Udělejte si domácí kancelář

Sdílet článek

Reklama
Reklama

Nástup páté vlny pandemie znamenal pro značnou část českého obyvatelstva konec spekulací. „Covid s námi bude evidentně ještě dlouho, je potřeba si podle toho upravit byt,” zní z úst mnoha Čechů. Home office, kterého v březnu letošního roku využívalo 37 % českých zaměstnanců (cca 206 tisíc lidí), se zase o něco více rozšířil a z části domácností se stávají kanceláře tentokrát již natrvalo.

Inflace, nedostatek čipů, drahé služby i zboží a mnohé další negativní faktory, které sužují české obyvatelstvo, jsou aktuálním tématem snad všech segmentů. Není pochyb o tom, že hlavní příčinou je pandemie covidu-19, která svět trápí bezmála dva roky. Zatímco po první, maximálně druhé vlně si spousta lidí byla téměř jistá, že většina změn v jejich životech je pouze dočasná, opak začíná být pravdou. Češi se začínají s covidem sžívat,
a to zejména z hlediska pracovního prostředí.

Řeč je o institutu home-office. Ten za poslední 2 roky prošel velkými změnami a nyní, na konci roku 2021, je
z něj opět aktuální téma. Většina zaměstnanců si totiž pobyla v práci sotva několik měsíců a někde se už znova stěhují do domácích kanceláří. Oproti předchozím dočasným návratům domů však začíná být patrná razantní změna. Češi si začali uzpůsobovat domovy tak, aby zde mohli pracovat pravidelně, či dokonce nastálo. Vybavení domácích kanceláří bylo před prvním výskytem covidu v ČR na velmi malé úrovni. „Je to pochopitelné, institut home-office nebyl před březnem 2020, kdy se virus u nás objevil, příliš častý. Pouhá 4 % Čechů vykonávala svou činnost z domova pravidelně. S nástupem první vlny pandemie a následných lockdownů ale stále více lidí začalo domácnost přetvářet pro pravidelnější pracovní působení z pohodlí domova,” říká Jaroslav Vosmík , ředitel společnosti Spinalis, a dodává: „Nejde však jen o pohodlí, ale v první řadě o zdraví. Pracovat i třeba jen 2–3 dny
v týdnu pouze z pohovky či jídelní židle je pro skelet člověka vysoce škodlivé.”


Správné, respektive špatné sezení je aktuálně celosvětovým fenoménem. Vnímá to stále více Čechů a k radosti fyzioterapeutů si lidé nejen pro home office kupují zdravotní židle. Je důležité si včas uvědomit, že hlavní prioritou pro kvalitně odvedenou práci je vhodně uzpůsobené pracovní prostředí. „Doporučuji všem, kteří stále sedí na nepohodlné tvrdé židli, aby učinili kroky ke změně a předešli tak například hrudní hyperkyfóze, předsunu hlavy anebo různým bolestem, ať akutním, nebo v horším případě chronickým,” zakončuje Vosmík.

 

 

 

 

Reklama

Doporučujeme

Okurka nejen do salátu: 6 překvapivých způsobů, jak ji využít pro pleť, vlasy i domácnost

Okurka je v létě osvěžující, plná vody a ideální do salátů. Ale věděla jsi, že ti může pomoct i s oteklými víčky, mastnou pletí...

Mozek jako v bavlnce: 5 jednoduchých zvyků, které zlepší soustředění i náladu

Zapomínáš, co jsi chtěla udělat? Přeskakuješ mezi úkoly a večer nevíš, co jsi vlastně stihla? Tvůj mozek možná potřebuje trochu lásky. Nemusíš pít zázračné...

Arabská kuchyně skrývá opravdové poklady. Zkuste si připravit třeba tyto tři recepty

Arabská kuchyně nabízí spoustu pokladů v podobě tradičních pokrmů, které jsou navíc poměrně snadné na přípravu. Navíc je doslova festivalem chutí a vůní. Pokud...

5 rad, jak začít s nordic walkingem

„Nordic walkingem – chůzí se speciálními holemi s rukavičkami – dokážeme zapojit až 90 % svalů v našem těle, a to stejnoměrně, což je ve světě sportů zcela výjimečné.

Proč pořád koukáme na ty samé filmy? Mozek totiž ví, co potřebuje

Notting Hill. Pelíšky. Titanic. Jsou filmy, ke kterým se vracíme znovu a znovu, i když známe každý záběr. Psychologové potvrzují, že nejde o lenost...

Stylově po padesátce: Jak najít svůj osobitý šmrnc bez slepého následování trendů

Je vám padesát a víc? Skvělé. Protože právě teď začíná období, kdy už nemusíte nic dokazovat. Styl po padesátce není o tom, co diktují...

Jste milovníci kávy? Tak to určitě vyzkoušejte tuto švédskou verzi

Mnozí milovníci kávy si bez svého oblíbeného nápoje nedokážou představit den. Není se čemu divit, káva má lahodnou chuť, stimuluje a kromě toho má...

Červenec – měsíc povědomí o pupečníkové krvi 

Rozhodnutí, které uděláte jen jednou  Měsíc povědomí o pupečníkové krvi každý červenec vyzývá ke vzdělávání lidí a zvyšování povědomí o významu a léčivém potenciálu pupečníkové...

Stres jako tichý zloděj krásy. Co pomáhá, když už krémy nestačí

Někdy máme pocit, že děláme všechno správně – odličujeme, hydratujeme, jíme saláty a pijeme vodu. A přesto se v zrcadle objevuje unavená, zašedlá tvář,...

Nezbytné letní outfity – co nosit tuto sezónu?

Léto je ideální příležitost, jak si pohrát s módou, odlehčit šatník a vsadit na svěží barvy i pohodlné střihy. Ať už míříte do města,...

Léto ve džbánu: Recepty na domácí limonády, které tě přenesou na terasu v Provence

Sladké, kyselé, voňavé a krásné na pohled. Domácí limonády jsou mnohem víc než jen voda s citronem. Stačí pár surovin z kuchyně a můžeš...

Vytáčí vás zapáchající pračka? Přestaňte používat prací gel

Každý od pračky očekává, že vypere prádlo, tak, aby bylo čisté a voňavé. To však není možné, pokud pračka zapáchá. Říkáte si, že se...

Hudební festival Hrady CZ se tento pátek a sobotu přesouvá na Kunětickou horu s Kabátem, Divokým Billem, Richardem Krajčem a Benem Cristovao

Na putovním festivalu dále vystoupí Wanastowi Vjecy, Sofian Medjmedj, Marpo a další interpreti a kapely. Na 20. ročníku festivalu Hrady CZ vystoupí Ben Cristovao Hudební festival...

Bylinka z dětství, která pomáhá i dnes. Šťovík nejen na lupénku a rýmu

Každý jsme ho někdy žvýkali na louce – kyselý, svíravý, ale osvěžující. Šťovík není jen vzpomínkou na dětství, ale i malým zázrakem pro naše...

Poslední šance. Xiaomi nabízí nejlepší telefony za letošní nejnižší ceny

Pouze do 21. července můžete využít slevy na chytré telefony, ventilátory, hodinky, náramky a další výrobky Xiaomi. Nejlevnější špičkový telefon Redmi Note 14 stojí...
Reklama
Reklama