Nedokonalá, a přesto celistvá: Přestaň čekat na „až“ a dovol si žít v přítomném čase

Sdílet článek

Reklama
Reklama

Nečekej, až se všechno srovná. Až zhubneš, až se uklidníš, až získáš lepší práci. Život se odehrává právě teď, nikoli v podmínkách, které si sama nastavíš. Čím déle čekáš na moment, kdy budeš „dost“, tím déle odkládáš vlastní klid.

Možná si opakuješ, že „ještě ne“. Ještě nejsi připravená. Ještě by to chtělo něco vylepšit. Víc se snažit, víc se ovládat, víc se podobat představě, která se ti vkrádá do mysli při pohledu na ostatní. Jenže tahle představa nemá konec. Je to běh, který nemá cílovou pásku.

Perfekcionismus není touha po dokonalosti, ale obranný mechanismus. Snaha být dost dobrá, abys byla přijata. Strach, že pokud se ukážeš v celé své lidské neuhlazenosti, budeš odmítnuta. Ale právě ta nedokonalost – nedotaženost, křehkost, autenticita – vytváří prostor pro skutečné spojení s druhými i se sebou.

Jak poznáš, že žiješ v režimu „až potom“

  • Odkládáš radost, dokud nesplníš podmínky, které sis sama nastavila
  • Porovnáváš se s ostatními způsobem, který ti nepřináší inspiraci, ale tlak
  • Mluvíš na sebe způsobem, který bys vůči ostatním nikdy nepoužila

Cesta zpět k sobě nezačíná velkým gestem, ale drobným uznáním

Napiš si větu, která je prostá, ale důležitá: „I takto jsem v pořádku.“ Zkus ji říct nahlas. Ne jednou. Každý den.

Začni vnímat, co všechno zvládáš. Nemusí to být výkony. Stačí to, že jsi tu, že se staráš, že neseš. I to se počítá.

Dovol si být nedokonalá i před druhými. Ne proto, aby tě litovali, ale aby viděli, že jsi skutečná. Reakce často nebude odmítavá. Naopak. V opravdovosti je překvapivě mnoho přijetí.

Zdroj foto: Pixabay

Reklama

Doporučujeme

Chcete udržet záclony v dobré kondici? Držte se těchto zásad

Záclony dávají našim domovům útulnost, lehkost i světlo. Jenže když přijde jarní úklid, často si s nimi nevíme rady. Po zimě bývají zašedlé, zažloutlé...

Malý večerní rituál: Jak se ztišit, poděkovat a usnout ve spojení se sebou

Večer bývá chvílí, kdy tělo zpomaluje, ale mysl zůstává v pohybu. Práce dozněla, svět se ztišil, ale vnitřní prostor zůstává naplněný nedořečeným. Možná ještě...

Navštěvují vaše záhony zajíci či jiní škůdci? Zbavte se jich pomocí elegantního triku

Jaro je pro zahrádkáře symbolem pro sázení předpěstované zeleniny, jako například špenátu, kedluben nebo ředkviček, a čekáme, jak porostou. Jenže naši úrodu může ovlivnit...

Touha bez studu: Proč ženská sexualita nemusí být tichá, skrytá ani vysvětlovaná

Není to jen o romantice, partnerství nebo fyzickém uspokojení. Touha je jazyk těla a duše. A když je umlčená, umlčuje se s ní i...

Soutěž o letní must‑have doplněk pro každou nicegirl od Niceboye!

Léto je ideální čas na aktivní životní styl! Ať už milujete běhání, jezdíte na kole nebo jste milovník přírody, chytré hodinky jsou rozhodně letní...

Místo, kde se dýchá jinak. Objevte jezero, které léčí klidem

Když se řekne Slovinsko, většina lidí si vybaví Bled. Jenže hned za rohem je jezero, které si zachovalo nedotčenou krásu, klid a duši přírody....

Zatočte s černou plísní ve spárách pomocí jednoduchého triku

Možná to znáte. Vybrali jste si krásné obklady do koupelny nebo kuchyně, jenže už po pár měsících vás začali trápit černé mapky mezi dlaždicemi....

Pocení, opalovák, dovolená. Proč pleť v létě protestuje?

Horko, vlhkost i slunce přetěžují pleť víc než zimní mráz. Tají póry, vysušují, zvyšují citlivost. Co dělat, aby se kůže v létě cítila dobře...

Léto v plném proudu – 5 tipů, co vše stihnout o prázdninách

Léto je v plném proudu a prázdniny nám přinášejí spoustu příležitostí k odpočinku, dobrodružstvím a novým zážitkům. Pokud hledáte tipy, jak si užít tyto...

Když vás zradí, nikdy nezapomenou. Tato znamení vrací úder s ledovým klidem

Zapomeňte na křik a dramatické scény. Tato znamení nezapomínají. A když přijde chvíle, vrátí vám vše s chirurgickou přesností. Ne každý se mstí nahlas. Někteří...

Chystáte se na piknik? Tři tipy, které vám zpříjemní pohodové posezení

Ačkoliv nám letos zatím počasí příliš nevychází, léto má spoustu z nás spojené s pikniky. Ať už se chystáš do parku s kamarádkami, na...

Parfém The Dream, druhá vůně od Osmanyho Laffity

Dopřejte si nejen na léto vůni inspirovanou exotickou Kubou, parfém The Dream od Asombroso, značky světoznámého návrháře kubánského původu Osmanyho Laffity. Parfém The Dream je...

Čistá pleť, čistá hlava: Proč je večerní odlíčení víc než jen rutina

Večerní odlíčení není jen technický krok před spaním. Je to způsob, jak setřít tíhu dne, dotknout se sebe s péčí a vytvořit si prostor...

Když se něco stane, nespoléhejte na náhodu. Chytré SOS pomůcky zachraňují životy

Stačí jedno stisknutí a pomoc je na cestě. Moderní SOS tlačítka pro seniory mění pravidla hry a ukazují, že bezpečí může být snadné, nenápadné...

Chcete udržovat sedačku jako novou? Zkuste trik profíků, který většina lidí nezná

Usadit se večer na gauč, dát si kávu, něco dobrého k tomu a pustit si film. To zní jako ideální závěr dne. Jenže ve...
Reklama
Reklama