Odolnost dítěte můžete posílit výchovou. Na každé dítě musíte ovšem jinak

Sdílet článek

Reklama
Reklama

O své zkušenosti se podělí psycholožka Šárka Miková, autorka knihy Milovat nestačí. Za zcela zásadní považuje zmínit, že různé děti mohou stresovat různé věci, a proto i jejich odolnost se vytváří jinak.

„Není tajemstvím, že děti se v posledních letech snadno hroutí a často potřebují psychologa. Rodiče by měli vytvářet láskyplné prostředí, ale ne dítěti stále umetat cestičku. Dítě musí zažívat frustrace a určité nepohodlí. Musí jít ale o tzv. snesitelný, nikoliv toxický stres. Pokud to rodiče neodhadnou, dítě bude vůči stresu naopak zranitelnější,“ popisuje psycholožka Šárka Miková, která je autorkou teorie osobnosti – Teorie typů.

Snesitelný stres je takový, který dítě zažívá občas a trvá krátce. Dítě se po něm dokáže, většinou s podporou dospělého, uklidnit, a nezanechává šrámy na jeho sebehodnotě. Oproti tomu toxický stres je takový, který je naprosto nepředvídatelný, vyvolává intenzivní reakci nebo se děje opakovaně či dlouhodobě. A především když dítě nemá podporu dospělého.

 

Systém reakce na stres se postupně vyvíjí  

„Velkou roli hraje věk dítěte. Základy odolnosti vůči stresu se vytváří už od narození. Když kojenec prožívá nepohodlí – má hlad, je mokrý apod. – aktivuje se přirozeně stresová reakce. Jeho mozek se neumí sám uklidnit, takže dítě potřebuje rodiče, kteří naplní jeho potřeby a uchlácholí ho. Těmito zkušenostmi se jeho mozek učí, jak se to „uklidňování“ vlastně dělá. Nechat kojence tzv. „vyřvat“, aby si nevynucovalo naši pozornost, působí dětem velký stres nejen v dané chvíli, ale i dlouhodobě. Systém reakce na stres se nevyvine správným způsobem.“

Zvládat své emoce a samo se uklidnit se dítě bude postupně učit až do mladšího školního věku s tím, jak bude průběžně dozrávat jeho mozková kůra. Do té doby potřebují děti někdy nás, rodiče, abychom jim pomáhali se zklidněním.

 

Co je pro dítě „snesitelný“ stres?

Jakmile dítě zažívá tělesné nepohodlí při delším výšlapu v přírodě, když nemůže dostat to, co chce, nebo když se mu něco nedaří, setkává se situacemi, které ho mohou posouvat.

„Pokud v těchto situacích dokážeme dítě podpořit – tj. přijmout jeho emoce a přiměřeně na ně reagovat, odolnost dítěte se zvýší. Pokud mu ale přikazujeme, ať se okamžitě uklidní, nebo ho pošleme „vyvztekat se“ za dveře, působíme dítěti toxický stres. Dáváme mu tím totiž najevo, že jeho frustrace nebereme vážně, což si dítě vyloží, že pro nás není dost hodnotné. To narušuje jeho sebehodnotu a dlouhodobě taky zhoršuje jeho psychickou odolnost,“ objasňuje autorka knihy Milovat nestačí.

 

Co stresuje jedno dítě, druhé nemusí

Děti nejsou stejné – rodí se silnou vrozenou složkou osobnosti a jejich potřeby se velmi liší. Pokud rodič osobnostní potřeby svého dítěte nenaplňuje, ba co víc, pokud je znevažuje, dítě pociťuje nepřijetí od nejdůležitějších osob v životě a prožívá stres.

„Například pro jedno dítě je volné kreativní zadání úkolu stresující, pro druhé naopak velmi motivující. Jedno potřebuje slyšet logické argumenty, zatímco pro druhé je to známka necitlivosti rodičů a myslí si, že ho nemají rádi,“ upřesňuje psycholožka Šárka Miková, autorka teorie osobnosti, tzv. Teorie typů.

 
Šárka Miková

O jaké 4 základní typy (dle Teorie typů) s ohledem na vrozené potřeby se tedy jedná? Co je stresuje?

  • Děti s potřebami SVOBODY a AKCE TEĎ A TADY (SP typy)

Tyto děti potřebují dostatek akce a smyslových podnětů, je pro ně velmi těžké pasivně sedět a poslouchat či dlouho čekat. Stresující pak pro ně je, když jim pořád dokola vyčítáme, jak jsou neposedné, hlučné a neposlušné. pořád testují hranice.

 

  • Děti s potřebami STABILITY a PŘEDVÍDATELNOSTI (SJ typy)

Tyto děti cítí nepohodlí, když se věci dějí jinak, než jsou zvyklé, nebo když přišla změna, na kterou se nemohly připravit. Znejišťuje je, když se porušují pravidla a nikdo to neřeší, nebo když dostanou volné kreativní zadání bez vzoru, šablony či konkrétnějších instrukcí. Stres jim působí, když jim vyčítáme, že druhé kontrolují a žalují, že se dost neradují z překvapení nebo jim odmítáme dát přesné zadání s tím, aby zapojily svou kreativitu.

