Asta-co? Astaxantin pro zdravou pokožku

Sdílet článek

Reklama
Reklama

Často se říká, že jsme to, co jíme, a to platí i o astaxanthinu. Kromě toho, že tento silný antioxidant pomáhá předcházet všemu, od spálené pokožky po tvorbu vrásek, má tento mocný antioxidant mnoho dalších výhod, které pomáhají pokožce. Zjistěte o něm více!

V první řadě, co je to astaxantin?
Že si krásné načervenale-růžové zbarvení spojujete především s plameňáky, lososy, humry, krevetami a jinými příjemnými tvory v živočišné říši? Za to můžete poděkovat astaxanthinu! Je to přírodně se vyskytující karotenoid (pigment nacházející se v přírodě, který dává ovoci a zelenině jejich zářivě oranžový, žlutý nebo červený odstín), který se nachází hojně v sladkovodních mikrořasách H.pluvialis. A také se právě nachází ve stravě těchto růžových živočichů. Ve skutečnosti se astaxanthin nachází ve svalech lososa a mnozí se domnívají, že právě ten mu poskytuje jeho vytrvalost, když musí plavat proti proudu. Jen další důvod, proč si užít více této chutné ryby!

Zde je jen několik (z mnoha) důvodů, proč byste měli zvýšit příjem astaxanthinu:

1. Pomáhá předcházet tvorbě vrásek: Astaxanthin pomáhá zevnitř, a to i proti tvorbě vrásek! Proniká do nejhlubších vrstev pokožky a poskytuje další úroveň ochrany před škodlivými volnými radikály, které štěpí kolagen pokožky a přispívají k jemným vráskám. Zároveň zlepšuje hydrataci pokožky a její elasticitu.

2. Udržuje vás ve formě: Nic není tak uspokojivé, jako absolvování dobrého tréninku. I když jsou výhody pravidelného cvičení známé, obzvláště namáhavé cvičení (pokud nejste zvyklí cvičit), může zvýšit produkci volných radikálů a způsobit oxidační stres – což vede k zánětu a bolesti, a to může zase snížit váš sportovní výkon. Zde přichází Astaxanthin. Pomáhá podporovat regeneraci svalů, zlepšuje vytrvalost a chrání vás před volnými radikály ve svalech, takže se cítíte stejně silní jako onen losos plovoucí proti proudu!

3. Chrání vás proti slunečnímu záření: Při opalování byste nikdy neměli vynechávat SPF ochranu, ale je dobré vědět, že astaxanthin pomáhá chránit pokožku před škodlivými UV paprsky. Paprsky UVB pronikají do vnější vrstvy pokožky, do epidermis, což vede k popáleninám ze slunce, zatímco paprsky UVA jdou hlouběji do pokožky a způsobují oxidační stres a předčasné stárnutí pokožky. Protože astaxantin může pronikat do všech vrstev pokožky, působí jako „vnitřní krém“ na ochranu před oxidačním stresem vyvolaným UVA. Ukázalo se také, že snižuje záněty.

4. Je to nejsilnější antioxidant v přírodě: Pokud byste potřebovali více důvodů k užívání astaxanthinu, tento silný antioxidant se ukázal být 4,6-krát silnější než beta-karoten, 110x silnější než vitamin E podporující zdraví pokožky a neuvěřitelně 6000x silnější než vitamín C v boji proti volným radikálům. Zní to téměř příliš dobře, aby to byla pravda!

Jak se můžete ujistit, že dáváte tělu dostatek astaxanthinu?

Zvýšení příjmu astaxanthinu je snadné a chutné. Potraviny bohaté na astaxantin jsou například divoký losos nebo lososový olej (volně žijící lososi jedí mikro řasy obsahující astaxanthin), pstruzi, řasy, humři, krevety, raky, kraby. Astaxanthin je možné brát pravidelně jako doplněk. Ten je vyvinut ze sladkovodní mikrořasy, které se běžně vyskytují ve švédském souostroví, a představuje skvělý způsob, jak do své každodenní stravy začlenit některé super antioxidanty!

