Reklama

Podzimní mlsání s Alpro

Sdílet článek

Reklama

boruvkovo-jablecny-kompotBorůvkovo jablečný kompot

600 g rostlinné alternativy jogurtu Alpro s mandlemi
2 jablka
250 g ostružin
1 lžička skořice

Reklama
'

ořechy na ozdobu

Jablka nakrájená na kousky opečeme na másle dozlatova s trochou skořice. Nakonec přidáme ostružiny. Teplou směs dáme do mističky s rostlinnou alternativou jogurtu Alpro s mandlemi. Dozdobíme ořechy.

 

bananovo-pomerancova-pochoutka-s-musliBanánovo pomerančová pochoutka s müsli

600 g rostlinné alternativy jogurtu Alpro s mandlemi
2 banány

2 pomeranče

12 lžic müsli

Z pomerančů vykrájíme dužinu. Banány rozmačkáme na kaši. Do mističek navrstvíme rozmačkaný banán, pomerančovou dužinu a alternativu jogurtu Alpro s mandlemi. Posypeme müsli a dozdobíme pomerančem.

 

kiwi-boruvkova-granolaKiwi & borůvková granola

100 g ovesných vloček
40 g dýňových semínek
75 g ořechů, nahrubo nasekaných (lískové ořechy, para ořechy, vlašské ořechy, mandle, kešu)
2 lžíce lněných semínek
50 g medu
1 lžíce kokosového oleje
hrst strouhaného kokosu
hrst sušeného ovoce (rozinky, brusinky, meruňky)
špetka skořice
špetka mořské soli
2 kiwi
125 g borůvek
600 g rostlinné alternativy jogurtu Alpro bílé

Všechny suché přísady, s výjimkou sušeného ovoce, smícháme v misce. V hrnci rozehřejeme kokosový olej a med a přimícháme suché přísady. Mezitím předehřejeme troubu na 170 °C. Směs rozprostřeme rovnoměrně na plech a pečeme asi 20 až 25 minut. Po 10 minutách promícháme. Několik minut před koncem pečení přidáme na pekáč sušené ovoce. Granolu necháme vychladnout a uložíme ji do vzduchotěsné. Rostlinnou alternativu jogurtu rozdělíme do 4 misek, navrch položíme plátky kiwi a borůvky a posypeme připravenou granolou.

Podzimní cheesecake

podzimni-cheesecake200 g mandlí a lískových oříšků
75 ml agávového sirupu
75 ml rozpuštěného kokosového oleje
špetka soli
250 g dýně
polovina jablka
10 plátků želatiny
lžička skořice

600 ml sójové alternativy jogurtu Alpro s vanilkou
300 ml kokosové alternativy smetany Alpro Coconut Cuisine

Nejprve rozmixujeme mandle a lískové ořechy s agáve sirupem, rozpuštěným kokosovým olejem a špetkou soli. Směs vložíme do formy vystlané pečícím papírem. Pečeme v předehřáté troubě při 180 °C 8 až 10 minut, vyjmeme z trouby a necháme vychladnout. Dýni a jablko nakrájíme na kousky a uvaříme doměkka. Poté je rozmixujeme a ochutíme skořicí a 1 lžící sirupu z agáve. Necháme vychladnout. 6 namočených plátků želatiny smícháme s kokosovou alternativou smetany Alpro Coconut Cuisine a sójovou alternativou jogurtu Alpro s vanilkou. Nalijeme na korpus a necháme ztuhnout (cca 2 hodiny). Zbývající 4 plátky želatiny promícháme s dýňovo-jablečnou kaší. Nalijeme na cheesecake a necháme ztuhnout. Nakonec dort dozdobíme tenkými plátky jablek potřenými citrónovou šťávou.

 

Doporučujeme

Konec hopsání na dědkovi. ShopaholicAdel už má sbalený loďák a v puse samý kaz. Na zubaře ovšem dál kašle

ShopaholicAdel znovu dokázala, že největší hrozbou pro Adélu nejsou hejtři, reakční kanály ani blížící se soud, ale hlavně její vlastní pusa na livestreamu. Během...