 

  • Děti s potřebami ROZUMĚT a PROVĚŘOVAT a KOMPETENTNOSTI (NT typy)

Tyto děti špatně snáší, když musí něco dělat bez logických důvodů nebo když nemají pod kontrolou své emoce. Trápí je pocit vlastní neschopnosti, když udělají chybu či prohrají, nebo když za ně vyřešíme problém. Stresující pro ně je, když se na ně zlobíme za nedostatek empatie a citlivosti vůči druhým, nebo když jim vyčítáme, že jsou líní a neochotní (protože potřebují pochopit důvod a optimalizovat proces).

 

  • Děti s potřebami HLUBŠÍHO SMYSLU a JEDINEČNOSTI (NF typy)

Tyto typy děti potřebují, abychom jim často dávali najevo, jak důležité místo mají v našich srdcích a čem jsou pro nás výjimečné. Cítí se nepřijaté, když shazujeme jejich kreativní nápady tím, že nepůjdou realizovat, nebo když zlehčujeme jejich nepříjemné představy. Stresuje je, když jim vyčítáme, že jsou přecitlivělé a všechno si moc berou. Nebo že jsou myšlenkami pořád někde jinde a pro praktický život jsou nepoužitelné.

 

 

 

 

 

 

 

 

Reklama

Doporučujeme

Francie říká dost! TikTok a Temu reklamám zvoní hranaZ

Francie už nechce být skládkou pro šaty, které se nosí jednou a končí v odpadu. Zakazuje reklamy na ultra-levnou módu a zavádí ekologické skóre....

Jak vypadá manipulace, když má jemný hlas a úsměv? Ne vždy ji poznáš hned

Nemusí křičet, ani třískat dveřmi. Manipulace umí být tichá, něžná a dokonale maskovaná. A právě proto je tak zrádná. Místo strachu se usmívá, místo...

Osvěžte se v parních dnech těmito skvělými limonádami

V parných letních není nic lepšího než sklenice studené a osvěžující limonády. Ať už hledáte něco na zahradní párty, k obědu na balkoně nebo...

Síra a sirovodík: zázračná dvojice pro zdraví, krásu i psychickou pohodu. Objevte jejich účinky v lázních Piešťany a Smrdáky

Síra je nezbytnou součástí lidského organismu. Podporuje tvorbu keratinu a kolagenu, které jsou důležité pro zdravou pokožku, vlasy i klouby, přispívá k detoxikaci těla...

Nehty jako z galerie: Nail art slaví návrat s novou kreativitou

Nehty už dávno nejsou jen upravené nebo neupravené. Staly se plátnem, na kterém se odráží nálady, trendy i osobnost. Nail art je letos odvážnější,...

Umění říct „ne“: Proč je největší laskavostí někdy právě odmítnutí

Říkáš „ano“, i když všechno v tobě křičí „ne“. Přikyvuješ, protože je to jednodušší, rychlejší, méně konfliktní. Nechceš zklamat, být za komplikovanou, za tu,...

Oddalujete úklid ve spíži? S našimi tipy to zvládnete rychle, efektivně a navíc se zbavíte potravinových molů

Do úklidu ve spíži se většinou moc nehrneme. Když už se však do něj pustíme, chceme ho mít rychle a efektivně za sebou. Lámete...

Luxus v každodennosti: Proč jsou některé malé věci větším přepychem než kabelka za tisíce

Když se řekne luxus, vybavíme si značkové kabelky, drahé hotely a třpytivé šperky. Ale opravdový luxus může mít i zcela jinou podobu. Neměří se...

Když se láska změní v pohodlí: Jak poznat, že ve vztahu jen přežíváte

Není hádek, není drama, ale taky žádné jiskření. Vztah funguje na oko, ale něco v něm schází. Místo radosti nastoupila rutina a pocit, že...

Tři dětská jídla, která zmizí z talíře rychleji, než je stihnete dovařit

Vařit pro děti je někdy menší detektivka. Co jim chutnalo včera, dneska už nechtějí ani vidět. Proto jsme vybrali tři osvědčené recepty, které si...

Vlasy jako manifest: Co o tobě říká tvůj účes? A proč se nebojíme změny až v krizi?

Vlasy nejsou jen součást vzhledu. Jsou často to první, co měníme, když se měníme my samy. Tichý výkřik. Symbol proměny. Gesto, kterému tělo rozumí...

Stárnutí bez omluv: Proč je v pořádku nezapadat do ideálu věčného mládí

Vrásky nejsou slabost. Šediny nejsou chyba. A kila navíc nejsou selhání. Přesto se spousta žen i po padesátce cítí jako pod mikroskopem. Jako by...

Zapíjíte svoje oblíbené jídla černým čajem? Raději si v našich tipech zkontrolujte, jestli neděláte chybu

Mnoho lidí si bez něho nedokáže představit den. Nejenže má lahodnou chuť, ale přináší nám také mnoho zdravotních benefitů. Pokud pijete černý čaj přes...

Intuice jako kompas: Nauč se naslouchat svému vnitřnímu hlasu

Někdy to víš. Ještě než ti někdo něco řekne, než se něco stane. Cítíš to „někde uvnitř“. Ale místo důvěry v ten pocit začneš...

Nový elixír krásy? Kolagenová voda láká sliby, které možná nenaplní

Kolagenová voda se tváří jako kouzelný nápoj, který vám vyhladí pleť, zpevní vlasy a zpomalí stárnutí. Influencerky ji pijí denně. Ale má skutečně účinek,...
Reklama
Reklama