Díky těmto tipům se vám chřipka a nachlazení vyhnou!

Sdílet článek

Reklama
Reklama

 

Zkuste to s úsměvem a optimisticky

Jasně, na světe by se dalo najít hromada věcí, které nejsou tak, jak by měly být, nebo jak jste si je v představách nalinkovala, ale na druhou stranu to ještě není důvod proklínat všechno i všechny. Místo toho se naučte brát život s nadhledem a věřte, že se nakonec všechno v dobré obrátí. A pokud to prozatím dobré není, tak vězte, že konec to dozajista ještě nebude :-). Zakomponujte do vašeho života smích, radost, pozitivní myšlenky a nadšení pro maličkosti. Možná se to nezdá, ale přesně takové vzorce chování a uvažování se naší mysli líbí a naše tělo je proto v harmonii. A imunita si prostě píská též!

 

Zajděte se prohřát do sauny a s milým vyrazte třeba do tanečních

Venku teploty pomalu padají k nule a to je přesně správný čas vyrazit relaxovat do sauny. Ať u vás zvítězí finská, solná, aromatická, nebo parní, vaše tělo se prohřeje, uvolní  a vám bude po náročném a chladném dni zase dobře. Navíc sauna je mocným spojencem v oblasti prevence proti bacilům. Pravidelný pohyb je nutnost číslo jedna, to víme všichni. Ale taky se shodneme na tom, že se nám už dvakrát nechce tuto formulku přetavit do reality. A co kdybyste místo sportování prostě začali trsat! Zapište se třeba do kurzu latino tanců a uvidíte, že si to s drahým na parketu báječně užijete a ještě protáhnete kostru. My v redakci do toho rozhodně jdeme 🙂

 

Sex posiluje vztah, lásku ale i zdraví

Nevymlouvejte se, že váš zase kdoví proč pobolívá hlava a raději na to skočte jako tehdy, kdy vámi cloumala láska a vy se milovali jako puberťáci. Milý ztratí řeč, vy nasbíráte plusové body a vaše tělo se báječně prokrví, vaší myslí se prožene uragán orgasmu a imunita bude zase o krok napřed před nájezdem nenechavých virů, co moc rády propuknou ve virózu.

 

Uvařte si polévku

V létě se nám nechtělo postávat u plotny a vaření tak trochu přešlo na druhou kolej. Za to teď, na podzim, je zase skvělý čas na změnu. Uvařte sobě i dětem starou dobrou česnečku, gulášovku, rajskou, nebo dýňový krém, který ozdobíte opraženými krevetami, nebo dýňovými semínky. Dokonale vás zahřejí, zasytí, doplníte tekutiny a navíc si ještě pochutnáte.

 

Co dál?

Spěte déle, jedině tak bude váš organismus mít energii na to, aby se ubránil všem nástrahám a možným onemocněním. Umývejte si častěji ruce. V kanceláři používejte také antibakteriální gel, zvlášť ve chvíli, kdy je vaše kolegyně nastydlá. Mějte chodila v teple. Klidně si pod stolem v kanclu navlečte hřejivější ponožky. Nikdo to neuvidí a vám bude příjemně. Dopřejte si čaj z čerstvého zázvoru, oloupejte si mandarinku, upečte dětem báječný štrůdl a celkově si užívejte sezónních potravin.

 

Reklama

Doporučujeme

„Nevypadám jako dřív.“ Čtenáři se ptají, proč obličej s věkem mění výraz

Vrásky, povolená kůže, změněné rysy. Stárnutí tváře není jen o ochablé pokožce. Podle odborníků hraje zásadní roli i lebka a tukové polštářky, které se...

Voda, která léčí i unavuje. Letní péče o pleť bez extrémů

Léto přináší spoustu radosti, ale i výzev pro naši pokožku. Slunce, pot, klimatizace a změny teplot dělají s pletí divy, které málokdo ocení. Jak...

Děsí vás černající banány? Naučte se je správně skladovat

Banány. Ovoce, které většina z nás miluje, ale taky nám lezou krkem, když během dvou dnů zčernají a zkazí se. Přitom stačí malá změna...

Když se noc mění v saunu. Proč v horku nespíme dobře a jak si pomoct

Letní noc je někdy horší než tropické poledne. Člověk se převaluje, vzduch stojí, polštář pálí. Tělo touží po chladu a odpočinku, ale místo toho...

Magie ve flakonu nebo marketing pro zoufalé? Testujeme feromonové vůně

Slíbí ti přitažlivost na první pohled, probuzené touhy a pohled přes celou místnost. Feromonové parfémy znějí jako zázračné afrodiziakum ve flakonu. Ale fungují opravdu,...

Bojí se váš muž změn? Inspirujte se těmito tipy

Změny. Pro někoho výzva, pro jiného noční můra. A možná právě váš partner patří do té druhé skupiny. Co s tím? Nepanikařit. I muži,...

Co všechno obětovala Audrey Hepburn? Její život byl mnohem těžší, než vypadá

Na plátně působila jako křehká múza, ale uvnitř byla z ocele. Audrey Hepburn okouzlila svět, a přesto si z něj nikdy nenechala vzít samu...

Nástraha v podobě kávy s mlékem. Chutná jemněji, ale dráždí tělo

Voňavý šálek s krémovou pěnou v ruce, hřejivý rituál, který otevírá ráno. Káva s mlékem je pro mnoho žen symbolem pohody a klidu. Jenže...

Už jste vyzkoušeli praktický tip do domácnosti? Stačí ustřihnout roh houbičky na nádobí

Ještě jste o této vychytávce neslyšeli? Tak to je nejvyšší čas ji vyzkoušet! Možná se na první dobrou může zdát, že je to je...

Francie říká dost! TikTok a Temu reklamám zvoní hranaZ

Francie už nechce být skládkou pro šaty, které se nosí jednou a končí v odpadu. Zakazuje reklamy na ultra-levnou módu a zavádí ekologické skóre....

Jak vypadá manipulace, když má jemný hlas a úsměv? Ne vždy ji poznáš hned

Nemusí křičet, ani třískat dveřmi. Manipulace umí být tichá, něžná a dokonale maskovaná. A právě proto je tak zrádná. Místo strachu se usmívá, místo...

Osvěžte se v parních dnech těmito skvělými limonádami

V parných letních není nic lepšího než sklenice studené a osvěžující limonády. Ať už hledáte něco na zahradní párty, k obědu na balkoně nebo...

Síra a sirovodík: zázračná dvojice pro zdraví, krásu i psychickou pohodu. Objevte jejich účinky v lázních Piešťany a Smrdáky

Síra je nezbytnou součástí lidského organismu. Podporuje tvorbu keratinu a kolagenu, které jsou důležité pro zdravou pokožku, vlasy i klouby, přispívá k detoxikaci těla...

Nehty jako z galerie: Nail art slaví návrat s novou kreativitou

Nehty už dávno nejsou jen upravené nebo neupravené. Staly se plátnem, na kterém se odráží nálady, trendy i osobnost. Nail art je letos odvážnější,...

Umění říct „ne“: Proč je největší laskavostí někdy právě odmítnutí

Říkáš „ano“, i když všechno v tobě křičí „ne“. Přikyvuješ, protože je to jednodušší, rychlejší, méně konfliktní. Nechceš zklamat, být za komplikovanou, za tu,...
Reklama
Reklama