Vyzkoušeli jsme za vás: Ajurvéda na vlastní kůži

Sdílet článek

Reklama
Reklama

Už delší dobu se cítím nevysvětlitelně unavená. K tomu všemu se přidávají návaly horka, malátnost a úporné bolesti zad. Ihned po probuzení mi padá hlava. Čím jsem unavenější, tím se stupňuje i bolest. Snažím se to zachránit kávou – vypiju až devět šálků denně a to si někdy dávám i tři za sebou v krátkém časovém úseku. Ztráta energie se samozřejmě projevuje i v práci.

K lékaři

Když se můj stav nezlepšoval ani přesto, že jsem se snažila odpočívat a celkově zvolnit i v práci, zavítala jsem k lékaři. Ten mi udělal rozbory krve, zda nemám nějaký únavový syndrom. Všechno jsem ale měla v normě, což bylo pro mého lékaře jednoznačným parametrem k tomu, aby mi sdělil, že jsem zdravá. Cítila jsem se ale den ode dne hůř a bolesti se stupňovaly. Když mi kolegyně poradila, ať zkusím ajurvédu, měla jsem rozporuplné pocity. Nemyslela jsem si, že alternativní léčba vyřeší něco víc, než můj lékař. Protože jsem se chtěla ale potíží zbavit co nejrychleji, protože mne omezovaly na každém kroku, sebrala jsem odvahu a objednala se.

Nad očekávání…

U nás se ajurvédě moc salonů nevěnuje. O to větší pozor jsem si dávala při jeho výběru, Chtěla jsem opravdu kvalitní služby. Nejlepší reference jsem našla na wellness studio Planet Zen. Zaujala mne široká nabídka služeb. Na sjednanou proceduru jsem šla s pocitem, že proběhne nějaká masáž, která rozproudí cirkulaci krve, zádové svaly se prohřejí, já si hodinku zarelaxuju a tím se mé problémy částečně eliminují. O to víc jsem byla překvapená, jak celý proces probíhá. Ráno jako každé jiné jsem se nalíčila, umyla jsem si hlavu, vyfoukala do požadovaného tvaru a vyrazila směr hotel Maxmilián na Haštalské náměstí, v jehož spodním patře se Planet Zen nachází. Už při samotném vstupu na mě dýchla zvláštní atmosféra. Celý prostor voněl oleji a osvětlovaly ho svíčky. Bývala bych zaplula hned do dveří s nápisem šatna. Zastavila mne až recepční, která mne upozornila, že nejprve musím na konzultaci a že pakliže má mít můj ajurvédský léčebný program smysl, je potřeba prodělat vstupní „vyšetření“.

Energie v těle a jejich rovnováha

Mezitím, co jsem v kanceláři čekala na hlavního experta Jamese Rockyho, dostala jsem bylinný čaj, který se pije před zahájením procedúry pro nastartování látkové výměny. S Jamesem jsme potom probrali můj zdravotní stav, mé potíže, vyplnili krátký vstupní dotazník ohledně alergií, nemocí v rodině, lékách, které užívám aj. Poté mne chytl za prostředníček levé ruky a po cca deseti vteřinách řekl: „Vy budete typ váta pitta“. A následně vysvětlil. Ajurvéda pracuje se třemi základními energiemi v lidském těle. Nazývají se dóši. Ty zajišťují transport tekutin a živin ke všem buňkám v těle, aby se správně živiny zpracovávaly, zkrátka energie je potřebná k celkovému fungování organismu. Váta je energií pohybu, pitta je energií zažívání a kapha se stará o strukturu těla. Jedna z nich je vždy dominantní, druhá je zastoupena méně a třetí z nich má vliv nejmenší. Já měla silnou váta a na druhém místě pittu. Každý člověk to má ale jinak a proto je pro každého vhodná jiná ajurvédská léčebná metoda. Podle ájurvédy je příčinou nemoci špatné fungování na buněčné úrovni nerovnováze váty, pitty nebo kaphy a díky přítomnosti toxinů v těle. Proces k navrácení rovnováhy je dlouhodobý, zato ale trvalý. Tělo má potom tak silnou obranyschopnost, že je vlastně ochráněno před nemocemi. Nalezením rovnováhy se vlastně odbourají všechny příčiny všech nemocí. Děje se tak za pomoci tří principů – čištění, aktivace, obrana – které jsou promítnuty do masáží, správné stravy, užívání bylinných čajů a relaxace.

