ROZHOVOR: Adéla Hanzlíčková: „Talent nestačí. K tomu, aby člověk ve sportu něco dokázal, je potřeba velká píle.“

Sdílet článek

Reklama
Reklama

Ženský zápas se na seznam sportů totiž dostal až v roce 2004. Letos se stala i vicemistryní Evropy do 68 kg. Přivezla tak domů medaili, na kterou Česká republika čekala více než deset let.

Co je zápas ve volném stylu
Volný styl je celosvětově rozšířený a oblíbený sport. Silné zázemí má především v Rusku a ve Spojených státech, kde je součástí tělesné výchovy. Ve škole se k tomuto sportu dostala i naše vicemistryně Evropy, Adéla Hanzlíčková. Ta vrací český zápas opět na výsluní a jak sama říká, přivést mládež k zápasení, je jedním z jejích největších cílů.

 

Jak jste se (jako desetiletá) žákyně základní školy dostala k zápasení?
Začala jsem na ZŠ Horácké náměstí. Tam byl zápas jako povinný sport pro ty, kteří neměli jiné sportovní zaměření. Tak mě to chytlo, že jsem u toho už zůstala.

Podporovali Vás rodiče v zápasení od začátku, nebo zprvu usilovali o více „dívčí“ sporty?
Ze začátku to byl trošku boj. Určitě by byli radši za víc dívčí sport, ale zároveň byli asi rádi, že si mám kde vybít přebytečnou energii. Zkusila jsem atletiku a plavání. Docela mě to bavilo, ale tolik jako zápas mě to neuchvátilo.

Dokážete posoudit, jaké máte v boji přednosti? Je to např. chladná hlava, dravost, nebo třeba rychlost?
Mojí předností je to, že vždy bojuji až do konce. I když to už vypadá jako prohraný zápas, tak se pořád rvu dál
a snažím se výsledek zvrátit.

Živíte se tím, co Vás nejvíce baví. Dokážete si představit, že třeba po mateřské půjdete do kanceláře, nebo víte, že se sportu budete věnovat i nadále?
Do kanceláře určitě ne. Jsem zvyklá být pořád v pohybu, s někým se kočkovat a vymýšlet blbosti. To se do kanclu moc nehodí. Asi bych si našla něco spíš ve sportovní branži.

Usilujete o to, aby bylo zápasení více vidět. Jak byste ho prezentovala dětem, které se rozhodují, jakou cestou se vydat?
To je jeden z mých cílů. Nejde mi jen o medaile a můj úspěch. Chci vrátit zápasu jeho zašlou slávu a byla bych ráda, kdyby se to povedlo u mladé generace. Nejlíp tak, aby si mohli zápas sami vyzkoušet a pochopit pravidla. Jsem ráda, že budu mít možnost jim ho předvést díky podpoře projektu Sport v okolí, který vznikl ve spolupráci společnost Sazka a Českého olympijského výboru a klade si za cíl rozhýbat co nejvíce českých dětí.

Jaký to byl pocit zúčastnit se OH jako první česká zápasnice?
Byl to nádherný pocit. Bohužel jsem se tam moc nepředvedla (spíš vůbec), takže doufám, že na nadcházející hry se kvalifikuji a napravím si reputaci.

Nedávno jste si vybojovala svůj největší úspěch – stříbro na mistrovství Evropy. Fanoušci jásali a Vy jste si užila show. Jak zápas hodnotíte s odstupem? 
Já jsem si to užila maximálně. Mám ráda tu show okolo a snažím se, aby to bavilo i diváky. V zápase byla spousta chyb. Jsou hodně patrné. Třeba špatná obrana nohou, ale teď na tom usilovně pracuji, takže bude líp.  

V září Vás čeká mistrovství světa – kvalifikace na olympiádu. Vymýšlíte už s trenérem speciální taktiku, strategie?
Strategie? Není moc co vymyslet. Makat do roztrhání, dobře vyladit formu před závodem a pak to tam prostě vymlátit.

Pamatujete si na svůj první zápas?
Nepamatuji. To už je dávno! Je zajímavé, že si spíš pamatuji prohrané zápasy. Asi je to dobře. I když je občas nesu dost těžce, tak mě vždycky namotivovaly ke zlepšení a k tomu, abych neusínala na vavřínech.

Jaký byl Váš nejhorší úraz?
Nedávno jsem měla natržené vazy v koleni, jednou jsem si pěkně rozbila koleno, když jsem dělala blbosti na diskotéce a taky mám polámaný uši. Ale žádná tragédie. Při zápasu na nás dohlíží rozhodčí, takže to není tak nebezpečné, jak se může zdát.

