Dlouhý a zdravý život na dosah ruky?

Sdílet článek

Reklama
Reklama

Chceme být aktivní, zdraví a mentálně svěží co nejdéle. Fenomén longevity se stal synonymem pro hledání způsobů, jak zpomalit proces stárnutí a udržet se co nejdéle v kondici. A právě v této oblasti nabízí inovativní řešení EMS trénink s technologií SYMBIONT, který je k dispozici ve studiích BodyBody.

Co je longevity?

Longevity znamená dlouhověkost, ale v širším kontextu se týká především kvality života. Jde o snahu žít co nejdéle zdravý a aktivní život, bez chronických onemocnění a s co nejvyšší mírou soběstačnosti. Základem je vyvážený životní styl, zahrnující kvalitní spánek, zdravou stravu, omezení stresu a pravidelný pohyb, který je pro udržení kondice a zdraví nezbytný. Dnes, se ovšem díky pokroku vědy a moderních technologií otevírají nové možnosti pro prodloužení zdravého a aktivního života.

Zkvalitnění života pomocí nejmodernějších technologií

Jedním z inovativních způsobů, jak podpořit své zdraví a přispět k dosažení longevity, je EMS trénink
s technologií SYMBIONT, který nabízí studia BodyBody. EMS (elektrická stimulace svalů) je metoda, při které se pomocí elektrických impulsů aktivují svaly, které jsou při klasickém cvičení obvykle nedostatečně aktivovány. Namísto 1,5 hodiny strávené v posilovně cvičíte pouhých 20 minut a díky inteligentnímu obleku Symbiont, který je jen váš a máte ho po celou dobu tréninku na sobě, dosáhnete stejných, ne-li lepších výsledků. Navíc si díky nové technologii SYMBIONT vytvoříte trénink na míru podle svých individuálních potřeb a cílů. Na speciálním obleku si regulujete nejen intenzitu, ale máte pod kontrolou i vaši tepovou frekvenci a spálené kalorie. „Jedná se o inovativní možnost tréninku, která může být vytvořena individuálně pro potřeby konkrétního klienta a je také velmi časově efektivní. Klient má zároveň okamžitou zpětnou vazbu o tréninku a může si kontrolovat i svůj tréninkový progres,“ popisuje PhDr. Michal Peroutka, CKTI, fyzioterapeut a zakladatel kliniky ambulantní fyzioterapie Fascia Clinic Prague s.r.o.

Nový rok ve znamení cesty ke zdravějšímu životnímu stylu

Ať už jste tedy sportovec, hledající nové výzvy, nebo osoba, která chce zlepšit svou fyzickou kondici, celkové zdraví či se zbavit bolesti zad, EMS trénink je ideálním řešením. A co by nebylo za vhodnější dobu pro započetí cesty k longevity než nový rok? Po vánočních svátcích a období plném pohodlí je ideální čas na to, abychom se vrátili ke zdravému životnímu stylu. „Celý princip longevity je sice velmi komplexní, ale zároveň není až tak složitý. Jednou z hlavních forem, jak na něm pracovat je pravidelnost. Méně intenzivní pohybové aktivity jsou pro obecnou populaci mnohem vhodnější než nárazové vysoce intenzivní sportovní výkony,“ popisuje PhDr. Michal Peroutka, CKTI, fyzioterapeut a zakladatel kliniky ambulantní fyzioterapie Fascia Clinic Prague s.r.o.

Ve studiích BodyBody našli skvělý způsob, jak se zbavit vánočních kil a nastartovat své tělo do nového roku. V lednu navíc spouští 12týdenní transformační program, který vám pomůže splnit si své cíle. Díky jejich intenzivnímu a efektivnímu tréninku rychle zpevníte svaly, zrychlíte metabolismus a budete se cítit plní energie. Nyní můžete navštívit 12 studií BodyBody, které naleznete v Praze, Brně, Plzni, v Ostravě, Olomouci, Českých Budějovicích a Uherském Hradišti. Na většině poboček si již můžete vyzkoušet nový EMS trénink s unikátní technologií SYMBIONT na vlastní kůži.

Longevity už tedy není jen vzdálený cíl, ale něco, co můžeme ovlivnit již dnes. Kombinací zdravého životního stylu, preventivních opatření a inovativních technologií, jako je například EMS trénink SYMBIONT, můžeme prodloužit nejen délku života, ale především jeho kvalitu.

 

BodyBody

BodyBody je unikátním franšízovým fitness konceptem založeným na speciální tréninkové metodě EMS neboli elektrické stimulaci svalů, u které pouhých 20 minut stačí k procvičení 90 % svalů. Nejnovější technologie SYMBIONT, jež využívá revolučního chytrého obleku, navíc posouvá možnosti tréninku ještě dál. Na českém trhu působí BodyBody od roku 2013 a kromě metody samotné vyniká rovněž příjemným prostředím privátních studií a individuálním přístupem, kdy osobní trenér dohlíží na cvičení klientů, konzultuje s nimi výsledky a poradí také v oblasti zdravé výživy.

