Noční pocení: kdy je to normální a kdy už raději zbystřit

Sdílet článek

Reklama
Reklama

Probouzíte se ráno s mokrým pyžamem a polštářem, který by se dal skoro vyždímat? Občas se to stane asi každému, ale pokud se noční pocení opakuje často, může jít o varovný signál, že v těle není vše, jak má být.

Potní žlázy fungují nonstop, aby regulovaly naši tělesnou teplotu. Obvykle reagují na horko, pohyb nebo silné emoce. Jenže někdy je důvodem něco úplně jiného.

Stres a hlava, která neumí vypnout

Nejde jen o psychiku – stres a úzkosti mají vliv i na tělo. Mozek, který jede na plné obrátky, roztáčí i potní žlázy. Výsledkem je probuzení s pocitem, že jste spali v sauně. Pomoci můžou večerní rituály: teplá sprcha, dobrá kniha, žádné mobily ani Netflix, tlumené světlo a chladnější ložnice.

Hormonální výkyvy

Návaly horka v menopauze znají mnohé ženy až příliš dobře. Někdy se ale pocení objevuje i během těhotenství nebo v období před menstruací. Co pomůže? Vyhnout se alkoholu, pikantním jídlům, kofeinu a cigaretám. V ložnici větrat, oblékat si lehké a prodyšné pyžamo a spát v chladnějším prostředí.

Když za to mohou léky

Některé medikamenty narušují centra v mozku, která řídí teplotu a činnost potních žláz. Typicky jde o některá antidepresiva, hormonální přípravky nebo léky na tlak či cukrovku. Pokud tušíte, že problém způsobují právě prášky, řešte to s lékařem – určitě se najde alternativa.

Skrytá onemocnění: cukr a štítná žláza

Náhlé noční pocení může souviset s poklesem hladiny cukru v krvi (hypoglykemií). Netýká se to jen diabetiků, ale i lidí, kteří o své dispozici zatím nevědí. Pocení je také typickým příznakem poruch štítné žlázy – zejména hypertyreózy, kdy je činnost žlázy nadměrná. Pokud si nejste jistí, je na místě vyšetření.

Může jít i o vážnější problém

Bohužel, silné noční pocení je jedním z příznaků i u některých typů rakoviny – například u leukemie nebo Hodgkinova lymfomu. Objevuje se také u některých nádorů slinivky. Neznamená to, že každé propocené pyžamo = rakovina, ale rozhodně to není příznak, který by se měl ignorovat.

Kdy je čas jít k lékaři

Pokud vás pocení budí několikrát týdně, musíte se převlékat, nebo se k němu přidávají další potíže – třeba nevysvětlitelné hubnutí, horečky či bolesti – vyhledejte lékaře bez odkladu. Lepší přijít „zbytečně“ než něco zásadního podcenit.

Zdroj foto: Pixabay

Reklama

Doporučujeme

Teplo domova bez úspor. Jak získat čtvrt milionu na zateplení, i když nemáte ani korunu

Stát vám dá až čtvrt milionu korun na zateplení, a to ještě dříve, než kopnete do země. Program Nová zelená úsporám Light prošel zásadním...

Lesklá, čistá a bez zápachu: Jak na rychlovarnou konvici, aby vám káva chutnala jako z kavárny

Rychlovarná konvice patří k těm spotřebičům, bez kterých si kuchyň jen těžko představíme. Stačí nalít vodu, stisknout páčku a za pár vteřin už slyšíte...

Jakub Trpiš pokřtil svou knihu DUŠE v den, kdy se duševní zdraví stává celosvětovou prioritou

Večer plný emocí se nesl ve znamení naděje. V symbolický den, na Světový den duševního zdraví v ostravském Klubu Atlantik, křtil spisovatel Jakub Trpiš...

Udržujte paměť ve hře

Častější zapomínání jmen. Potíže se soustředěním. Pomalejší hledání těch správných slov. Snížená schopnost dělat více věcí najednou. To jsou přirozené projevy stárnutí mozku. Cíleným...

Útěk před zimou. Sedm sluncem zalitých destinací, kde zapomenete na sychravé počasí

Sychravé počasí, krátké dny a tma. Podzimní realita v Česku svádí k útěku za sluncem. A právě takový čas je ideální na dovolenou, jelikož...

Jak ušetřit tisíce ročně za elektřinu: Pozor na „energetické upíry“ ve vaší domácnosti

Jsou tiší, nenápadní a pomalu vám vysávají peněženku, i když spíte. Řeč je o takzvaných „energetických upírech“... spotřebičích, jež odebírají elektřinu, i když jsou...

Ovocné mušky v kuchyni? Stačí jeden obyčejný trik a zmizí jako mávnutím ruky

Zdá se, že se berou úplně odnikud - jednoho dne si v klidu připravujete snídani a najednou kolem vás poletuje roj malých otravných mušek....

Halloween na úrovni celebrit, který zvládnete i doma

Dušičky už dávno nejsou jen o sladkostech. Halloween se proměnil v celosvětový fenomén, který na sociálních sítích i v médiích překonává dokonce Valentýn. Je...

Experti radí, jak nahradit botox: Klíčem je domácí péče s peptidy a retinolem

Toužíte po mladistvé a pevné pleti, ale bojíte se jehel a skalpelu? Podle expertů se skutečné kouzlo neskrývá v ordinacích estetických klinik, nýbrž ve...

Blefaroplastika aneb proč nevypadat o pár let mladší

Péče o svůj vzhled není už dávno jen doménou žen ,ale  i mužů. Víčka utváří důležitou část obličeje a jejich plastická úprava  tzv. blefaroplastika,...

4SLIM Arašídové máslo: podzimní ingredience, která zahřeje i zasytí

Podzim má svou chuť a arašídové máslo do ní patří stejně jako skořice nebo pečená dýně. Je to víc než jen pomazánka: zahřeje, zasytí...

Jak ušetřit za veterinární péči: Pojišťovny nabízejí skryté příspěvky pro majitele mazlíčků

Věděli jste, že vaše pojišťovna vám může přispět na veterinární péči o vašeho psa či kočku? Ačkoli neexistuje žádný přímý státní příspěvek pro seniory...

Hubnete a nic se neděje? Možná vám dietu kazí vlastní domácnost

Poctivě cvičíte, vaříte si zdravě a stejně máte pocit, že se váha ani nehne? Možná není problém v jídelníčku ani v nedostatku disciplíny. Často...

Kouzlo příprav na Vánoce s Tchibo

Ať už se při pečení držíte tradičních receptů nebo zkoušíte nové chutě, důležité je užít si samotný proces – s rodinou, přáteli nebo jen...

Britney Spears se ostře ohradila proti tvrzení exmanžela, že stávala v noci u postelí synů s nožem v ruce

Stávala prý v noci tiše ve dveřích jejich pokojů a v ruce držela nůž. S mrazivým obviněním na adresu své bývalé manželky Britney Spears...
Reklama
Reklama
300 x 600 desktop – reklama 3