Domácí relaxační péče

Sdílet článek

Reklama
Reklama

Chtěla by jste si dopřát pořádnou lázeňskou relaxační kúru, ale nemůžete si to z různých důvodů dovolit? Pošlete partnera a děti na víkendový výlet a udělejte si doma pohodlíčko. Vše, co k tomu budete potřebovat, je čas, několik běžných potravin ze spížky a oblíbená relaxační muzika.

Připravte si prostor pro relax a meditaci

Abyste si pořádně odpočala, musíte nejprve připravit pohodlné prostředí. Najděte si pokojíček nebo koutek, který máte ráda a obklopte se oblíbenými věcmi – knížkou, květinou, svíčkami nebo polštářky. Pusťte si příjemnou hudbu a vzduch osvěžte voňavou esencí. Zdřímněte si, relaxujte, meditujte. 

Aromaterapická koupel + peeling

Užijte si horkou koupel nebo sprchu s aromatickými olejíčky (levandulové, kokosové, mandlové nebo jasmínové). Peeling pro suchou, odloupávající se kůži si můžete vyrobit i v klidu domova. Potřebovat budete dvě lžíce hnědého krystalového cukru, dvě lžíce ovesné mouky a dvě lžíce olivového nebo mandlového oleje. Po jemné masáži peelingovou „kaši“ opláchněte a na pokožku naneste hydratační krém.  


Péče o pleť

Mezitím co vaše vlasy nasakují živiny z masky, můžete dopřát péči i své pleti. Do kastrolu nasypte hrst sušené levandule (nebo několik kapek levandulového olejíčku), hrstku sušeného rozmarýnu a pět-šest kapek geraniové silice. Nalijte do kastrolu vroucí vodu a nechte na moment bylinky vylouhovat a olejíčky rozpustit. Sedněte si na pohodlné křeslo, hlavu nakloňte nad hrnec a přikryjte se ručníkem či dekou. Pára uvolní póry, které pak můžete pročistit svou obvyklou čistící vodou nebo maskou a na závěr póry opět stáhnete pomocí studené vody
s kapkou citronu. 

TIP REDAKCE:

MYCÍ ŽELÉ DO KOUPELE s vůní plněných pralinek. Pochoutková péče a osvěžující relaxace. Zanechává pokožku měkkou a příjemně provoněnou.

CUKROVÝ TĚLOVÝ PEELING s vůní plněných pralinek. Pochoutková péče s přírodními krystalky cukru, které vyhlazují pokožku. Zanechává pokožku hebkou, hladkou a příjemně provoněnou.

dárková sada Čokoládový mišmaš – Ziaja pro Tebe


Před Vánocemi ho navíc najdete v dárkovém balení. Chcete ho vyzkoušet? Nyní máte šanci v naší soutěži.

Odpovězte správně na otázku:

 

 

 

 

 

 Výherci: V. Bártová, L. Nosková, J. Šimon

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Text: Natalie K.

Reklama

Doporučujeme

Péče, která nemusí být drahá. Skryté slevy a bonusy na masáže, o nichž senioři netuší

Bolí vás záda či klouby, ale nechcete utrácet tisíce za masáže a fyzioterapii? Možná ani nemusíte. Český systém nabízí seniorům hned několik cest, jak...

Domácí kečup: vůně léta, kterou zavřete do sklenice

Červená omáčka, kterou milují děti i dospělí, ať už na špagetách, hranolkách či pizze. Je to prostě klasika, která nikdy nezklame. A co teprve,...

Meteorologové varují před nestabilním polárním vírem, listopad může přinést extrémní výkyvy

Čeká nás měsíc plný extrémů. Meteorologové s rostoucím znepokojením sledují dění nad Arktidou. Neobvykle slabý a nestabilní polární vír hrozí rozpadem, což by do...

Kouzelné místo jako z pohádky. Skrytý skotský vodopád, jenž na podzim bere dech

Je to místo, jež v podzimních barvách vypadá jako brána do pohádkového světa. Skotský vodopád Craigie Linn ukrytý v lesích jen kousek od Glasgow...

Psychiatr odhalil devět signálů, že váš partner může mít nediagnostikované ADHD

Zapomíná na domluvené schůzky, občas se „zasekne“ uprostřed rozhovoru a jeho emoční reakce jsou někdy jako na horské dráze. Jsou to jen osobnostní „vrtochy“,...

Nepodceňujte vliv domácnosti na psychiku. Tyto věci vás nenápadně vyčerpávají

Domov by měl být místem odpočinku a pohody. Jenže i obyčejné předměty kolem nás mohou ovlivňovat naši náladu a energii. Někdy stačí málo, a...

Jak mohou senioři bezpečně využívat veřejnou Wi-Fi a ušetřit za mobilní data

Veřejná Wi-Fi je pro seniory skvělou příležitostí, jak ušetřit za mobilní data, zároveň však představuje i značné bezpečnostní riziko. Zatímco oficiální sítě v knihovnách...

Nikdy nevíte, s čím se probudíte. Kim Kardashianová o životě ve strachu a konci manželství

„Nikdy nevíte, s čím se ráno probudíte, a to je opravdu znepokojivý pocit,“ svěřila se Kim Kardashianová v podcastu Call Her Daddy. Po letech...

Rýmovník: zelený zázrak proti rýmě

Nenápadná rostlinka s hebkými lístky a svěží vůní po eukalyptu a mentolu dokáže víc, než by se na první pohled zdálo. Rýmovník nejen že...

Podzimní grilování s kořením Mistr Grilu: Vyhrajte lahodné kořenicí směsi!

Podzim sice přináší kratší dny, chladnější večery a mlhavá rána, ale to ještě neznamená, že bychom si nemohli dopřát grilované dobroty! Zrovna teď má...

Kadeřnice radí, jak nosit dlouhé vlasy po padesátce, klíčem je vrstvení a správná ofina

Pravidlo, že s přibývajícím věkem se musí vlasy zkracovat, je dávno překonaný mýtus. Podle profesionální kadeřnice Kamily Frantlové Sedlákové mohou dlouhé vlasy ženám po...

Tajné slevy pro zkušené řidiče. Jak snížit platby za pojištění auta o tisíce

Platíte za havarijní pojištění více, než musíte? Pro zkušené řidiče v seniorském věku existuje hned několik cest, jak si snížit roční pojistné. Klíčem je...

Po padesátce tělo zpomalí, ale hubnutí není ztracené. Stačí změnit přístup

V padesáti se tělo začne chovat jinak. To, co dřív fungovalo, najednou nefunguje a kila přibývají i z běžného jídla. Neznamená to ale, že...

Sezóna uzení je konečně tu! Vyberte si vlastní udírnu a naučte se připravovat dobroty s kouřovým aroma

S příchodem prvních studených dnů se ze zahrádek rodinných domů line typická vůně doutnajícího dřeva. Znamená to, že sezóna uzení je konečně zpět! Pro...

Sleva, o které jste možná nevěděli. Jak ušetřit tisíce za brýle a lupy

Věděli jste, že na nové brýle, lupu či jiné zrakové pomůcky můžete získat výraznou slevu nebo příspěvek od státu? Mnoho seniorů o těchto možnostech...
Reklama
Reklama
300 x 600 desktop – reklama 3