 

 

zdroj: oriflame.cz

 

Reklama

Doporučujeme

„Měl by to přece vědět“: Jak nevyřčená očekávání tiše podrývají blízkost

Ve vztazích často netrpíme nedostatkem lásky, ale nadbytkem nevyřčených očekávání. Doufáme, že druhý pozná, co potřebujeme. A když nepozná, cítíme se zraněně, i když...

Zdravé sladkosti: Letní dezerty, které hýčkají tělo i duši

Když ovoce zpívá na talíři, léto chutná ještě lépe. Jak si dopřát sladké bez výčitek? Objevte recepty, které spojují zdraví s radostí. Ovocné symfonie na...

Největší pasti na bakterie u vás doma. Na tyhle věci raději sahejte s rozmyslem

Možná si myslíte, že největší semeniště bacilů je vaše toaleta. Jenže opak je pravdou. Koupelnu většina z nás pravidelně čistí, zatímco jiné předměty bereme...

Simona Stašová jako studnice energie: Dědictví Bohdalové i vlastní vášeň

Simona Stašová je důkazem, že vitalita může být nejen otázkou genetiky, ale především disciplíny, vášně a neochvějné oddanosti řemeslu. Na jevišti srší silou připomínající...

Unavená, nikoli líná: O ženské únavě, která si zaslouží být vyslyšena

Mnoho žen prožívá každý den s pocitem, že chvíle klidu musí být vykoupena výkonem. V okamžiku, kdy se zastaví, přichází neklid. Vina. Hlasy v...

Šikland uzavře léto velkolepou derniérou – akční divadla, poslední ohňová show a netradičně i móda

Tradiční derniéra v největším přírodním zábavním parku v Česku Šikland se letos ponese ve výjimečném duchu. Poslední prázdninový víkend, 30. a 31. srpna, nabídne Šikland to nejlepší...

Retro citrusové želé je zpátky na scéně. Udělejte si ho doma a vraťte se do dětství

Pamatujete na ty barevné, cukrem obalené půlměsíčky, které voněly po citronech a pomerančích? Citrusové želé patřilo mezi sladkosti, které znala snad každá rodina. Bylo...

Design, výkon a technologie: to je letní MUST HAVE od Niceboye. Zasoutěžte si o tuhle stylovku!

Léto je ideální čas na aktivní životní styl! Ať už holdujete běhání, cyklistice nebo trávíte dovolenou horskými túrami, chytré hodinky jsou rozhodně MUST HAVE....

Zář jako hvězda: Umění péče o pleť v horkých letních dnech

Když slunce líbá tvář, pleť vypráví příběh. Jak ji udržet svěží a plnou života i v parném létě? Odhalte triky, které promění péči v...

Chuť léta: Recepty, které roztančí vaše chuťové pohárky

Když letní vánek nese vůni ovoce a bylinek, kuchyně se mění v umělecké plátno. Jak připravit pokrmy, které oslavují léto 2025? Ponořte se do...

Rizoto třikrát jinak. Zkuste tento oblíbený pokrm v různých variantách

Rizoto patří mezi pokrmy, které jsou na první pohled jednoduché, ale když se udělají správně, promění se v lahodnou delikatesu. Základem je kvalitní rýže...

Láska v drobnostech. Naučte se, jak správně prohloubit vztah 

Když letní slunce roztápí starosti, láska kvete v drobnostech. Jak prohloubit svůj vztah v létě 2025? Objevte gesta, která spojují srdce. Malá gesta, velké příběhy Léto...

Zapomeňte na zničené konečky. Jak přežít léto s krásnými vlasy?

Léto je krásné období, ale vlasy v něm dostávají pořádně zabrat. Slunce, chlor, mořská voda… všechno to, co milujeme, může naše vlasy ničit. Naučte...

Jak skladovat vejce, aby vydržela čerstvá klidně i rok? Trik našich babiček funguje dodnes

Vejce patří k nejvděčnějším potravinám. Jsou plná kvalitních bílkovin, minerálů i vitaminů, mají málo kalorií a v kuchyni se dají použít na tisíc způsobů....

Venku léto, uvnitř zima: jak si s touhle kombinací poradit, a přitom být stylová?

Léto nás, co do výběru outfitu, umí pěkně potrápit. Zvlášť, chodíte-li do kanceláře. Ráno po cestě se pečete v halence jako v sauně, a pak vás...
Reklama
Reklama