Jak můžeme ochránit děti před zimními úrazy?

Sdílet článek

Reklama
Reklama

 

Jakmile začne mrznout a napadne sníh, děti hned mají více důvodů pobývat venku, což určitě vítáme. Bohužel u nich také mnohem častěji dochází k typickým „zimním“ úrazům. Jak jim předcházet, aby měly zimu spojenou jen se samými hezkými zážitky?

„Zimní sporty jsou výjimečné tím, že nás přimějí trávit dobrovolně spoustu hodin venku, na čerstvém vzduchu, a to i při nízkých teplotách, a ne úplně ideálním počasí. Také děti se díky lyžování, sáňkování, bruslení a hrám na sněhu stávají pohyblivějšími, otužilejšími a zvyšuje se jejich imunita. Jen je třeba, abychom je včas naučili předcházet nebezpečným situacím a samozřejmě je při sportu vybavili příslušnými ochrannými pomůckami. Děti by měly už odmalička vědět, že na sjezdovku se vyráží jedině s helmou na hlavě, a že mít pod bundou páteřák, není ostuda, ale přednost. Ve výhodě jsou pak určitě děti, které jsou zvyklé pravidelně cvičit, protože jsou obratnější a umí i lépe padat,“ říká Kristýna Přibylová z profesionálních dětských tělocvičen Monkey´s Gym, které pořádají i kurzy zimního a in-line bruslení.

 

Opatrnost je na místě

Podle lékařů patří k nejčastějším dětským úrazům v zimním období zlomenina dolního konce předloktí v důsledku pádu na kluzkém chodníku. Ještě horší následky pak mohou mít poranění hlavy. Proto je třeba nabádat děti k tomu, aby se nejen při sportování a dovádění na sněhu, ale i při běžném pohybu na chodnících a silnicích chovaly v zimním období obezřetně. Důležitý je i výběr zimní obuvi, která by měla být pevná, s neklouzavou podrážkou.

„Rodiče by vždy měli vědět, kde se jejich dítě právě nachází, a pokud se chystá sportovat, přesvědčit se o vhodnosti daného terénu. Děti totiž mají často sklon přeceňovat svoje síly a schopnosti, zvláště když jsou v dosahu kamarádů. Právě takové situace ale často končí úrazem. Velké opatrnosti je zapotřebí při lyžování a jízdě na snowboardu. Proto než dítě pustíme poprvé samotné ze sjezdovky dolů, musí se seznámit s jejím terénem. Nejlepší tedy bude, když si s ním celou trasu předem projedeme a upozorníme ho na kritická místa. Mimo terén sjezdovky by děti měly vyjet jen s naším souhlasem,“ připomíná Kristýna Přibylová a apeluje i na zvýšenou opatrnost při bruslení na přírodních vodních plochách, kam bychom nikdy neměli pouštět mladší děti samotné.

 

Bezpečný pád se dá naučit

Zkušená lektorka a také maminka tří dětí zároveň připomíná často zmiňovanou spojitost mezi pravidelným cvičením dětí a menším výskytem úrazů. „Děti, které jsou zvyklé sportovat, jsou obratnější, proto u nich nedochází tak často k pádům. A pokud přece, dovedou padat šikovněji. Výuka pádů je například jednou ze základních technik v našich kurzech in-line a zimního bruslení. Lekce začátečníků vždy zahrnují i nácvik mechanismu pádu, aby děti věděly, jak reagovat, když ztratí rovnováhu,“ upozorňuje Kristýna Přibylová.

A na otázku – v jakém věku je vhodné začít děti učit padat – odpovídá: „Nácvik dopadu je nutné zařadit hned od chvíle, kdy s malými dětmi trénujeme skoky z výšky. Musíme jednak dbát na správnou dopomoc a také na správně provedený doskok. V našich lekcích se těmto aktivitám věnujeme již u dětí od 1,5 roku – společně s rodiči se učí doskakovat na nohy do dřepu, a nikoli na natažené nohy nebo na zadeček. Nácvik skoků a dopadů usnadňuje vyměkčený povrch, který je v celé tělocvičně, a také vhodně uzpůsobené nářadí vyrobené dětem na míru, “ vysvětluje Kristýna Přibylová z profesionálních dětských tělocvičen Monkey´s Gym, které jsou vybavené speciálním nářadím pro nejmenší, a kde s dětmi zábavnou formou cvičí zkušení instruktoři.

 

Tip od Kristýny Přibylové:
Při bruslení se vyplatí vybavit děti chráničemi předloktí nebo jim alespoň obstarat pevné rukavice. Reflexní vestička se zase postará o lepší viditelnost malého sportovce na sjezdovce i na kluzišti.

