Jak můžeme ochránit děti před zimními úrazy?

Sdílet článek

Reklama
Reklama

 

Jakmile začne mrznout a napadne sníh, děti hned mají více důvodů pobývat venku, což určitě vítáme. Bohužel u nich také mnohem častěji dochází k typickým „zimním“ úrazům. Jak jim předcházet, aby měly zimu spojenou jen se samými hezkými zážitky?

„Zimní sporty jsou výjimečné tím, že nás přimějí trávit dobrovolně spoustu hodin venku, na čerstvém vzduchu, a to i při nízkých teplotách, a ne úplně ideálním počasí. Také děti se díky lyžování, sáňkování, bruslení a hrám na sněhu stávají pohyblivějšími, otužilejšími a zvyšuje se jejich imunita. Jen je třeba, abychom je včas naučili předcházet nebezpečným situacím a samozřejmě je při sportu vybavili příslušnými ochrannými pomůckami. Děti by měly už odmalička vědět, že na sjezdovku se vyráží jedině s helmou na hlavě, a že mít pod bundou páteřák, není ostuda, ale přednost. Ve výhodě jsou pak určitě děti, které jsou zvyklé pravidelně cvičit, protože jsou obratnější a umí i lépe padat,“ říká Kristýna Přibylová z profesionálních dětských tělocvičen Monkey´s Gym, které pořádají i kurzy zimního a in-line bruslení.

 

Opatrnost je na místě

Podle lékařů patří k nejčastějším dětským úrazům v zimním období zlomenina dolního konce předloktí v důsledku pádu na kluzkém chodníku. Ještě horší následky pak mohou mít poranění hlavy. Proto je třeba nabádat děti k tomu, aby se nejen při sportování a dovádění na sněhu, ale i při běžném pohybu na chodnících a silnicích chovaly v zimním období obezřetně. Důležitý je i výběr zimní obuvi, která by měla být pevná, s neklouzavou podrážkou.

„Rodiče by vždy měli vědět, kde se jejich dítě právě nachází, a pokud se chystá sportovat, přesvědčit se o vhodnosti daného terénu. Děti totiž mají často sklon přeceňovat svoje síly a schopnosti, zvláště když jsou v dosahu kamarádů. Právě takové situace ale často končí úrazem. Velké opatrnosti je zapotřebí při lyžování a jízdě na snowboardu. Proto než dítě pustíme poprvé samotné ze sjezdovky dolů, musí se seznámit s jejím terénem. Nejlepší tedy bude, když si s ním celou trasu předem projedeme a upozorníme ho na kritická místa. Mimo terén sjezdovky by děti měly vyjet jen s naším souhlasem,“ připomíná Kristýna Přibylová a apeluje i na zvýšenou opatrnost při bruslení na přírodních vodních plochách, kam bychom nikdy neměli pouštět mladší děti samotné.

 

Bezpečný pád se dá naučit

Zkušená lektorka a také maminka tří dětí zároveň připomíná často zmiňovanou spojitost mezi pravidelným cvičením dětí a menším výskytem úrazů. „Děti, které jsou zvyklé sportovat, jsou obratnější, proto u nich nedochází tak často k pádům. A pokud přece, dovedou padat šikovněji. Výuka pádů je například jednou ze základních technik v našich kurzech in-line a zimního bruslení. Lekce začátečníků vždy zahrnují i nácvik mechanismu pádu, aby děti věděly, jak reagovat, když ztratí rovnováhu,“ upozorňuje Kristýna Přibylová.

A na otázku – v jakém věku je vhodné začít děti učit padat – odpovídá: „Nácvik dopadu je nutné zařadit hned od chvíle, kdy s malými dětmi trénujeme skoky z výšky. Musíme jednak dbát na správnou dopomoc a také na správně provedený doskok. V našich lekcích se těmto aktivitám věnujeme již u dětí od 1,5 roku – společně s rodiči se učí doskakovat na nohy do dřepu, a nikoli na natažené nohy nebo na zadeček. Nácvik skoků a dopadů usnadňuje vyměkčený povrch, který je v celé tělocvičně, a také vhodně uzpůsobené nářadí vyrobené dětem na míru, “ vysvětluje Kristýna Přibylová z profesionálních dětských tělocvičen Monkey´s Gym, které jsou vybavené speciálním nářadím pro nejmenší, a kde s dětmi zábavnou formou cvičí zkušení instruktoři.

 

Tip od Kristýny Přibylové:
Při bruslení se vyplatí vybavit děti chráničemi předloktí nebo jim alespoň obstarat pevné rukavice. Reflexní vestička se zase postará o lepší viditelnost malého sportovce na sjezdovce i na kluzišti.

