Jak vyzrát na nachlazení + tipy, jak se cítit lépe!

Sdílet článek

Reklama
Reklama


Dopřejte si ozdravující pobyt v posteli

Jasně, nikoho to jen tak ležet v peřinách s virózou nebaví. To bychom raději dělali něco mnohem lepšího. Ale věřte, že je lepší obětovat takto pár dní, než se hodit marod na delší dobu. Zabalte se do hřejivého pyžama, nazujte si huňaté ponožky a naordinujte si horký čaj. Snáze se vypotíte a bacily se dají na ústup jedna dvě. Uvidíte, že vám klid a teplo prokáží báječnou službu.

Medikamenty spojte se sílou přírody

Na vysokou teplotu a bolest hlavy efektivně zaberou léky z lékárny, ale není na škodu vsadit i na  přírodní alternativy. Bolí vás v krku? Naše babičky v tento moment vsadily na stroužek česneku, který cumlaly v ústech. Česnek působí antisepticky a tak bude, co nevidět po bolesti. Trápí vás nepříjemný kašel? Pak nakrájejte cibuli, přidejte majoránku a  zalijte ji vařící vodou. Se lžičkou medu vyčkejte dokud odvar trochu nevychládne, ať se léčivé účinky medu nevytratí. Parádní je také zázvorový čaj z čerstvého kořenu. Báječně prohřeje organismus, vyžene bacily a dodá tělu klíčové látky. Co se týká bylinek, vsadit můžete na černý bez či jitrocelový sirup, fantastická je také echinacea. Pokud míříte do lékárny, nemusíte tam utratit horentní sumu. Místo kapek do nosu se můžete napařit nad solnou lázní s olejem z australského čajovníku, který dezinfikuje. Doporučuje se také mít v místnosti teplo, avšak nikoliv přetopeno. Potřeba je také pravidelně větrat, aby bacily byly fuč. Pro zmírnění bacilů v místnosti se doporučuje do aromalampy nakapat eukalyptus, levandulový olej či již výše uvedený tea tree. Tyto olejíčky můžete přidat také do koupele místo pěny, pokud pociťujete, že na vás „něco leze“.

Uvařte si teplé jídlo

Co se týká jídla, tak se v době nemoci snažte jíst, i když nemáte chuť. Skvěle vás nakopne kuřecí vývar, nebo třeba poctivá česnečka, která je sázkou na jistotu.

Preventivní tipy, jak utnout viróze či chřipce tipec

Saunujte se, skvělé je také rozumně nadávkované otužování. Nemějte doma přetopeno a vyrazte na procházky. Mějte vitamíny v jídelníčku. Smějte se a snažte se mít prima náladu. Neflákejte sex s partnerem. Skvěle prospívá imunitě. Spěte dostatečně a jezte pravidelně. Žádné prodlevy mezi jídly, organismus akorát deptáte. Vypněte stres a odpočívejte.

 

pixabay.com

 

Reklama

Doporučujeme

Patříte k milovníkům nutelly? Zkuste si ji udělat doma

Nutella – legenda snídaňových stolů, dětských svačin i dospěláckých výpadů tzv. „tajně na lžičku, když se nikdo nedívá“. Ale co když vám řeknu, že...

Žhavá novinka sezóny – parfémy The Mania od Osmanyho Laffity

Víte, bez čeho se tento podzim 100% neobejdete? Bez nejnovějších parfémů The Mania od Asombroso, značky známého módního návrháře Osmanyho Laffity. The Mania je v...

Teplo domova nemusí být luxus. Drobné návyky, které vám ušetří tisíce

Topení patří k největším položkám v rodinném rozpočtu, přesto jím velká část českých domácností nevědomky plýtvá. Nejde přitom o technické poruchy, nýbrž o drobné...

Návrat ke kořenům. Objevte zapomenutou moudrost pro zdraví v chladných dnech

S příchodem chladných dnů saháme po drahých doplňcích stravy, avšak skutečný klíč k pevnému zdraví máme často na dosah a zdarma. Podzim je ideální...

Pavel Nový: Charismatický před kamerou, nekompromisní, když jde o soukromí

Některé dvojice o sobě dávají vědět na každém kroku, jiné si své štěstí schovávají za zavřené dveře. Herec Pavel Nový patří rozhodně do té...

Poklad letošního podzimu: křehký švestkový koláč

Sychravé dny doprovázené chladným počasím? To by jeden nejraději zůstal doma, zachumlaný v peřinách. Proč si ale toto období trochu nezpříjemnit? Listí hraje všemi odstíny...

Policie varuje před podvodnými SMS zprávami jménem České pošty, cílí hlavně na seniory

Vypadá jako oficiální zpráva od České pošty a hrozí, že váš balíček nebude doručen. Ve skutečnosti se však jedná o zákeřný podvod, jehož cílem...

Generace, jež šetří na chlebu, ale kupuje kabelky za tisíce… Co pohání posedlost luxusem?

Na účtu sotva zbývá na nájem, přesto na rameni visí ikonická kabelka za desítky tisíc. Fenomén mladých generací, jež utrácejí za luxus, který si...

Přestaňte se na sebe pořád zlobit. Laskavost k sobě je víc než disciplína

Určitě to znáte. Stačí drobná chyba, zapomenutý e-mail, rozbitý talíř nebo nedokončený úkol – a už se v hlavě spouští ten známý hlas: „No...

Voňavé objetí podzimu: Limitovaná edice DÝNĚ od Manufaktury

Sezóna spadaného listí, ranních mlh a teplého šálku dýňového latté přináší kromě nostalgie a klidu i voňavé rituály péče o tělo a duši. Podzimní...

Privátní vířivka s výhledem na Hrad a kosmetika Codage Paris: M Spa překoná vaše očekávání

Hotel Emblem, nacházející se jen pár kroků od Staroměstského náměstí, otevírá dveře všem milovníkům odpočinku a špičkové péče. Jeho lázeňské centrum M Spa není...

Více než čtvrt milionu řidičských průkazů letos končí, nejvíce se to týká Středočechů a seniorů

Více než čtvrt milionu Čechů letos čeká povinná výměna řidičského průkazu. Největší vlna se týká seniorů a řidičů ve Středočeském kraji. Zjistěte, jak si...

Tron: Ares otevírá novou dimenzi digitálního světa

Večer premiéry filmu Tron: Ares rozsvítil pražské kino IMAX futuristickým pulzem digitálního vesmíru. Premiéra nového sci-fi snímku Tron: Ares nabídla divákům podívanou, která posouvá...

Gynekologové vysvětlují, jak správně používat slipové vložky a kdy mohou být škodlivé

Traduje se o nich, že škodí zdraví a narušují přirozenou mikroflóru. Pravda o slipových vložkách je však mnohem prostší. Podle gynekologů nejsou samy o...

Křen: štiplavý zázrak, který léčí i probouzí

Na první pohled vypadá obyčejně, ale jakmile ho okusíte, dá o sobě okamžitě vědět. Křen je kořenová zelenina s výraznou chutí, která dokáže nejen...
Reklama
Reklama
300 x 600 desktop – reklama 3