Uzdravování relaxací

Abych se zbavila stresu, okysličila celé tělo a byla připravená na to podstoupit masáž, absolvovala jsem desetiminutové dechové meditativní cvičení. Zatímco zhluboka dýcháte, James tichým hlasem opakuje základní principy a vysvětluje, jakým způsobem vás ajurvéda zbaví vašich potíží. Roztočila se mi hlava, že jsem si musela lehnout. James mi vysvětlil, že je to správně, že je to důkaz toho, že cvičení proběhlo tak, jak mělo a můžeme si od něj slibovat kýžený efekt. Po hodině konzultace, kde mi byly naordinovány tři olejové masáže celého těla, upraven jídelníček zaměření na detoxikaci a doporučeny bylinné čaje, jsme mohli přistoupit k samotné aktivaci mého organismu, lépe řečeno energií v těle. Už když jsem procházela ostrůvkem s oblázky a na nohou mne zahřál proud vody, věděla jsem, že moje cesta za úspěšným nalezením rovnováhy právě symbolicky začíná…V šatně jsem se převlékla do jednorázového spodního prádla a do županu a recepční mne poté zavedla do masážní místnosti. Bylo tam příjemné přítmí, hrála relaxační hudba, oleje krásně voněly. James začal masáží hlavy a týlu. Za hodinu a půl promasíroval kompletně celé tělo. Na další masáž jsme měla přijít hned následující den.

Nastartování detoxikace

Po masáži jsem se cítila celý den uvolněná, zároveň se ale únava strašně prohloubila. Hned druhý den se mi zhoršila pleť. Je to známka toho, že masáž zabrala a že se tělo zbavuje všech toxinů, které jsem hojně nastřádala z pojídání Ipuprofenu na bolest. Dost jsem přemýšlela, jestli mám další proceduru absolvovat, ale řekla jsem si, že když už jsem začala, svůj program dokončím. Teď jsem ráda, že jsem nezaváhala. Po druhé masáži už jsem se cítila lépe. I přestože jsem pociťovala mírnou únavu, bylo mi určitě dobře po psychické stránce. Další den a další masáž už přinesli první měřitelné výsledky. Bolesti zad se rapidně eliminovaly díky hřejivé masáži a bylinným olejům. Návaly byly způsobené toxiny, které se v těle hromadily. Nastartování látkové výměny jsem se jich ale postupně zbavovala. Každý den jsem se cítila lépe. Měla jsem víc energie…

Po dvou týdnech…

Můj ajurvédský program ještě není u konce. Stále mám naordinované masáže a piju bylinné čaje. Ale po dvou týdnech už jsem se přehoupla z fáze stanovení problémů přes celý proces očištění a aktivaci energií. Nyní už jen preventivně vytvářím ochrannou bariéru a upevňuji rovnovážný stav. Nebudu vám říkat, že bez ajurvédy nemůžete žít, ale určitě stojí za vyzkoušení. Musíte zkusit, pak už totiž začnete věřit na zázraky…
 
 
 
 
Text: Jana Tobrmanová
 
 
Reklama

Doporučujeme

Sex po čtyřicítce: Méně iluzí, více potěšení. Proč to bývá nejlepší období?

Touha se neměří věkem. Mění se jen způsob, jak ji prožíváme. Právě po čtyřicítce se sexualita může stát nejen radostí, ale i prostorem pro...

