4 zlaté tipy pro vaši duševní kondici

Sdílet článek

Reklama
Reklama

Věnujte si chvilku pro sebe, hoďte nohy na stůl a začtěte se do těchto zlatých rad pro vaše já.

„Vždycky jsem se na budování psychické hojnosti dívala odmítavě, ba co víc, dokonce jsem si myslela, že mě se taková disciplína absolutně netýká. Nakonec jsem pochopila, že to byla grandiózní chyba a tak jsem znovu prozřela. Nezanedbávám ani tělo, ani mysl a je mi lépe, ostatně také mé výsledky mluví za vše,“ svěřuje se Linda (33).

Čtěte autobiografické knihy

Obdivujete ty, kterým se podařilo prorazit, získali mnohé, za to vám se zase tak moc nedaří? Netrapte se tím
a raději se začtěte do příběhů úspěšných a známých osobností. Každý příběh jako i ten váš je originál, nechceme abyste se opičili, to vůbec ne. Ale abyste nasáli inspiraci a věděli, že ne každý začátek je lehký. Vzlety spolu
s pády jsou tady pro všechny.

Udělejte pro splnění snu maximum

A to v rozsahu hodiny a půl. Chcete miminko, povýšit, jet do exotiky, nebo cokoliv jiného? Vyčleňte si denně alespoň na to či ono 90 minut a přibližte se k cíli. Prohlížejte si nabídky, porovnávejte, rezervujte a motivujte se, plánujte, avšak hlavně se realizujte.

Pochvalte se

Za dobrý oběd, každodenní cvičení, věčný úsměv na tváři nebo za ušetřené peníze nad poměry, prostě si najděte něco, co se vám podařilo a prostě se doceňte. Nikdo jiný to za vás neudělá. Tak vzhůru do toho, ať to stojí za to.

Přestaňte mít strach ze slovíčka NE

Dělá vám problémy někoho odmítnout, popřípadě se bojíte odmítnutí a tak raději všechno odkývnete či se popřípadě raději nevyjádříte? Zkuste zapomenout na strach, obavy, nejistotu a opřete se do života na maximum, ať pak nemusíte být smutní, že to či ono nevyšlo. Navíc věřte v to, že každé NE vás posune brzy k cíli a jednou se změní na ANO. Takže pokud vás ještě nevzali na vysněné místo a všude vás odmítají, nedejte se, dál na sobě pracujte a neopouštějte vaše příležitosti. V opačném případě byste se jich vzdali.

 

 

 

 

foto: pixabay.com

 

Reklama

Doporučujeme

„Nevypadám jako dřív.“ Čtenáři se ptají, proč obličej s věkem mění výraz

Vrásky, povolená kůže, změněné rysy. Stárnutí tváře není jen o ochablé pokožce. Podle odborníků hraje zásadní roli i lebka a tukové polštářky, které se...

Voda, která léčí i unavuje. Letní péče o pleť bez extrémů

Léto přináší spoustu radosti, ale i výzev pro naši pokožku. Slunce, pot, klimatizace a změny teplot dělají s pletí divy, které málokdo ocení. Jak...

Děsí vás černající banány? Naučte se je správně skladovat

Banány. Ovoce, které většina z nás miluje, ale taky nám lezou krkem, když během dvou dnů zčernají a zkazí se. Přitom stačí malá změna...

Když se noc mění v saunu. Proč v horku nespíme dobře a jak si pomoct

Letní noc je někdy horší než tropické poledne. Člověk se převaluje, vzduch stojí, polštář pálí. Tělo touží po chladu a odpočinku, ale místo toho...

Magie ve flakonu nebo marketing pro zoufalé? Testujeme feromonové vůně

Slíbí ti přitažlivost na první pohled, probuzené touhy a pohled přes celou místnost. Feromonové parfémy znějí jako zázračné afrodiziakum ve flakonu. Ale fungují opravdu,...

Bojí se váš muž změn? Inspirujte se těmito tipy

Změny. Pro někoho výzva, pro jiného noční můra. A možná právě váš partner patří do té druhé skupiny. Co s tím? Nepanikařit. I muži,...

Co všechno obětovala Audrey Hepburn? Její život byl mnohem těžší, než vypadá

Na plátně působila jako křehká múza, ale uvnitř byla z ocele. Audrey Hepburn okouzlila svět, a přesto si z něj nikdy nenechala vzít samu...

Nástraha v podobě kávy s mlékem. Chutná jemněji, ale dráždí tělo

Voňavý šálek s krémovou pěnou v ruce, hřejivý rituál, který otevírá ráno. Káva s mlékem je pro mnoho žen symbolem pohody a klidu. Jenže...

Už jste vyzkoušeli praktický tip do domácnosti? Stačí ustřihnout roh houbičky na nádobí

Ještě jste o této vychytávce neslyšeli? Tak to je nejvyšší čas ji vyzkoušet! Možná se na první dobrou může zdát, že je to je...

Francie říká dost! TikTok a Temu reklamám zvoní hranaZ

Francie už nechce být skládkou pro šaty, které se nosí jednou a končí v odpadu. Zakazuje reklamy na ultra-levnou módu a zavádí ekologické skóre....

Jak vypadá manipulace, když má jemný hlas a úsměv? Ne vždy ji poznáš hned

Nemusí křičet, ani třískat dveřmi. Manipulace umí být tichá, něžná a dokonale maskovaná. A právě proto je tak zrádná. Místo strachu se usmívá, místo...

Osvěžte se v parních dnech těmito skvělými limonádami

V parných letních není nic lepšího než sklenice studené a osvěžující limonády. Ať už hledáte něco na zahradní párty, k obědu na balkoně nebo...

Síra a sirovodík: zázračná dvojice pro zdraví, krásu i psychickou pohodu. Objevte jejich účinky v lázních Piešťany a Smrdáky

Síra je nezbytnou součástí lidského organismu. Podporuje tvorbu keratinu a kolagenu, které jsou důležité pro zdravou pokožku, vlasy i klouby, přispívá k detoxikaci těla...

Nehty jako z galerie: Nail art slaví návrat s novou kreativitou

Nehty už dávno nejsou jen upravené nebo neupravené. Staly se plátnem, na kterém se odráží nálady, trendy i osobnost. Nail art je letos odvážnější,...

Umění říct „ne“: Proč je největší laskavostí někdy právě odmítnutí

Říkáš „ano“, i když všechno v tobě křičí „ne“. Přikyvuješ, protože je to jednodušší, rychlejší, méně konfliktní. Nechceš zklamat, být za komplikovanou, za tu,...
Reklama
Reklama