 

 

 

 

 

Reklama

Doporučujeme

Dámská jízda – nový trend dovolených

Pryč jsou časy, kdy byla dovolená automaticky spojována s rodinným kompromisem. Stále více žen dnes vyráží na dovolenou s kamarádkou, sestrou nebo maminkou – tam, kde si mohou opravdu odpočinout. Vyhledávají místa, která nabízejí kvalitní wellness, pohyb i inspirativní pobytový program. A právě takovou oázou je Spa hotel Lanterna ve Velkých Karlovicích. Ženy se tu mohou nechat hýčkat, načerpat novou energii a dopřát si čas jen pro sebe.

Léto plné chutí v Tchibo

Letní sezóna je ideálním časem na nové zážitky – a ty chuťové nejsou výjimkou. V kavárnách Tchibo proto právě teď najdete originální novinky, které osvěží i potěší. 

Plavání je zdravé, ale dělejte to správně!

Léto přímo nahrává pobytu ve vodě, který navíc udělá nevídaně dobře nejen vašemu tělu,
ale i hlavě. “S přibývajícím věkem se může stát, že nás sem tam zabolí v kříži, dají o sobě vědět kolena nebo kyčle. Voda je pak ten nejlepší kamarád.

Exkluzívní autobiografie herecké ikony – Al Pacino: SONNY BOY – PAMĚTI

K fanouškům filmu se právě dostává exkluzivní autobiografie jedné z největších hereckých ikon minulého století.

5 tipů, proč se vydat s dětmi na nezapomenutelný výlet do Zlína

Přemýšlíte, kam se s dětmi vydat za zábavou, při které se zároveň něco naučí? Vydejte se na výlet (nebo třeba rovnou na dovolenou) do Zlína. V Baťově městě si na své přijde každý člen rodiny a v červnu tady navíc začíná jedinečná výstava kostek s unikátními stavbami a hernou, ze které děti nebudou chtít odejít.

Dokonalá ochrana před sluncem s matujícím efektem

Ochrana před slunečními paprsky by měla být součástí každodenní péče o pleť. Mnoho žen se však obává, že krémy s vysokým ochranným faktorem udělají jejich pleť mastnou nebo lesklou. Česká kosmetická značka Essenté tak přichází s ideálním řešením – Ochranný krém SPF 30 poskytuje vysokou ochranu, ale zanechává pleť matnou a svěží.

NOVINKY 100% přírodní směsi esencí

Pro každodenní osvěžení domova

Chuť léta v každém doušku s osvěžujícími kávovými drinky

Léto je jako stvořené k dobrodružství, zábavě a bezstarostným chvílím plným radosti, kdy si život vychutnáváte plnými doušky. Stejně jako kávu, jejíž lahodná chuť vás osvěží i během horkých dní. Káva totiž není jen nápoj – je to okamžik pro sebe, maličká radost, která se vejde do každého dne. A co teprve, když se spojí s ledem? Připravili jsme pro vás pár jednoduchých,
ale výjimečných receptů, díky kterým si léto vychutnáte naplno.

Sauna v létě? Překvapivě skvělý nápad!

Saunování rozhodně nepatří jen k zimním měsícům, právě naopak! Vaše tělo vám za něj poděkuje i v létě. Klíčem k pozitivním účinkům saunování je pravidelnost, tak proč si v létě dávat pauzu
a čekat až na první mrazíky? Přinášíme vám hned několik důvodů, proč by sauna měla mít místo
 i ve vaší letní rutině.

Léto u vody s malým dítětem: Jak na to bezpečně a v pohodě

Léto je tady a s ním i období dovolených u moře či jezera. Pokud si ale chcete pobyt u vody skutečně užít, je důležité se dobře připravit. Jak s malým dítětem začít plavat? Zvládneme to sami, nebo je lepší navštěvovat kurzy? A je vůbec plavecká příprava nutná? 

Novinky do každé rodiny

Hrajte o limitovanou edici GlancBox!

Překrásná Marseille

Možná jste velmi zcestovalá a vynechala jste snad jen Mars. Ten je ale trochu z ruky, a proto, což takhle dát si Marseille, která je Evropským hlavním městem kultury roku 2013? Ostatně, v tomhle druhém největším francouzském městě a současně hlavním městě Provence je tolik národností, že by se i marťanští zelení mužíci s tykadly mezi nimi ztratili.

Dopřejte dovolenou i své pleti a myslete v létě na hydrataci!

„Dehydratace se netýká jen suché pleti. Nedostatek vlhkosti může pociťovat i smíšená nebo mastná pokožka, které vlivem věku, UV záření a dalších aspektů už...

Kypr – ostrov bohyně Afrodity

Zabořte své nohy do teplého písku, nechte slunce rozpálit vaši pokožku při pohledu na blankytně modré Středozemní moře. Pokud jde o dovolenou na pláži, Kypr nic nepřekoná. 

Bohemia Sekt ICE 0% nově i v menší lahvi

Dlouhé dny zalité sluncem, kdy se vzduchem nese smích a dobrá nálada, jsou jako stvořené k bezstarostné zábavě. Ať už se sejdete s přáteli na...
Reklama
Reklama