Když opalovat, tak s rozumem!

Sdílet článek

Reklama
Reklama

 

Kůže potřebuje ochranu

Chcete-li strávit příjemné chvíle při opalování, nebo při pobytu u vody, musíte vědět, jak své tělo účinně ochránit před nebezpečným UV (ultrafialovým) zářením. To je jedním z typů záření, které slunce bez ustání vysílá na zemský povrch. Potíž je v tom, že ho lidský organismus není schopen jakkoliv postřehnout. Bohužel však na něj reaguje lidská pokožka. Navíc s určitým zpožděním. Ostatně líbivé zhnědnutí kůže je právě přirozenou ochranou proti UV záření. Je tedy zřejmé, že pokud patříte ke světlejším fototypům, tedy když máte světlejší pokožku, která hůře zhnědne, měli byste být ještě ostražitější. Ale ani vysloveně snědé typy nemají vyhráno, mohou jen na sluníčku pobýt bez rizika o nějakou tu minutu déle.

Základní pravidla pro bezpečné opalování

Bez ohledu na to, jak se vaše pokožka dokáže sama chránit přirozeným zhnědnutím, platí pro každého, že bez ošetření ochranným krémem, je lepší se slunečnímu záření vůbec nevystavovat. To k jakému fototypu, tedy pigmentovému typu patříte, berte spíše jako vodítko, jak vysoký ochranný faktor opalovacího krému použijete. Samozřejmě platí, že čím světlejší pokožka, tím vyšší číslo ochranného faktoru.

Pobyt na slunci je vhodné postupně prodlužovat a ne se hned při prvním slunění po zimě pořádně osmahnout.
V létě je pak lepší se přímému slunečnímu svitu úplně vyhnout v průběhu poledne, zhruba mezi jedenáctou
a druhou hodinou. Toto doporučení platí nejen pro pobyt na mořském břehu, ale i v tuzemsku.

 

My jsme si pro vás připravili soutěž o produkty Ziaja Sun!

Stačí pouze správně odpovědět na soutěžní otázku a balení třech produktů může být i vaše!

 

Mléko na opalování ve spreji SPF 50+ (170ml  249,-)
Voděodolné hydratační mléko na opalování ve spreji s vysokou ochranou SPF 50 před UVA a UVB zářením. Zabraňuje podráždění pokožky během vystavení na slunci. 

Aktivátor opalování  (150ml  80,-)
Aktivátor opalování s tyrosinem a kakaovým máslem.Urychluje opalování, připravuje pokožku na sluneční paprsky. 

 

Více informací na www.ziaja.cz a www.ziajaprotebe.cz 

 

 

 

Reklama

Doporučujeme

Vůně, která spojuje. Objevte kouzlo poctivých masových pekáčků

Existuje něco víc než jen vůně linoucí se z trouby, kde se maso, zelenina a sýr pomalu spojují v dokonalou harmonii? Pekáček není jen...

Zapomeňte na drahé superpotraviny. Řeřicha setá je malý zázrak přímo z vaší zahrádky

Někdy hledáme zázračné potraviny na opačném konci světa, a přitom máme jednu z těch nejlepších doslova po ruce. Řeřicha setá je na první pohled...

Válka o peněženky seniorů: Predátorské firmy proti zranitelným důchodcům

Slibují úlevu od bolesti a spánek jako v bavlnce, místo toho ale zanechají jen prázdný účet a pocit studu. Podvodníci s takzvanými zázračnými polštáři...

Telecí řízek? Chutnější a zdravější volba než kuřecí nebo krůtí

Řízek patří k nejoblíbenějším jídlům v Česku. Většina lidí volí kuřecí nebo krůtí maso, protože je lehčí než vepřové. Jenže existuje varianta, která je...

Návrat do starých časů. Ceny v Penny připomínají dobu před zdražováním

Nákupní horečka zachvátila Česko. Nový leták obchodního řetězce Penny odstartoval cenovou bitvu, v níž se zákazníci přetahují o zlevněné maso a máslo. Akce platná...

Podzim je nejlepším obdobím pro biohacking pleti

Právě teď začíná jedinečné období, kdy můžete svoji pleť zahrnout péčí. Zklidnit ji a vyživit, nechat ji odpočinou a celkově omladit. V létě si Vaše...

„Co mě nezabije, to mě posílí.“ Čtyři cesty, jak proměnit kritiky ve spojence

Slova mohou zranit, ale i posunout dál. Kritici nám nastavují zrcadlo, ve kterém někdy nechceme vidět svůj odraz. Pokud se naučíme číst mezi řádky,...

Čeští důchodci objevují nečekaný trik. Levnější menu stačí vyjednat úsměvem

V některých restauracích v Česku mohou senioři dostat levnější menu nebo drobný bonus, aniž by o tom visela jediná cedule. Stačí se zeptat a...

Tři recepty z jehněčího masa, které si zamilujete

Jehněčí maso je v mnoha zemích považováno za delikatesu. Je jemné, šťavnaté a má lehce nasládlou chuť, která se krásně doplňuje s bylinkami, česnekem...

Jak se po létě dostat zpět do formy: 10 tipů pro efektivní návrat ke cvičení

Léto plné grilování, zmrzliny a odpočinku je u konce a s ním i pocit, že pravidelný trénink je vzdálenou vzpomínkou. Cítíte se bez energie...

Drobné proměny domova, které zlepší náladu. A to bez bourání či přehánění

Atmosféra domova nevzniká výběrem nábytku, ale drobnými gesty, která odrážejí naši každodennost. Není třeba investovat jmění, měnit dispozice ani listovat katalogy. Někdy stačí přesunout...

Jak se zbavit žmolků na oblečení? Pomůže trik z TikToku

Bez houbičky na nádobí si většina domácností neumí představit kuchyň. Ale věděli jste, že tahle obyčejná pomůcka se dá využít i úplně jinak než...

Program ANO počítá s důchodovou revolucí. Kdo si polepší nejvíce?

Hnutí ANO zveřejnilo důchodové priority pro podzimní volby. Chce zastropovat důchodový věk na 65 letech, rozšířit možnosti předčasného důchodu a přidat výraznější valorizace pro...

Povislá víčka nejsou problém. Vizážisté radí jednoduchá řešení

Správné líčení dokáže s povislými víčky zázraky. Díky hře světla, stínu a několika osvědčeným trikům působí oči větší, otevřenější a výrazně mladší. Obočí jako rám...

Máte rádi sýry? Tak to vás jistě zaujmou tyto tři pokrmy

Ačkoliv existují lidé, kteří sýry přímo nenávidí, většina z nás si bez nich neumí svůj jídelníček představit. Navíc jsou nesmírně variabilní. Můžete z nich...
Reklama
Reklama
300 x 600 desktop – reklama 3