Reklama

Víkendové pečení: Kynuté buchty pro vegany

Sdílet článek

Reklama

Kynuté buchty

Co budete potřebovat?

Reklama
'

2 hrnky hladké mouky
½ hrnku třtinového cukru + jeden vanilkový cukr
½ hrnku rostlinného mléka (doporučuji ovesné nebo sojové)
špetka soli
špetka kurkumy na barvu
½ osminky rostlinného másla (Bio Alsan, rozhodně se nehodí kokosový olej např. )
3 dkg droždí
citronová kůra z jednoho citronu
¾ rozmixovaného oloupaného jablka
vegan máslo na potření před pečením a na potření horkých buchet lžíce vegan másla a dvě lžíce Tuzemáku

 

Maková náplň: 100 g mletého máku, 40g třtinového cukru, skořice, 130 ml rostlinného mléka

Povidlová náplň: povidla, skořice

„Tvarohová náplň“: natural bílé tofu, citronová kůra, rostlinné mléko na rozředění, vanilkový cukr, Tuzemák

 

A jdeme na to 🙂

Nejdříve si připravíme kvásek, smícháním vlažného mléka s droždím, hrstí cukru a mouky, aby nám vznikl kvásek o hutnosti asi jako je těsto na lívance. V míse si smícháme zbytek mouky, cukru, vanilkový cukr, sůl, špetku kurkumy na barvu a citronovou kůru. Přidáme vzejitý kvásek, rozehřáté, ne však horké máslo
a rozmixované jablko, které nahrazuje vejce a díky němu jsou buchty krásně vláčné. Vypracujeme tužší těsto, které se nesmí moc lepit, i když při balení buchet budeme ještě potřebovat trochu mouky pro lepší práci s těstem, a necháme jej pod utěrkou na teplém místě hodinu kynout. V průběhu času můžeme těsto 1x – 2x prohníst, bude lépe kynout.

Mezitím si připravíme náplně: na makovou svaříme mléko s cukrem, skořicí, odstavíme a vmícháme mák.
Při chladnutí nám směs zhoustne. Na povidlovou jednoduše promícháme povidla se skořicí, aby měla povidla lepší konzistenci a skořice je provoněla. Na „tvarohovou“ rozmixujeme naturální tofu s pár lžícemi rostlinného mléka, abychom dostali tvarohovou konzistenci, přidáme citronovou kůru, vanilkový cukr a Tuzemák dle chuti.

Udané množství těsta je na jeden hluboký plech těsta o velikosti cca 35 x 22 cm. Buchty plníme náplněmi
a slepené cípy založíme pod buchtu. Buchty skládáme do pekáče půl centimetru od sebe a mezi sebou je potřeme rozehřátým máslem, aby se po pečení a nakynutí od sebe krásně oddělily. Pomažeme buchty i na povrchu a vložíme je do vyhřáté trouby na 160 stupňů a pečeme 20-25 minut na horkovzduch. Po vyjmutí z trouby je ještě teplé potřeme směsí másla a rumu.

 

Dobrou chuť s dobrým jídlem přeje Pet 🙂 

 

Doporučujeme

Konec trestů a křiku. Respektující výchova dobývá moderní české domácnosti

Dlouhé generace jsme věřili, že dítě potřebuje pevnou ruku a občasný fyzický trest, aby z něj vyrostl slušný člověk. Současná psychologie ovšem tento mýtus...

Skin streaming vrací vaší pleti ztracenou rovnováhu i přirozený jas

Skin streaming zní sice jako název nové televizní služby, avšak ve skutečnosti jde o nekompromisní čistku ve vaší kosmetické taštičce. Tento trend učí ženy...

Porazte prokrastinaci za pět minut díky geniálnímu psychologickému triku

Díváte se na hromadu nádobí nebo na prázdnou stránku rozepsaného hlášení a cítíte absolutní nechuť začít? Pravidlo pěti minut je neuvěřitelně jednoduchá, avšak mimořádně...

Bublající zázrak v zavařovací sklenici vrací vaší imunitě ztracenou sílu

Dlouhé roky jsme se bakterií v jídle panicky báli a snažili se vše dokonale sterilizovat. Dnešní věda ovšem potvrzuje naprosto opačný trend. Naše střeva...

Budoucnost tvoření spočívá v dokonalém spojení lidského srdce a stroje

Máte v hlavě skvělý nápad, ale prázdná bílá stránka na monitoru vás děsí k smrti? Umělá inteligence už dávno není jen hračkou pro programátory....

Hořčík jako váš tajný lístek do říše těch nejkrásnějších snů

Koupili jste si zatemňovací závěsy, tlumíte večer světla a přesto se v posteli hodiny převalujete s tisíci myšlenkami v hlavě? Možná za to může...

Přestaňte sledovat hodiny a začněte sledovat svou vlastní energii

Snažíte se do svého dne nacpat co nejvíce úkolů, neustále sledujete ručičky hodinek a večer se cítíte jako vyždímaný citrón bez špetky radosti? Možná...

Sterilní bílé interiéry končí. Nastupuje éra hřejivého ořechového dřeva

Dlouhá léta jsme naše domovy zařizovali výhradně ve světlých a velmi neutrálních tónech. Tento bezpečný a lehce sterilní trend ovšem aktuálně střídá obrovská touha...

Konec klasického ignorování. Orbiting je nová a mnohem horší noční můra

Znáte ten naprosto zmatený pocit. Po několika skvělých schůzkách se vám vysněný protějšek zničehonic přestane ozývat. Neodpovídá na zprávy, nebere telefonáty, avšak přesto dál...

Topíte se v neotevřených zprávách? Nastartujte radikální digitální úklid

Máte na ploše telefonu tisíce nepřečtených zpráv a vaše elektronická pošta praská ve švech? Tento neviditelný virtuální nepořádek zatěžuje vaši psychiku naprosto stejně jako...

Konec neustálé únavy po obědě. Naučte se zkrotit svůj krevní cukr

Dáte si sladkou tečku po jídle a za hodinu už marně bojujete s obrovskou únavou a zavírajícími se víčky. Moderní biochemie konečně rozluštila tento...

Krásné vlny přes noc a naprosto bez zničujícího zásahu horkou kulmou

Každodenní pálení vlasů horkou kulmou představuje pro vaši citlivou kštici naprostou katastrofu. Ženy proto nedávno objevily geniální metodu natáčení pramenů přes noc pomocí měkkého...

Zázračný ranní nápoj proffee ovládne vaše letošní letní dny

Milujete poctivou ledovou kávu a zároveň potřebujete po ranním cvičení doplnit důležité bílkoviny? Spojení anglických slov protein a coffee dalo vzniknout naprosto geniálnímu a...

Radost z toho, že u ničeho nejste. Objevte léčivý fenomén JOMO

Dlouhé roky nás trápil panický strach z toho, že zmeškáme tu vůbec nejlepší událost roku nebo důležitou novinku na internetu. Tento vyčerpávající pocit dostal...

Tiché propouštění vás donutí odejít z práce zcela dobrovolně

Nudíte se celé dny u pracovního stolu a váš nadřízený vás naprosto ignoruje? Možná jste se stali obětí mimořádně zákeřného trendu zvaného tiché propouštění....
Reklama
Reklama
Reklama