 

 

 

Monkey´s Gym jsou profesionální dětské tělocvičny určené dětem od 6 měsíců do 7 let. Koncept pohybové všestrannosti, na kterém je odborníky speciálně napsaná metodika zdejšího cvičení postavená, zahrnuje vše, co si děti musí v prvních letech života v oblasti sportu osvojit. Pro úspěch výuky je taková metodika úplným základem. Děti nadchne zábavné barevné prostředí i hravá forma výuky, při níž odborně vzdělaní lektoři kladou důraz na respekt ke správnému psychomotorickému vývoji u dětí a jejich individuálním potřebám. K dispozici je gymnastické nářadí vyrobené speciálně pro děti, vyměkčený povrch i dostatečně velký cvičební prostor. Tělocvičny Monkeyˈs Gym najdete v Praze v OC Galerie Harfa, OC Šestka a v Baby Clubu Juklík ve Stodůlkách. Více na www.monkeysgym.cz.

 

 

 

 

Zdroj textu a foto: www.monkeysgym.cz

 

Reklama

Doporučujeme

Jak vypadá manipulace, když má jemný hlas a úsměv? Ne vždy ji poznáš hned

Nemusí křičet, ani třískat dveřmi. Manipulace umí být tichá, něžná a dokonale maskovaná. A právě proto je tak zrádná. Místo strachu se usmívá, místo...

Osvěžte se v parních dnech těmito skvělými limonádami

V parných letních není nic lepšího než sklenice studené a osvěžující limonády. Ať už hledáte něco na zahradní párty, k obědu na balkoně nebo...

Síra a sirovodík: zázračná dvojice pro zdraví, krásu i psychickou pohodu. Objevte jejich účinky v lázních Piešťany a Smrdáky

Síra je nezbytnou součástí lidského organismu. Podporuje tvorbu keratinu a kolagenu, které jsou důležité pro zdravou pokožku, vlasy i klouby, přispívá k detoxikaci těla...

Nehty jako z galerie: Nail art slaví návrat s novou kreativitou

Nehty už dávno nejsou jen upravené nebo neupravené. Staly se plátnem, na kterém se odráží nálady, trendy i osobnost. Nail art je letos odvážnější,...

Umění říct „ne“: Proč je největší laskavostí někdy právě odmítnutí

Říkáš „ano“, i když všechno v tobě křičí „ne“. Přikyvuješ, protože je to jednodušší, rychlejší, méně konfliktní. Nechceš zklamat, být za komplikovanou, za tu,...

Oddalujete úklid ve spíži? S našimi tipy to zvládnete rychle, efektivně a navíc se zbavíte potravinových molů

Do úklidu ve spíži se většinou moc nehrneme. Když už se však do něj pustíme, chceme ho mít rychle a efektivně za sebou. Lámete...

Luxus v každodennosti: Proč jsou některé malé věci větším přepychem než kabelka za tisíce

Když se řekne luxus, vybavíme si značkové kabelky, drahé hotely a třpytivé šperky. Ale opravdový luxus může mít i zcela jinou podobu. Neměří se...

Když se láska změní v pohodlí: Jak poznat, že ve vztahu jen přežíváte

Není hádek, není drama, ale taky žádné jiskření. Vztah funguje na oko, ale něco v něm schází. Místo radosti nastoupila rutina a pocit, že...

Tři dětská jídla, která zmizí z talíře rychleji, než je stihnete dovařit

Vařit pro děti je někdy menší detektivka. Co jim chutnalo včera, dneska už nechtějí ani vidět. Proto jsme vybrali tři osvědčené recepty, které si...

Vlasy jako manifest: Co o tobě říká tvůj účes? A proč se nebojíme změny až v krizi?

Vlasy nejsou jen součást vzhledu. Jsou často to první, co měníme, když se měníme my samy. Tichý výkřik. Symbol proměny. Gesto, kterému tělo rozumí...

Stárnutí bez omluv: Proč je v pořádku nezapadat do ideálu věčného mládí

Vrásky nejsou slabost. Šediny nejsou chyba. A kila navíc nejsou selhání. Přesto se spousta žen i po padesátce cítí jako pod mikroskopem. Jako by...

Zapíjíte svoje oblíbené jídla černým čajem? Raději si v našich tipech zkontrolujte, jestli neděláte chybu

Mnoho lidí si bez něho nedokáže představit den. Nejenže má lahodnou chuť, ale přináší nám také mnoho zdravotních benefitů. Pokud pijete černý čaj přes...

Intuice jako kompas: Nauč se naslouchat svému vnitřnímu hlasu

Někdy to víš. Ještě než ti někdo něco řekne, než se něco stane. Cítíš to „někde uvnitř“. Ale místo důvěry v ten pocit začneš...

Nový elixír krásy? Kolagenová voda láká sliby, které možná nenaplní

Kolagenová voda se tváří jako kouzelný nápoj, který vám vyhladí pleť, zpevní vlasy a zpomalí stárnutí. Influencerky ji pijí denně. Ale má skutečně účinek,...

Tipnete si 3 nezdravější rostliny světa podle vědců? Výběr vás možná překvapí

Dopřáváte si každý den obilné klíčky a myslíte si, že jsou nejzdravější? Pravděpodobně budete překvapení, ale na seznamu jsou jiní favoriti. Co bychom si...
Reklama
Reklama