Migréna jako váš úhlavní nepřítel. Bojujte s ní!

Sdílet článek

Reklama
Reklama

Migréna je onemocnění, které trápí 20 % žen a 7 % mužů. Vyskytnout se může kdykoliv, jejím spouštěčem může být prakticky cokoliv a když udeří, nebere si servítky. Naučte se s ní uzavřít alespoň na chvíli smír.

překyselení organismu 159144888Než migréna udeří ve své plné síle přichází její předvoj v podobě ztráty koncentrace, podrážděnosti, nechuti k jídlu či v podobě optických přeludů, například různých barevných útvarů, rozostření zraku či sluchových halucinací. Vzápětí či po několika hodinách takového trápení přichází ostrá, bodající bolest, nejčastěji za jedním okem, u kořene nosu či u obočí, avšak můžete jí znát i jako bolest v oblasti čelisti či za uchem. Přichází tak několika hodinový boj s nevolnostmi a bolestí tak intenzivní, že není výjimkou mlácení hlavou o zeď a modlení se, aby vše ustalo do poklidného spánku. Ten je nejčastějším únikovým východem, který se musí odehrávat v tmavé a tiché místnosti. Migréna však může trvat až tři dny a dokáže tak člověka dostat doslova na kolena.

Migrénu může vyvolat tolik spouštěčů, že často ani sám migrénou postižený netuší, co ji spustilo tentokrát. Mnohdy to neví ani lékaři, natož sám pacient. Může jít o náhlou změnu počasí, tlaku, o pracovní stres, intenzivní emoce, o agresivní potravinu, migrénu však může spustit například i ostré světlo, nebo výrazná tapeta na zdi.

Jestliže alespoň trošku tušíte, co vaši migrénu spouští, rozhodně se tomu obloukem vyhněte! Jestliže máte lék, který na vaši migrénu pomáhá, mějte ho vždy u sebe. Jakmile přijdou první příznaky migrény, pokud je to jen trošku možné, odjeďte domů, poproste rodinu, aby vás nerušila a zavřete se do tmavé místnosti, kde se s chladivým obkladem na očích pokusíte usnout. Čím dříve se o to pokusíte, tím větší šanci máte migrénu zahnat v prvotních příznacích.

Jestliže se migrény dostavují čím dál častěji, v mnohem silnějších atacích, konzultujte to se svým lékařem. Pokud se u vás projevila migréna poprvé, rovněž byste to měli konzultovat se svým doktorem. Co by vám mohlo pomoct analyzovat spouštěč migrény je osobní deník, kam si budete psát veškerá jídla, která jíte a také vaše aktivity. Toto je nezbytné praktikovat po dobu několika týdnů, dokud nepřijde několik migrén, ze kterých byste pak společně se svými zápisky mohli určit, co bude nejpravděpodobněji vaším spouštěčem.

Nebojte se požádat o odbornou radu. Migréna není společník, kterého byste si ve svém životě měli hýčkat, bojujte proti ní!

Reklama

Doporučujeme

Sleva, o které jste možná nevěděli. Jak ušetřit tisíce za brýle a lupy

Věděli jste, že na nové brýle, lupu či jiné zrakové pomůcky můžete získat výraznou slevu nebo příspěvek od státu? Mnoho seniorů o těchto možnostech...

Jennifer Anistonová vysvětlila, proč nikdy neadoptovala děti navzdory problémům s plodností

„Nechci adoptovat, chci svou vlastní DNA v malém človíčku,“ vysvětlila v jednom z upřímných rozhovorů herečka Jennifer Anistonová. Hvězda seriálu Přátelé po letech spekulací...

Vanilkový cheesecake, který se vždycky povede: jemný, voňavý a s křehkým základem

Je jen málo dezertů, které chutnají tak skvěle jako vanilkový cheesecake. Je krémový, vláčný a voní po másle a vanilce tak, že se vám...

Seznamte se s obnovenou řadou péče o pleťageLOC Tru Face od Nu Skin

Péče o pleť pro zralou pleť, která je navržena speciálně k řešení viditelných známek stárnutí. Nu Skin, globální lídr v oblasti krásy a wellness,...

Lékař varuje před třemi největšími zabijáky, kouření je podle něj absolutně nejhorší

„Je to bezpochyby jediná nejhorší věc, kterou můžete pro své tělo udělat,“ varuje lékař Jeremy London. Ve svém videu na platformě YouTube označil kouření...

Útěk před depresí a stárnutím. Skutečné důvody nevěry jsou hlubší, než si myslíte

Není to jen o sexu. Podle londýnské psychoanalytičky Juliet Rosenfeldové jsou skutečné důvody, proč muži podvádějí, mnohem hlubší a komplexnější. Kořeny nevěry prý často...

Brambory hotové raz dva: jednoduchý trik, který vám ušetří čas i energii

Brambory patří k jídlům, bez kterých si českou kuchyni snad ani neumíme představit. K obědu, večeři, v salátu i jako příloha - prostě je...

Nádech s vůní JUSTu: Oblíbené bylinné výrobky v jednom balíčku

Tradiční švýcarská kosmetika JUST, proslulá originálními bylinnými výrobky, představuje exkluzivní limitovanou kolekci Nádech s vůní JUSTu. Ta spojuje nejprodávanější produkty – Eucasol, Alpský bylinný...

Ochrana, kterou máte v lednici. Jak pár lžic kvašeného zelí denně nakopne vaši imunitu

Zapomeňte na drahé doplňky stravy a zázračné pilulky. Ten nejlepší osobní trenér pro vaši imunitu se možná skrývá ve vaší lednici. Řeč je o...

Dřív panenka, teď duch. Fanoušci se bojí o Arianu Grande, hubenost prý přehnala

„Vypadá mladě, ale je téměř průhledná, jako duch,“ napsal jeden z fanoušků v reakci na nové fotografie zpěvačky Ariany Grande. Zákulisní snímky z natáčení...

INTIMITY FESTIVAL otevírá dveře do světa naplněné intimity

Grand hotel International v Praze ve dnech 14. a 15. listopadu 2025 přivítá ve svých zdech již 2. ročník Intimity festivalu – barvité přehlídky...

Nevyhazujte staré marmelády! Využijte je chytře a stylově

Zavařovací sezona je už za námi, možná jste ale během ní zjistili, že máte doma ještě sklenice z minulého léta či dokonce starší. Barva...

Zdravé a chutné mlsání na Mikuláše: Vyhrajte balíček plný dobrot od značky Hamánek

Návštěva Mikuláše, čerta a anděla patří v tuzemsku mezi nejoblíbenější předvánoční tradice. Většina dětí se na kouzelnou trojici těší už týdny dopředu, především pak...

Citlivá pleť a sychravé počasí: Jak ji chránit a podpořit její přirozenou obranyschopnost

Podzim a začátek zimy jsou krásné, ale pro naši pokožku představují náročné období. Chlad, vítr, vlhkost a přechody z tepla do zimy mohou citlivou...

12 receptů, jak zpracovat přebytek cuket: Od guláše přes pizzu až po chipsy

Zahrada vám opět nadělila úrodu cuket, jež se zdá být nekonečná, a vám dochází nápady? Nezoufejte. Tato nenápadná zelenina je ve skutečnosti kulinářským chameleónem,...
Reklama
Reklama
300 x 600 desktop – reklama 3