4 věci, které vás přenesou přes bolestivý rozchod

Sdílet článek

Reklama
Reklama

Každý si tím musí projít – rozchody jsou bohužel nepříjemnou součástí života, a musíme se s bolestí, kterou způsobují, umět vyrovnat a posunout dál. To se snadno píše, čte, ale mnohem hůř dělá, obzvláště, jsou-li rány způsobené rozpadem vztahu hluboké. Všichni bychom byli rádi, kdyby existovalo nějaké kouzlo, které všechno napraví, nicméně přenést se přes rozchod vám pomohou
jen a pouze následující čtyři věci. Jaké to jsou?

Společnost

Je naprosto normální, když jedinou společnost, kterou chceme vyhledávat
po rozchodu, je láhev vína a postel. Izolování se nám ale dlouhodobě v ničem nepomůže. Přítomnost rodiny, přátel a všeobecně lidí, se kterými je nám dobře, je v tuto chvíli klíčová.

Vypovídejte se, vybrečte, nadávejte, a pak vyrazte na dort a nákupy
s kamarádkou, nechte se rozveselit hloupými fórky kolegů z práce a rozptylte své šedivé myšlenky návštěvou příbuzných. Lidé, kteří vás mají rádi, vás nechtějí vidět ve špatném stavu, a budou se snažit vám za každou cenu pomoci – přijměte to.

Mentální úklid

Rozchody většinou provází pocit rozvrácených myšlenek. V hlavě máme chaos emocí, vzpomínek, výčitek, pochybností a lítostí… Pokud se v tom budeme stale přehrabovat, přehrávat si konverzace, přemýšlet,
co jsme měli říct jinak, budeme se trápit mnohem déle, než je zdravé.

“Ukliďte” si mysl jakoukoli formou, která vám bude vyhovovat – od meditace přes jógu až k čistě fyzické očistě v podobě sportovních aktivit.

Čas a prostor

Ano, je to klišé, a ano, všichni nenávidíme, když nám tuto větu někdo nabídne jako radu, nicméně pravdou je, že čas zahojí všechny rány. Většina z nás se snaží překotně přes rozchod dostat za každou cenu
co nejdříve, a tohle snažení nám spíše ubližuje, než přibližuje k očekávanému výsledku.

Dovolte si projít všemi fázemi, dejte si načas. Důležité je také ujistit se,
že máte dostatečný prostor. Pokud je to možné, omezte nebo úplně zastavte jakýkoli kontakt s vaším ex, tedy: je-li to nutné, odstraňte si jej
ze všech sociálních sítí, abyste jej nemohla ve slabších chvílích kontaktovat, nebo se trápit nad jeho profilem (a to myslíme smrtelně vážně, všichni víme, jak to funguje).

Práce a koníčky

Jestli je někdy čas vrhnout se na sto procent do rozvíjení své kariéry nebo najít novou zálibu, je to právě teď. Po rozpadu vztahu se ocitáme najednou s velkým množstvím volného času, a nevíme co s ním.
Naplňte svůj nově nabytý prostor spoustou zajímavých aktivit, pracujte na sobě, objevujte nové věci.

A hlavně nezapomínejte, že žádný vztah ani rozchod vás neutváří a nedefinuje – máte hodně co nabídnout, mějte se ráda, žijte naplno a všechno půjde brzy zase strmě nahoru.

 

Reklama

Doporučujeme

Jak se dobře vyspat, i když vás trápí bolesti zad

„Pravdou je, že pouze odpočinuté tělo může regenerovat. A u bolestí zad to platí dvojnásob. Kvalita spánku je proto zcela zásadní věcí, na kterou...

Víte, jak funguje multilíčidlo?

Přírodní oleje a vosky spolu s výtažkem z brusinek vyživují a regenerují pokožku, udržují její přirozenou hydrataci a brání jejímu vysoušení. Výrobek má pouze...

Dámská jízda – nový trend dovolených

„Čím dál více žen k nám přijíždí ve dvojicích či malých skupinkách a stále častěji k nám míří také maminky s dospívajícími dcerami, aby...