 

 

 

Monkey´s Gym jsou profesionální dětské tělocvičny určené dětem od 6 měsíců do 7 let. Koncept pohybové všestrannosti, na kterém je odborníky speciálně napsaná metodika zdejšího cvičení postavená, zahrnuje vše, co si děti musí v prvních letech života v oblasti sportu osvojit. Pro úspěch výuky je taková metodika úplným základem. Děti nadchne zábavné barevné prostředí i hravá forma výuky, při níž odborně vzdělaní lektoři kladou důraz na respekt ke správnému psychomotorickému vývoji u dětí a jejich individuálním potřebám. K dispozici je gymnastické nářadí vyrobené speciálně pro děti, vyměkčený povrch i dostatečně velký cvičební prostor. Tělocvičny Monkeyˈs Gym najdete v Praze v OC Galerie Harfa, OC Šestka a v Baby Clubu Juklík ve Stodůlkách. Více na www.monkeysgym.cz.

 

 

 

 

Zdroj textu a foto: www.monkeysgym.cz

 

Reklama

Doporučujeme

Teplo domova nemusí být luxus. Drobné návyky, které vám ušetří tisíce

Topení patří k největším položkám v rodinném rozpočtu, přesto jím velká část českých domácností nevědomky plýtvá. Nejde přitom o technické poruchy, nýbrž o drobné...

Návrat ke kořenům. Objevte zapomenutou moudrost pro zdraví v chladných dnech

S příchodem chladných dnů saháme po drahých doplňcích stravy, avšak skutečný klíč k pevnému zdraví máme často na dosah a zdarma. Podzim je ideální...

Pavel Nový: Charismatický před kamerou, nekompromisní, když jde o soukromí

Některé dvojice o sobě dávají vědět na každém kroku, jiné si své štěstí schovávají za zavřené dveře. Herec Pavel Nový patří rozhodně do té...

Poklad letošního podzimu: křehký švestkový koláč

Sychravé dny doprovázené chladným počasím? To by jeden nejraději zůstal doma, zachumlaný v peřinách. Proč si ale toto období trochu nezpříjemnit? Listí hraje všemi odstíny...

Policie varuje před podvodnými SMS zprávami jménem České pošty, cílí hlavně na seniory

Vypadá jako oficiální zpráva od České pošty a hrozí, že váš balíček nebude doručen. Ve skutečnosti se však jedná o zákeřný podvod, jehož cílem...

Generace, jež šetří na chlebu, ale kupuje kabelky za tisíce… Co pohání posedlost luxusem?

Na účtu sotva zbývá na nájem, přesto na rameni visí ikonická kabelka za desítky tisíc. Fenomén mladých generací, jež utrácejí za luxus, který si...

Přestaňte se na sebe pořád zlobit. Laskavost k sobě je víc než disciplína

Určitě to znáte. Stačí drobná chyba, zapomenutý e-mail, rozbitý talíř nebo nedokončený úkol – a už se v hlavě spouští ten známý hlas: „No...

Voňavé objetí podzimu: Limitovaná edice DÝNĚ od Manufaktury

Sezóna spadaného listí, ranních mlh a teplého šálku dýňového latté přináší kromě nostalgie a klidu i voňavé rituály péče o tělo a duši. Podzimní...

Privátní vířivka s výhledem na Hrad a kosmetika Codage Paris: M Spa překoná vaše očekávání

Hotel Emblem, nacházející se jen pár kroků od Staroměstského náměstí, otevírá dveře všem milovníkům odpočinku a špičkové péče. Jeho lázeňské centrum M Spa není...

Více než čtvrt milionu řidičských průkazů letos končí, nejvíce se to týká Středočechů a seniorů

Více než čtvrt milionu Čechů letos čeká povinná výměna řidičského průkazu. Největší vlna se týká seniorů a řidičů ve Středočeském kraji. Zjistěte, jak si...

Tron: Ares otevírá novou dimenzi digitálního světa

Večer premiéry filmu Tron: Ares rozsvítil pražské kino IMAX futuristickým pulzem digitálního vesmíru. Premiéra nového sci-fi snímku Tron: Ares nabídla divákům podívanou, která posouvá...

Gynekologové vysvětlují, jak správně používat slipové vložky a kdy mohou být škodlivé

Traduje se o nich, že škodí zdraví a narušují přirozenou mikroflóru. Pravda o slipových vložkách je však mnohem prostší. Podle gynekologů nejsou samy o...

Křen: štiplavý zázrak, který léčí i probouzí

Na první pohled vypadá obyčejně, ale jakmile ho okusíte, dá o sobě okamžitě vědět. Křen je kořenová zelenina s výraznou chutí, která dokáže nejen...

Dopřejte vlasům po létě domácí vlasové wellness

Letní měsíce přináší spoustu radostí, ale pro naše vlasy bývají náročné. Vlasy jsou vysušené, oslabené a chybí jim přirozený lesk. Proto si právě po...

Módní trendy na podzim 2025: Sedm barevných kombinací, které nahradí béžovou

Ačkoli jsou béžová a hnědá nesmrtelnou klasikou, letošní podzimní sezona si žádá větší odvahu a hru s barvami. Nemusíte přitom utratit jmění za nové...
Reklama
Reklama
300 x 600 desktop – reklama 3