Jak vyzrát na nachlazení + tipy, jak se cítit lépe!

Sdílet článek

Reklama
Reklama


Dopřejte si ozdravující pobyt v posteli

Jasně, nikoho to jen tak ležet v peřinách s virózou nebaví. To bychom raději dělali něco mnohem lepšího. Ale věřte, že je lepší obětovat takto pár dní, než se hodit marod na delší dobu. Zabalte se do hřejivého pyžama, nazujte si huňaté ponožky a naordinujte si horký čaj. Snáze se vypotíte a bacily se dají na ústup jedna dvě. Uvidíte, že vám klid a teplo prokáží báječnou službu.

Medikamenty spojte se sílou přírody

Na vysokou teplotu a bolest hlavy efektivně zaberou léky z lékárny, ale není na škodu vsadit i na  přírodní alternativy. Bolí vás v krku? Naše babičky v tento moment vsadily na stroužek česneku, který cumlaly v ústech. Česnek působí antisepticky a tak bude, co nevidět po bolesti. Trápí vás nepříjemný kašel? Pak nakrájejte cibuli, přidejte majoránku a  zalijte ji vařící vodou. Se lžičkou medu vyčkejte dokud odvar trochu nevychládne, ať se léčivé účinky medu nevytratí. Parádní je také zázvorový čaj z čerstvého kořenu. Báječně prohřeje organismus, vyžene bacily a dodá tělu klíčové látky. Co se týká bylinek, vsadit můžete na černý bez či jitrocelový sirup, fantastická je také echinacea. Pokud míříte do lékárny, nemusíte tam utratit horentní sumu. Místo kapek do nosu se můžete napařit nad solnou lázní s olejem z australského čajovníku, který dezinfikuje. Doporučuje se také mít v místnosti teplo, avšak nikoliv přetopeno. Potřeba je také pravidelně větrat, aby bacily byly fuč. Pro zmírnění bacilů v místnosti se doporučuje do aromalampy nakapat eukalyptus, levandulový olej či již výše uvedený tea tree. Tyto olejíčky můžete přidat také do koupele místo pěny, pokud pociťujete, že na vás „něco leze“.

Uvařte si teplé jídlo

Co se týká jídla, tak se v době nemoci snažte jíst, i když nemáte chuť. Skvěle vás nakopne kuřecí vývar, nebo třeba poctivá česnečka, která je sázkou na jistotu.

Preventivní tipy, jak utnout viróze či chřipce tipec

Saunujte se, skvělé je také rozumně nadávkované otužování. Nemějte doma přetopeno a vyrazte na procházky. Mějte vitamíny v jídelníčku. Smějte se a snažte se mít prima náladu. Neflákejte sex s partnerem. Skvěle prospívá imunitě. Spěte dostatečně a jezte pravidelně. Žádné prodlevy mezi jídly, organismus akorát deptáte. Vypněte stres a odpočívejte.

 

pixabay.com

 

Reklama

Doporučujeme

Bylinka z dětství, která pomáhá i dnes. Šťovík nejen na lupénku a rýmu

Každý jsme ho někdy žvýkali na louce – kyselý, svíravý, ale osvěžující. Šťovík není jen vzpomínkou na dětství, ale i malým zázrakem pro naše...

Domov za 60 tisíc. A k večeři rohlík? Vítejte v českém zlatém stáří

Rohlík k večeři, sprcha dvakrát týdně, přetížený personál. A účet na 60 tisíc měsíčně. Tak vypadá realita v některých soukromých domovech seniorů. Důstojné stáří...

Zůstala jste v 60 sama? Nežijte ze vzpomínek a vytěžte ze single života maximum

Ať už jste zůstala sama ze svého vlastního přesvědčení nebo to prostě tak zařídil život, odežeňte chmury a najděte si v tom svá pozitiva....

Lázeňské hotely Ensana představují v Mariánských Lázníchnový lázeňský program pro osoby po onkologické léčbě

Lázeňská skupina Ensana spouští v Mariánských Lázních nový specializovaný program Onkologická rekonvalescence, který je určený klientům po ukončené onkologické léčbě. Program byl vytvořen zkušeným týmem lékařů,...

Jak si zjednodušit vaření v létě: 5 triků, díky kterým budeš méně u sporáku a víc u vody

Léto si zaslouží jednoduchost. Ať už jsi na dovolené, nebo jen vyčerpaná z vedra, nechceš stát hodiny u plotny. Naštěstí existují chytré triky, jak...

Proč se nám lépe pracuje v noci? Důvody vás překvapí

Znáte to. Za bílého dne řešíte spoustu běžných povinností, ale když přijde večer, najednou jako by do vás vjela ta správná dávka energie. Vaši...

V hlavní roli jahody. Tři tipy jak zužitkovat toto oblíbené ovoce

Jahody jsou šťavnaté a voňavé ovoce, které máme neodmyslitelně spojené s létem. Ať už si je dopřáváte jen tak, nebo z nich kouzlíte v...

SOUTĚŽ: Léto volá: Pozvěte ho k sobě domů

Léto už pomalu klepe na dveře. Každým dnem se více a více příroda probouzí do plné krásy a síly. Vneste jiskru a lehkost letních...

Alobal jako dobrý sluha, ale zlý pán. Omezte jeho nadměrné a nevhodné používání, ohrožujete si tím zdraví

Aluminiovou fólii nebo-li alobal používáme pří přípravě a uchovávaní jídel skoro pořád. Věděli jste však, že některé potraviny by s ním neměly přijít vůbec...

SOUTĚŽ: LETNÍ VÁBENÍ: SOUTĚŽ O ŘADU BIORGANIC OD ČESKÉ ZNAČKY ONCLÉ 

Nechte se unášet létem a pojďte s námi soutěžit o kosmetickou řadu Biorganic od české značky Onclé. Značka Onclé vyrábí produkty pro ženy, které...

Láska za trest. Odpadlík Lorenzo Lamas se pošesté rozvádí 

Herecká hvězda devadesátek, kterou si celý svět pamatuje z kultovního seriálu Odpadlík, opět zůstává sama. Dnes sedmašedesátiletý idol žen Lorenzo Lamas se rozvádí už...

10 rad, jak přestat kouřit

Podle statistik je na tabáku závislá téměř čtvrtina Čechů, a stejně tak čtvrtina z nich se snaží
s tímto zlozvykem skoncovat. „Bohužel jen minimálnímu počtu lidí se to podaří bez pomoci odborníka.

Španělská kuchyně: Tři ikonické recepty, kterým neodoláte

Španělská kuchyně se ve světě těší skvělé reputaci. Kdo někdy trávil v této zemi například dovolenou u moře, dá jistě za pravdu, že je...

Objevte krásy chorvatského vinařství

Chorvatsko je země, kterou většina z nás zná hlavně jako oblíbenou letní destinaci s průzračným mořem. Často se ale zapomíná na jeho skvělou gastronomii...

Letní osvěžení s bublinkami

Sluneční paprsky a stoupající teploty přímo vybízí k osvěžení. S vychlazenými bublinkami navíc dodáte každému okamžiku jiskru. Proč se ale omezovat jen na samotný...
Reklama
Reklama