Stejně jako klesá hodnota jídla, vody i našeho zdraví celkově, klesá i kvalita spermií. Pánové by si měli dobře rozmyslet, kdy počnou potomka. Neplatí totiž již pravidlo, že muži přeci mohou i v šedesáti.
Termín „líné spermie“ jistě slyšela většina z vás. V dnešní době je právě menší kvalita a poloviční množství spermií oproti generaci před námi častým důvodem, proč pár nemůže otěhotnět. Pojďme se podívat, čemu by se váš partner měl vyhnout a jak poupravit jeho životosprávu ke kvalitnějšímu spermatu.
Zapomeňte na těsné boxerky
Můžou být módní a sexy, ale rozhodně nejsou zdravé. Obepnuté spodní prádlo vyvíjí na genitálie vašeho partnera určitý tlak a vše řádně zahřívá. Ani jedno není dobře. Intimní partie rozhodně musí dýchat a to přes kvalitní, volné a prodyšné spodní prádlo. Vše se v opačném případě odráží na kvalitě i množství zdravých a aktivních spermií.
Stres a špatná životospráva
Právě jste pravděpodobně zakroutili očima. Správná životospráva a omezení stresu na vás vyskakují už i z ledničky. I když se vám to ale nelíbí, právě stres a špatná strava, mnoho prokouřených krabiček cigaret a litry alkoholu způsobují většinu vašich zdravotních problémů. Nepočítaje odrazu, který zanechávají u pánů na jejich potenci.
Sportem ku zdraví, ale ne s každým
Spermie potřebují svůj prostor. Naučte se všichni toto heslo povinně za domácí úkol. Rozhodně se jim nelíbí při jízdě na kole, kde jsou natřásaný a mačkány malým sedátkem. Pánové, zvolte raději běh nebo posilovnu, uděláte tak pro své přirození líp. A kdykoliv budete moct, choďte na ostro.
Dlouhá relaxace v horké vaně
Vana plná horké vody a pěny je skvělým relaxačním pomocníkem. Pro spermie je však zabijákem! Ty totiž vysoké teploty nesnáší. Zkuste se pro jednou raději otužovat. Faktorů, které ovlivňují početí dítěte je nespočet. Všeobecně však kvalita a počet spermií u mužů dlouhodobě klesají. Dle průzkumů je zřejmé, že až pětina párů v Evropě se snaží o početí déle než rok.
Je tedy na čase hodit své tělo do psychické i fyzické pohody a dopřát tak i spermiím lepší prostor pro život. Mimo jiné je prokázané, že nejvíce početí probíhá přes zimu a zkraje jara. To jsou totiž spermie nejrychlejší. Plodnější období z tohoto roku, milé dámy teprve nastane, tak si ho užijte naplno.
Text: Jana Čechová
Foto: freeimages.com