Kam s dětmi o víkendu? 5 interaktivních parků a farem v ČR

Slyšíte ze zadní sedačky auta neustálé kňourání a zoufalé dotazy na blížící se cíl cesty? Proměňte nudné víkendové odpoledne v naprosto strhující rodinné dobrodružství...

Domácí ledové čaje a limonády: Osvěžení bez zbytečného cukru

Rozpálené slunce neúprosně praží do oken a vy zoufale otevíráte lednici v naději na bleskové osvěžení? Komerční barevné nápoje ze supermarketu sice lákají pestrými...

Rebarbora je v kurzu: 3 recepty na nejlepší koláče, které musíte zkusit

Pudrově narůžovělé stonky lákají na jarních tržnicích k nákupu rebarbory, avšak mnohé z nás před jejich specifickou trpkostí s respektem couvají. Objevte s námi...

Plíseň bramborová na rajčatech: Jak ji rozpoznat, léčit a předcházet jejímu šíření

Ráno pár nenápadných skvrn, za několik dní hnědé listy, černající stonky a úroda v ohrožení. Plíseň bramborová na rajčatech umí přijít rychle, zvlášť po...

Tři letní večeře, které zvládnete za 20 minut a nezůstane po nich těžký žaludek

V horkém dni se málokomu chce stát hodinu u sporáku a připravovat letní večeře. Jenže večer přijde hlad, doma někdo čeká na jídlo a...

Jak zavařit rajčata: Osvědčený postup pro domácí zásoby na celou zimu

Když se kuchyní rozvoní horká rajčata, léto se dá zavřít do sklenic na dlouhé měsíce. Kdo ví, jak zavařit rajčata správně, získá základ na...

Chlupy všude? Praktické triky, jak udržet čistý domov i se psem nebo kočkou

Otevřete dveře pro nečekanou návštěvu a místo přivítání se zoufale snažíte zakrýt tu obrovskou vrstvu srsti na oblíbeném křesle. Život se zvířecími společníky přináší...

Strach ze zubaře ji stojí zuby! ShopaholicAdel léčí kazy pastou, dvouměsíční vztah s metuzalémem povýšila na milník století

Zatímco většina lidí slaví výročí svatby, narození dítěte nebo konečně doplacenou hypotéku, Adéla Pulcová tentokrát vytáhla pomyslné konfety kvůli tomu, že s přítelem vydržela...

Detox šatníku před létem: Jak nemilosrdně vytřídit oblečení podle metody Marie Kondo

Otevíráte praskající skříň, na hlavu vám padá hromada nenošených halenek a vy přesto zoufale propadáte pocitu, že nemáte vůbec nic na sebe? Přeplněný prostor...

Večerní rutina pro klidný spánek: Jak přepnout tělo do režimu odpočinku za 20 minut

Neúnavně zíráte do temného stropu, hlavou vám zběsile rotuje nekonečný seznam zítřejších úkolů a toužebně očekávaný odpočinek zkrátka nepřichází? Tento zničující scénář spolehlivě ukončíte...

Jak udělat nejlepší ledovou kávu doma: Recepty na Espresso Tonic, Frappé i Cold Brew

Sluneční paprsky neúprosně spalují rozpálené ulice a vy zoufale toužíte po ledovém kofeinovém pohlazení, které vás okamžitě vytrhne z letní letargie? Zapomeňte na předražené...

Syndrom vyhoření u žen: Nenápadné varovné signály, které často zaměňujeme za běžnou únavu

Sotva otevřete ráno oči, místo přívalu čerstvé energie vás okamžitě zavalí těžká deka naprosté apatie a nechuť čelit novému dni. Přesně takto nenápadně se...

Milionáři bez milionů. Tereza Šulganová a její přítel v podcastu, po kterém chtěl internet vrátit mozkové buňky

Když nemáte miliony, musíte mít alespoň milionový mindset. Tereza Šulganová a její věrný společník Tomáš dorazili do podcastu ukázat světu, jak vypadá skutečný úspěch...

Jak uspořádat dokonalý piknik: Checklist věcí, recepty na deku a tipy na místa

Představte si stébla trávy jemně lechtající vaše bosá chodidla a omamnou vůni rozkvetlých šeříků mísící se s vůní čerstvých jahod. Piknik pod širým nebem...
Reklama
Reklama
Reklama