Tři snadné recepty na ledový čaj, které vás příjemně zchladí

Čaj je jedním z nápojů, který má velkou popularitu jak u dospělých, tak i u dětí. Pít ho ale nemusíme pouze teplý. Pokud je...

Malé věci, velké výsledky: 7 mikronávyků, které zlepší tvůj život bez revolucí

Někdy stačí málo, aby se v tobě něco zlomilo. Ne velké předsevzetí, ale drobný krok, který nebolí. Právě mikronávyky umí proměnit každodennost v něco...

Když už se kamarádky nehledají na pískovišti: Jak si budovat přátelství po třicítce, čtyřicítce i dál

Ve dvaceti jsme kamarádky sbíraly samy. Na kolejích, v kavárnách, v klubech i přes smích na lavičce. Jenže s lety se proměňuje nejen náš...

Jak naši předkové léčili své neduhy? Pomáhaly potraviny, ale i moč či kravince

Dnes sáhnete po ibalginu nebo zajdete k doktorovi. Ale co když vám bylo špatně před sto lety, kdy žádné léky běžně dostupné nebyly? Naši...

Nová limitovaná kolekce Columbia Heritage přináší remakeikonické rybářské vesty z 60. let v barvách a s potisky drsného oregonského pobřeží

Limitované kolekce Columbia Heritage čerpají každou sezonu inspiraci z ikonického historického oděvu vybraného z archivů značky Columbia, který je s novou kolekcí spojen s jedinečným místem nebo...

„Nevypadám jako dřív.“ Čtenáři se ptají, proč obličej s věkem mění výraz

Vrásky, povolená kůže, změněné rysy. Stárnutí tváře není jen o ochablé pokožce. Podle odborníků hraje zásadní roli i lebka a tukové polštářky, které se...

Voda, která léčí i unavuje. Letní péče o pleť bez extrémů

Léto přináší spoustu radosti, ale i výzev pro naši pokožku. Slunce, pot, klimatizace a změny teplot dělají s pletí divy, které málokdo ocení. Jak...

Děsí vás černající banány? Naučte se je správně skladovat

Banány. Ovoce, které většina z nás miluje, ale taky nám lezou krkem, když během dvou dnů zčernají a zkazí se. Přitom stačí malá změna...

Když se noc mění v saunu. Proč v horku nespíme dobře a jak si pomoct

Letní noc je někdy horší než tropické poledne. Člověk se převaluje, vzduch stojí, polštář pálí. Tělo touží po chladu a odpočinku, ale místo toho...

Magie ve flakonu nebo marketing pro zoufalé? Testujeme feromonové vůně

Slíbí ti přitažlivost na první pohled, probuzené touhy a pohled přes celou místnost. Feromonové parfémy znějí jako zázračné afrodiziakum ve flakonu. Ale fungují opravdu,...

Hudební festival Hrady CZ se tento pátek a sobotu přesouvá na Rožmberk nad Vltavou s Kabátem, Richardem Krajčo, Dymytry či Benem Cristovao

Na putovním festivalu dále vystoupí Divokej Bill, Sofian Medjmedj, Visací zámek, Tomáš Klus a další Na 20. ročníku festivalu Hrady CZ na Rožmberku vystoupí kapela...

Burger King rozkřupal léto. Letní limitka Summer Crunch křupe až za roh

Řetězec Burger King znovu ovládla letní limitovaná nabídka s názvem Summer Crunch, která staví na zážitku z intenzivní křupavosti a přináší sezonní kombinaci ingrediencí,...

Bojí se váš muž změn? Inspirujte se těmito tipy

Změny. Pro někoho výzva, pro jiného noční můra. A možná právě váš partner patří do té druhé skupiny. Co s tím? Nepanikařit. I muži,...

Co všechno obětovala Audrey Hepburn? Její život byl mnohem těžší, než vypadá

Na plátně působila jako křehká múza, ale uvnitř byla z ocele. Audrey Hepburn okouzlila svět, a přesto si z něj nikdy nenechala vzít samu...
Reklama
Reklama