Den u vody utekl rychleji než opalovací krém a večer vás čeká rudá, pálící kůže. Spálená pokožka se sama nezahojí přes noc, dá se jí ale výrazně ulevit. Důležité je vědět, co dělat a čeho se naopak vyvarovat.
- Nejdřív schovat z prudkého slunce a kůži zchladit
- Zklidní aloe vera a jemný krém nanesený na vlhkou pokožku
- Pít víc, protože spálenina táhne tekutiny k povrchu těla
- Puchýře nepropichovat a slupující se kůži netrhat
- Rozsáhlé puchýře, horečka nebo nevolnost patří k lékaři
Spálená pokožka: první pomoc krok za krokem
První pravidlo zní jasně: okamžitě z prudkého slunce, ideálně dovnitř. Pak kůži zchlaďte. Pomůže vlažná až studená sprcha nebo koupel, případně obklad z hadříku namočeného ve studené vodě. Chlaďte několik minut a klidně opakovaně během dne, vodu ale nedávejte ledovou a v koupeli se nemáčejte dlouho, pokožku byste ještě víc vysušili. Příjemnou úlevu přinese i chladivý okurkový obklad.
Po zchlazení se osušte jen lehkým přiťuknutím ručníku a na ještě vlhkou kůži naneste aloe vera nebo jemný krém bez parfemace. Opakujte ho první dny častěji, ať pokožka nevysychá.
Proti bolesti a otoku zaberou běžné léky jako ibuprofen nebo paracetamol, ideálně hned zkraje. A hodně pijte. Spálenina totiž stahuje tekutiny k povrchu těla, takže hrozí odvodnění, kterému předejdete sklenicí navíc.
Čeho se naopak vyvarovat
Některé „osvědčené“ rady spálené kůži spíš ublíží. Vyhněte se proto těmto krokům:
- Ledu přímo na kůži. Může způsobit omrzlinku a poškodit už tak podrážděnou pokožku.
- Přípravkům s alkoholem. Pleť ještě víc vysuší a pálení zhorší.
- Mastným babským receptům typu máslo nebo olej. Na čerstvé spálenině drží teplo a hojení brzdí.
- Lokálním znecitlivovačům končícím na „-kain“. Často dráždí a u citlivých lidí mohou vyvolat alergii.
- Drhnutí a sloupávání kůže. O tom víc za chvíli.
Puchýře a loupání: jak ošetřit spálenou pokožku správně
Pokud naskočí puchýře, jde o hlubší, druhostupňové spálení. Nepropichujte je. Tekutina uvnitř chrání ránu před infekcí a urychluje hojení. Když puchýř praskne sám, místo opatrně omyjte vodou a mýdlem a chraňte ho volným oblečením.
Po pár dnech se kůže nejspíš začne loupat. Je to přirozený způsob, jak se tělo zbavuje poškozené vrstvy. Slupující se kůži ale netrhejte ani neškrábejte, jen ji dál promazávejte. Vědět, jak ošetřit spálenou pokožku v téhle fázi, ušetří jizvičky i další podráždění. Mírnější spálení se zahojí za pár dní, to silnější klidně za dva týdny. Mezitím pleti dopřejte šetrnou letní péči a slunci se vyhýbejte, dokud se nezotaví.
Kdy k lékaři a jak spálení předejít
Většinu spálenin zvládnete doma, některé příznaky ale přehlížet nesmíte. Vyhledejte lékaře, pokud:
- puchýře pokrývají velkou plochu těla nebo se přidá vysoká horečka či silná bolest.
- se objeví nevolnost, závrať, bolest hlavy nebo zmatenost. Bývají to známky úžehu a odvodnění.
- rána začne hnisat, červenat se do okolí nebo se zhoršuje, což značí infekci.
- jde o spálené miminko do jednoho roku, nebo se stav po pár dnech nelepší.
Žádný krém přitom kůži „nevyléčí“, jen uleví od příznaků, samotné hojení obstará tělo. Skutečným řešením je proto prevence. Spolehlivá ochrana před sluncem znamená širokospektrý krém aspoň s SPF 30, který obnovujete zhruba každé dvě hodiny, stín a vyhýbání se polednímu slunci. Spálení totiž není jen estetický problém, ale poškození kůže, které zvyšuje riziko stárnutí i rakoviny. Tenhle text slouží jen pro orientaci, a pokud si nejste jistá, obraťte se na lékaře.
Často kladené otázky
Co dělat jako první při spálení?
Schovejte se ze slunce a kůži zchlaďte vlažnou sprchou nebo obkladem. Pak na vlhkou pleť naneste aloe nebo jemný krém, hodně pijte a v případě bolesti si vezměte ibuprofen.
Můžu na spáleninu dát led?
Led přímo na kůži ne. Může způsobit omrzlinku a další poškození. Použijte raději studenou vodu nebo obklad z navlhčeného hadříku.
Pomáhá aloe vera, nebo je to mýtus?
Aloe pokožku příjemně zchladí a zklidní. Spáleninu sice nevyléčí, ale uleví od pálení a napětí. Sáhněte po čistém gelu bez přidaných parfemací.
Kdy se spálením k lékaři?
Když puchýře pokrývají velkou plochu, přidá se horečka, nevolnost nebo závrať, rána se zanítí nebo jde o malé dítě. K lékaři patří i spálenina, která se po pár dnech nelepší.
Zdroje: Mayo Clinic | American Academy of Dermatology | Cleveland Clinic
Zdroj foto: Pixabay