 

Ideální trénink podle Adély:

  • 20 min. rozcvička (rozběhání, gymnastika, protažení)
  • 30 – 60 min. technika
  • 20 – 40 min. zápas
  • 10 min. strečink

Rozhýbejte se i vy! Zkuste napodobit videa českých olympioniků, kteří si pro vás připravili sérii netradičních cviků. Všechna videa naleznete na www.sportvokoli.cz/olympijska-soutez. Nahrajte poté svá cvičící videa na Facebook, Instagram či TikTok označte #olympijskasoutez a hrajte se Sazkou o hodnotné ceny.

 

 

 

Reklama

Doporučujeme

Okurka nejen do salátu: 6 překvapivých způsobů, jak ji využít pro pleť, vlasy i domácnost

Okurka je v létě osvěžující, plná vody a ideální do salátů. Ale věděla jsi, že ti může pomoct i s oteklými víčky, mastnou pletí...

Mozek jako v bavlnce: 5 jednoduchých zvyků, které zlepší soustředění i náladu

Zapomínáš, co jsi chtěla udělat? Přeskakuješ mezi úkoly a večer nevíš, co jsi vlastně stihla? Tvůj mozek možná potřebuje trochu lásky. Nemusíš pít zázračné...

Arabská kuchyně skrývá opravdové poklady. Zkuste si připravit třeba tyto tři recepty

Arabská kuchyně nabízí spoustu pokladů v podobě tradičních pokrmů, které jsou navíc poměrně snadné na přípravu. Navíc je doslova festivalem chutí a vůní. Pokud...

5 rad, jak začít s nordic walkingem

„Nordic walkingem – chůzí se speciálními holemi s rukavičkami – dokážeme zapojit až 90 % svalů v našem těle, a to stejnoměrně, což je ve světě sportů zcela výjimečné.

Proč pořád koukáme na ty samé filmy? Mozek totiž ví, co potřebuje

Notting Hill. Pelíšky. Titanic. Jsou filmy, ke kterým se vracíme znovu a znovu, i když známe každý záběr. Psychologové potvrzují, že nejde o lenost...

Stylově po padesátce: Jak najít svůj osobitý šmrnc bez slepého následování trendů

Je vám padesát a víc? Skvělé. Protože právě teď začíná období, kdy už nemusíte nic dokazovat. Styl po padesátce není o tom, co diktují...

Jste milovníci kávy? Tak to určitě vyzkoušejte tuto švédskou verzi

Mnozí milovníci kávy si bez svého oblíbeného nápoje nedokážou představit den. Není se čemu divit, káva má lahodnou chuť, stimuluje a kromě toho má...

Červenec – měsíc povědomí o pupečníkové krvi 

Rozhodnutí, které uděláte jen jednou  Měsíc povědomí o pupečníkové krvi každý červenec vyzývá ke vzdělávání lidí a zvyšování povědomí o významu a léčivém potenciálu pupečníkové...

Stres jako tichý zloděj krásy. Co pomáhá, když už krémy nestačí

Někdy máme pocit, že děláme všechno správně – odličujeme, hydratujeme, jíme saláty a pijeme vodu. A přesto se v zrcadle objevuje unavená, zašedlá tvář,...

Nezbytné letní outfity – co nosit tuto sezónu?

Léto je ideální příležitost, jak si pohrát s módou, odlehčit šatník a vsadit na svěží barvy i pohodlné střihy. Ať už míříte do města,...

Léto ve džbánu: Recepty na domácí limonády, které tě přenesou na terasu v Provence

Sladké, kyselé, voňavé a krásné na pohled. Domácí limonády jsou mnohem víc než jen voda s citronem. Stačí pár surovin z kuchyně a můžeš...

Vytáčí vás zapáchající pračka? Přestaňte používat prací gel

Každý od pračky očekává, že vypere prádlo, tak, aby bylo čisté a voňavé. To však není možné, pokud pračka zapáchá. Říkáte si, že se...

Hudební festival Hrady CZ se tento pátek a sobotu přesouvá na Kunětickou horu s Kabátem, Divokým Billem, Richardem Krajčem a Benem Cristovao

Na putovním festivalu dále vystoupí Wanastowi Vjecy, Sofian Medjmedj, Marpo a další interpreti a kapely. Na 20. ročníku festivalu Hrady CZ vystoupí Ben Cristovao Hudební festival...

Bylinka z dětství, která pomáhá i dnes. Šťovík nejen na lupénku a rýmu

Každý jsme ho někdy žvýkali na louce – kyselý, svíravý, ale osvěžující. Šťovík není jen vzpomínkou na dětství, ale i malým zázrakem pro naše...

Poslední šance. Xiaomi nabízí nejlepší telefony za letošní nejnižší ceny

Pouze do 21. července můžete využít slevy na chytré telefony, ventilátory, hodinky, náramky a další výrobky Xiaomi. Nejlevnější špičkový telefon Redmi Note 14 stojí...
Reklama
Reklama