Léto plné chutí v Tchibo

Letní sezóna je ideálním časem na nové zážitky – a ty chuťové nejsou výjimkou. V kavárnách Tchibo proto právě teď najdete originální novinky, které osvěží i potěší. 

Plavání je zdravé, ale dělejte to správně!

Léto přímo nahrává pobytu ve vodě, který navíc udělá nevídaně dobře nejen vašemu tělu,
ale i hlavě. “S přibývajícím věkem se může stát, že nás sem tam zabolí v kříži, dají o sobě vědět kolena nebo kyčle. Voda je pak ten nejlepší kamarád.

Exkluzívní autobiografie herecké ikony – Al Pacino: SONNY BOY – PAMĚTI

K fanouškům filmu se právě dostává exkluzivní autobiografie jedné z největších hereckých ikon minulého století.

5 tipů, proč se vydat s dětmi na nezapomenutelný výlet do Zlína

Přemýšlíte, kam se s dětmi vydat za zábavou, při které se zároveň něco naučí? Vydejte se na výlet (nebo třeba rovnou na dovolenou) do Zlína. V Baťově městě si na své přijde každý člen rodiny a v červnu tady navíc začíná jedinečná výstava kostek s unikátními stavbami a hernou, ze které děti nebudou chtít odejít.

Dokonalá ochrana před sluncem s matujícím efektem

Ochrana před slunečními paprsky by měla být součástí každodenní péče o pleť. Mnoho žen se však obává, že krémy s vysokým ochranným faktorem udělají jejich pleť mastnou nebo lesklou. Česká kosmetická značka Essenté tak přichází s ideálním řešením – Ochranný krém SPF 30 poskytuje vysokou ochranu, ale zanechává pleť matnou a svěží.

NOVINKY 100% přírodní směsi esencí

Pro každodenní osvěžení domova

Chuť léta v každém doušku s osvěžujícími kávovými drinky

Léto je jako stvořené k dobrodružství, zábavě a bezstarostným chvílím plným radosti, kdy si život vychutnáváte plnými doušky. Stejně jako kávu, jejíž lahodná chuť vás osvěží i během horkých dní. Káva totiž není jen nápoj – je to okamžik pro sebe, maličká radost, která se vejde do každého dne. A co teprve, když se spojí s ledem? Připravili jsme pro vás pár jednoduchých,
ale výjimečných receptů, díky kterým si léto vychutnáte naplno.

Sauna v létě? Překvapivě skvělý nápad!

Saunování rozhodně nepatří jen k zimním měsícům, právě naopak! Vaše tělo vám za něj poděkuje i v létě. Klíčem k pozitivním účinkům saunování je pravidelnost, tak proč si v létě dávat pauzu
a čekat až na první mrazíky? Přinášíme vám hned několik důvodů, proč by sauna měla mít místo
 i ve vaší letní rutině.

Léto u vody s malým dítětem: Jak na to bezpečně a v pohodě

Léto je tady a s ním i období dovolených u moře či jezera. Pokud si ale chcete pobyt u vody skutečně užít, je důležité se dobře připravit. Jak s malým dítětem začít plavat? Zvládneme to sami, nebo je lepší navštěvovat kurzy? A je vůbec plavecká příprava nutná? 

Novinky do každé rodiny

Hrajte o limitovanou edici GlancBox!

Překrásná Marseille

Možná jste velmi zcestovalá a vynechala jste snad jen Mars. Ten je ale trochu z ruky, a proto, což takhle dát si Marseille, která je Evropským hlavním městem kultury roku 2013? Ostatně, v tomhle druhém největším francouzském městě a současně hlavním městě Provence je tolik národností, že by se i marťanští zelení mužíci s tykadly mezi nimi ztratili.

Dopřejte dovolenou i své pleti a myslete v létě na hydrataci!

„Dehydratace se netýká jen suché pleti. Nedostatek vlhkosti může pociťovat i smíšená nebo mastná pokožka, které vlivem věku, UV záření a dalších aspektů už...
Reklama
Reklama