Reklama

Když opalovat, tak s rozumem!

Sdílet článek

Reklama

 

Kůže potřebuje ochranu

Chcete-li strávit příjemné chvíle při opalování, nebo při pobytu u vody, musíte vědět, jak své tělo účinně ochránit před nebezpečným UV (ultrafialovým) zářením. To je jedním z typů záření, které slunce bez ustání vysílá na zemský povrch. Potíž je v tom, že ho lidský organismus není schopen jakkoliv postřehnout. Bohužel však na něj reaguje lidská pokožka. Navíc s určitým zpožděním. Ostatně líbivé zhnědnutí kůže je právě přirozenou ochranou proti UV záření. Je tedy zřejmé, že pokud patříte ke světlejším fototypům, tedy když máte světlejší pokožku, která hůře zhnědne, měli byste být ještě ostražitější. Ale ani vysloveně snědé typy nemají vyhráno, mohou jen na sluníčku pobýt bez rizika o nějakou tu minutu déle.

Reklama
'

Základní pravidla pro bezpečné opalování

Bez ohledu na to, jak se vaše pokožka dokáže sama chránit přirozeným zhnědnutím, platí pro každého, že bez ošetření ochranným krémem, je lepší se slunečnímu záření vůbec nevystavovat. To k jakému fototypu, tedy pigmentovému typu patříte, berte spíše jako vodítko, jak vysoký ochranný faktor opalovacího krému použijete. Samozřejmě platí, že čím světlejší pokožka, tím vyšší číslo ochranného faktoru.

Pobyt na slunci je vhodné postupně prodlužovat a ne se hned při prvním slunění po zimě pořádně osmahnout.
V létě je pak lepší se přímému slunečnímu svitu úplně vyhnout v průběhu poledne, zhruba mezi jedenáctou
a druhou hodinou. Toto doporučení platí nejen pro pobyt na mořském břehu, ale i v tuzemsku.

 

My jsme si pro vás připravili soutěž o produkty Ziaja Sun!

Stačí pouze správně odpovědět na soutěžní otázku a balení třech produktů může být i vaše!

 

Mléko na opalování ve spreji SPF 50+ (170ml  249,-)
Voděodolné hydratační mléko na opalování ve spreji s vysokou ochranou SPF 50 před UVA a UVB zářením. Zabraňuje podráždění pokožky během vystavení na slunci. 

Aktivátor opalování  (150ml  80,-)
Aktivátor opalování s tyrosinem a kakaovým máslem.Urychluje opalování, připravuje pokožku na sluneční paprsky. 

 

Více informací na www.ziaja.cz a www.ziajaprotebe.cz 

 

 

 

Doporučujeme

Desetiminutový úklid, který vám vrátí vládu nad vlastním životem

Pohled na horu nevyžehleného prádla nebo zaplněnou kuchyňskou linku funguje jako tichý zloděj vaší mentální energie. Věděli jste, že vizuální hluk ve vašem okolí...

Přerušovaný půst pro ženy: Jak nastavit okna 16/8 pro nejrychlejší výsledky

„Složitý endokrinní systém žen vyžaduje sofistikovanou strategii. Jakákoliv drastická kalorická restrikce, která nerespektuje fáze vašeho cyklu, končí metabolickým selháním,“ varuje ve své knize Dr....

Domácí bezový sirup za studena: Nejlepší recept, který nezkysne

Omamná vůně lemující polní cesty jasně ohlašuje příchod teplejších dnů a doslova láká k přípravě osvěžujících nápojů. Poctivý sirup z černého bezu bez vaření...

Co sázet v květnu: Velký průvodce pro záhony i truhlíky na okně

Plné parapety kelímků se sazenicemi konečně hlásí ústup a rýč se neodvratně zakrajuje do prohřáté hlíny. Správné načasování a pečlivé sázení rajčat v květnu...

Šaty na svatbu pro hosta 2026: Etiketa, trendy barvy a kde nakoupit

Rozvolňování módních pravidel nesmí nikdy sklouznout k neúctě. Společenské šaty pro hosty na svatbu nadále vyžadují jistou dávku noblesy a absolutní respekt k faktu,...

Jak zhubnout do plavek za měsíc: Tato ranní rutina nekompromisně eliminuje břišní tuk

Fyziologická adaptace organismu vyžaduje přesně strukturovaný přístup; experti varují, že otázka, jak zhubnout 5 kg za měsíc, neleží v trýznivém odpírání potravy, nýbrž v...

Pravidlo 5 sekund: Jednoduchá metoda, která okamžitě ukončí vaše váhání a změní život

Pravidlo 5 sekund je revoluční nástroj, který vám pomůže přepsat špatné návyky a konečně začít jednat. Vaše ruka už počtvrté mechanicky odkládá budík a...

Musí vydělávat aspoň milion měsíčně! Fitness zlatokopka z TikToku učí, jak si vydržovat chlapa

Zatímco normální smrtelníci řeší, co bude k večeři a jestli jim vyjde hypotéka, Tereza Šulganová řeší podstatnější věci: proč je milion měsíčně od partnera...

Proč je čaj o páté tou nejlepší medicínou pro vaši rozbouřenou mysl

Rituál pití čaje nabízí laskavé pozvání k zastavení vteřin, které nám v moderním chaosu protékají mezi prsty.Zatímco káva vás bičuje k dalšímu výkonu, sypaný...

Barvy do ložnice pro lepší spánek: Proč vaše tělo touží po broskvových a teplých odstínech?

Barvy do ložnice pro lepší spánek hrají mnohem důležitější roli, než si připouštíme. Díváte se těsně před spaním na studené bílé stěny a divíte...

Ledová masáž tváře. Levný a neuvěřitelně účinný trik pro vaši pleť

Ledová masáž obličeje, v kosmetickém světě známá jako skin icing, je jednou z nejúčinnějších procedur, která vás nebude stát ani korunu. Probouzíte se s...

Otužování pro ženy: Jak posílit imunitu a neohrozit přitom své hormonální zdraví?

Otužování pro ženy se stalo masivním trendem, ale málokdo upozorňuje na rizika, která může bezhlavý skok do mrazu znamenat pro ženský organismus. Zatímco sociální...

Osvětlení interiéru a nálada: Jak správně rozzářit domov pro lepší zdraví i spánek

Osvětlení interiéru a nálada spolu souvisí mnohem těsněji, než si uvědomujeme. Většina z nás věnuje obrovskou pozornost výběru nábytku nebo barvě stěn, ale na...

Sendvičové pravidlo v módě vám zaručí dokonale sladěný vzhled

Sendvičové pravidlo v módě je tajnou zbraní stylistů světových celebrit, která vám zaručí bezchybný vzhled během pár sekund. Stojíte ráno před zrcadlem a máte...

Čerstvé květiny doma: Proč jsou nejlepší investicí do vaší duševní pohody?

Čerstvé květiny doma mnoho žen stále vnímá jako zbytečný přepych, který si zaslouží jen při výjimečných událostech. Psychologové ovšem přicházejí s jasným důkazem, že...
Reklama
Reklama
Reklama