a tento cvik opakovat každou hodinu. Naše tělo pak nebude mít šanci ztuhnout a začít bolet,” říká pohybová specialistka Zuzana Rybářová, která pořádá celodenní kurzy Restart těla, pro vás vybrala cvik, který můžete dělat i v práci – stačí se jen zvednout ze židle…

Třešně zrají jako o život. Zkuste si z nich připravit tři netradiční recepty

Milovníci třešní si v těchto dnech přichází na své. Šťavnaté a sladké ovoce momentálně zraje jako o život a majitelé stromů s těmito plody...

Jíte málo kiwi? Děláte chybu! Má víc vitaminu C než pomeranč a podpoří tvorbu kolagenu

Vitamin C patří mezi prospěšné látky, které prospívají našemu imunitnímu systému a podpoří i rychlejší uzdravení při nachlazení. Věděli jste však, že tento vitamin...

Bezinkový sirup má blahodárné účinky. Pomůže i s nachlazením a jeho výroba je snadná

Bezinky začínají kvést už v květnu. Poznáme je snadno podle jejich bílých květů a na podzim už mají černé plody. Bezinky se těší velké...

Hledáte si novou práci? Dejte si pozor na těchto 5 chyb, díky kterým váš životopis personalista vyřadí ze hry

Tipů jak správně napsat životopis je mnoho. Věnují se profesnímu profilu kandidáta, dosaženým vzděláním i dovednostmi. Taky upozorňují na pravopisné chyby, které vám dokážou...

V dětství jsme ji často trhali a žvýkali. Udělejte si nápoj z této kyselé byliny, pomůže pří rýmě i lupénce

Až ji uvidíte na louce, určitě si ji nespletete. Stačí utrhnout pár lístků a sníst. Pojďme se podívat v čem je šťovík prospěšný pro...

Chorvatsku už pomalu odzvonilo. Na paty mu šlape levnější destinace, stejné moře a méně turistů

Chorvatsko v létě každoročně navštíví spousta turistů, kteří se oblíbili nejen čisté moře, shovívavé ceny (tedy alespoň dříve), ale taky snadnou dostupnost autem. Dnes...

Jak se osvěžit v horkých letních dnech? Zkuste tyto tři polévky

Léto je v plném proudu a s ním přichází i chuť na lehká, svěží jídla, která nás nezahlcují, ale naopak příjemně osvěží. Pokud patříte...

Udělejte si čistku v mrazáku! Co radí odborníci vyhodit, abyste si neohrozili zdraví?

Mrazničku používáme doma snad všichni. Je to skvělý pomocník pro úschovu potravin, které by za jiných okolností neměly takovou trvanlivost. Ruku však na srdce,...

Dřevěné vařečky a prkénka bývají záslužnými pomocníky v kuchyni. Co však na jejich používání říká odborník?

Ačkoliv by se mohlo zdát, že s nástupem plastových výrobků se stanou dřevěné vařečky a lžíce pouhým přežitkem, opak je však pradou. Tyto nástroje...

Čtyři flašky ve skříni, tři v botníku. Manžel s pitím přestat nedokázal, bohužel

Kdo se v životě potýkal s nějakou závislostí, tak ví, že je to běh na dlouhou trať. Týká-li se problém přímo někoho z vaší rodiny, situace bývá o to bolestnější. Někdo vyhraje, někdo to vzdá. Můj manžel bohužel přestat pít nedokázal.

Trápí vás neustálý boj s černými tečkami? Zkuste domácí masky, výsledky vás překvapí

Černé tečky nás dokážou potrápit v každém věku bez ohledu na typ pleti. Jestliže i vy se s nimi potýkáte, určitě víte, že je...

Znáte skvělou japonskou vychytávku se zubní pastou? Dejte ji do mrazáku a v domácnosti s ní vyčistíte všechno možné

Zubní pastu potřebujeme všichni pro čištění zubů, to je jasná věc. Využijeme ji taky jako univerzálníčistidlo v domácnosti, které si poradí se špinavými tenisky...

Bezkontaktní platby a duševní klid: Jak platit bezpečně

V dnešním rychle se vyvíjejícím světě technologií se bezkontaktní platby staly běžnou součástí našeho každodenního života. Nabízejí pohodlí, rychlost a v mnoha ohledech i...
Reklama
Reklama