Nenechte se mučit
Může to znít jako klišé, ale kvalitně zpracovaná bota a podpatek je půlka úspěchu. Mnoho výrobců sází na neotřelý design za málo peněz. Bohužel, takové kousky často končí na dně botníku, protože jejich nošení se dá směle považovat za moderní způsob mučení. Špatně vyměřená výška podpatku či prohnutí podešve boty je nejen bolestivé při chůzi, ale dlouhodobě může poškodit klenbu nohy.
Lodičky s leopardím vzorem Salamander, 2990 Kč
Došlápněte si na ně
Bolavé záprstí je jeden z nejčastějších problémů při nošení vysokých podpatků. Tato část chodidla totiž musí najednou snést mnohem více tlaku, než je obvyklé. Čím silnější podrážka, tím pohodlnější bude došlap. Platforma a vyšší vnitřní stélka podstatně zmírní otřes, který způsobuje došlápnutí na zem. Má-li vaše vysněná bota tenkou podrážku, můžete si pomoct gelovou či koženou vložkou.
Nebuďte jako Popelka
Přestože bychom si to přály, nežijeme v pohádce, a vyzutá bota obvykle nepřinese tu pravou lásku, ale spíš pád na zem nebo trapné chvilky. Začínáte-li s podpatky, prvních pár modelů by mělo dostatečně obepínat vaši nohu, abyste se v nich cítila bezpečně. Klasická lodička nebo střevíčky s různými silnějšími pásky budou ideální volba. Pantoflíčky a boty s tenkými pásky vyžadují stoprocentní jistotu v chůzi.
Třpytivé lodičky Guess, 4490 Kč
Vypněte hruď
Vysoký podpatek nutí k jinému držení těla. Jestliže jste zvyklá na tenisky, možná vás první narovnání zad
a zapojení lýtek bude trochu bolet. Spolkněte pomyslné pravítko, lopatky stáhněte mírně dolů, hlavu nahoru a břicho zatáhnout. Kolena nekrčte, ale mírně pohupujte napnutými lýtky. Uvolněte chodidla, váhu se nebojte přenést na celou plochu lodiček a ne jenom na špičku, což je častá chyba začátečnic.
Trénink dělá mistra
Jít v nových střevících na celovečerní ples je odvážné rozhodnutí, kterého můžete už po pár hodinách litovat. Jakmile přinesete svou novou radost domů, nazujte si je a zkuste v nich vydržet celý den. Choďte po bytě, uklízejte, tančete, stůjte několik minut na jednom místě, vyzkoušejte různé povrchy, na kterých může být obtížnější chodit. Když náhodou doma zjistíte, že to vážně není ono, na rozdíl od venku ochozených bot, je máte ještě šanci vrátit.
Páskové střevíčky Guess, 4990 Kč
Zmapujte si terén
Některé povrchy jsou na chůzi v podpatcích zrádnější než jiné. Klasické lino, beton nebo mírně hrubší materiály budou vaši spojenci. Jestliže vás čeká výprava na leštěný mramor nebo uklouzané dřevo, zkuste si podrážku lodiček zdrsnit pomocí smirkového papíru. Abyste se nepropadala do trávy či vysokého koberce, přenášejte váhu na špičku nebo si pořiďte „špunt“ na podpatek. Při přechodu po dlažebních kostkách se nebojte přijmout rámě muže nebo kamarádky.
Foto: Salamander