Umíte se efektivně pohádat?

Sdílet článek

Reklama
Reklama

Neodkládat

Názorovou výměnu je dobré správně načasovat. Nejlépe, když jsme sami a nemáme zrovna něco na programu – a to co nejdříve po kritické události. Hádka nesmí být dlouhá, čtvrt hodiny bohatě stačí. Doporučuje se hned potom, aby se partneři stáhli do soukromí, žena třeba do kuchyně, muž do pracovny, aby výměnu názoru strávili o samotě.

Je to jen váš problém

Váš dvoustranný problém nezobecňujte a neargumentujte míněním druhých lidí. Hádka ve stylu: máma mi říkala, abych si tě nebrala, nebo moje bývalka by tohle nikdy neudělala, nikam nevede. Akorát se budete vzájemně vytáčet. A také žádné útočení proti osobám nebo předmětům, které má partner rád a které nesouvisejí s předmětem debaty.

Barvu očí nezměníte

Zásadně svůj protějšek hádkou nezměníte. Ani sebevětší výměna názorů neudělá z trampa lva salónů
a milovnice květin nevyhodí ani polovinu rostlin, které úspěšně zaplevelují byt. Hádejte se proto jen o to, co můžete změnit. Snažte se druhého neshazovat, jen mu vylíčit negativní pocity, které ve vás jeho chování vyvolává.

Dialog, ne monolog

Jednostranná rétorika nemá smysl. Partner musí také dostat slovo. Oba partneři by se měli zapojit časově zhruba stejně. Je často chybou mužů, že odmítají debatu přijmout a častou chybou žen, že ji nedokáží ukončit
a argumentují nekonečnou záplavou slov.

Trochu popela na hlavě pomůže

Pokud chcete dosáhnout  toho, aby šel partner skutečně do sebe a vyvaroval se chování, které vám vadí, použijte mazaný trik: trochu si sama posypte hlavu popelem: závěrem projevte sebekritiku – uznejte i svou vlastní chybu, která přispěla ke konfliktu. Je dobré nabídnout ruku k smíru, pokusit se dohodnout, co dělat, aby v budoucnu ke kritické události nedošlo. Když „provinilý“ partner uvidí z vaší strany snahu, půjde do sebe.

 

 

 

 

 

Text: eh

Reklama

Doporučujeme

Nový hořkosladký esenciální olej Růžový grep

100% přírodní přírůstek do naší nabídky esencí Příznivce svěžích vůní i všechny, kdo touží po přívalu nové energie, jistě potěší naše novinka, 100% přírodní esenciální...

Jak se znovu zamilovat sama do sebe: 6 kroků k silnějšímu vztahu se sebou

Vztahy řešíme pořád. S partnerem, s rodinou, s kamarádkami. Ale co vztah sama k sobě? Kdy jsi naposledy řekla „mám se ráda“ a myslela...

Domácí osvěžovače vzduchu: Jak si provonět byt bez chemie?

Chceš, aby tvůj domov voněl čistotou a pohodou, ale nechceš kupovat agresivní spreje plné chemie? Existují jednoduché a voňavé způsoby, jak si byt provonět...

Chcete podpořit růst a hustotu vlasů? Vyzkoušejte náš trik a výsledky se dostaví

Vyzkoušela jste nový přípravek na vlasy, který sliboval hory doly, ale místo skutků se dostavily jen výčitky, že jste zase vyhodila peníze za nekvalitní...

Svěží letní snídaně a mlsání bez výčitek

K létu neodmyslitelně patří pohodové snídaně s rodinou, přáteli nebo jen tak sami se sebou a šálkem dobré kávy. A co na talíř? Zkuste...

Okurka nejen do salátu: 6 překvapivých způsobů, jak ji využít pro pleť, vlasy i domácnost

Okurka je v létě osvěžující, plná vody a ideální do salátů. Ale věděla jsi, že ti může pomoct i s oteklými víčky, mastnou pletí...

Mozek jako v bavlnce: 5 jednoduchých zvyků, které zlepší soustředění i náladu

Zapomínáš, co jsi chtěla udělat? Přeskakuješ mezi úkoly a večer nevíš, co jsi vlastně stihla? Tvůj mozek možná potřebuje trochu lásky. Nemusíš pít zázračné...

Arabská kuchyně skrývá opravdové poklady. Zkuste si připravit třeba tyto tři recepty

Arabská kuchyně nabízí spoustu pokladů v podobě tradičních pokrmů, které jsou navíc poměrně snadné na přípravu. Navíc je doslova festivalem chutí a vůní. Pokud...

5 rad, jak začít s nordic walkingem

„Nordic walkingem – chůzí se speciálními holemi s rukavičkami – dokážeme zapojit až 90 % svalů v našem těle, a to stejnoměrně, což je ve světě sportů zcela výjimečné.

Proč pořád koukáme na ty samé filmy? Mozek totiž ví, co potřebuje

Notting Hill. Pelíšky. Titanic. Jsou filmy, ke kterým se vracíme znovu a znovu, i když známe každý záběr. Psychologové potvrzují, že nejde o lenost...

Stylově po padesátce: Jak najít svůj osobitý šmrnc bez slepého následování trendů

Je vám padesát a víc? Skvělé. Protože právě teď začíná období, kdy už nemusíte nic dokazovat. Styl po padesátce není o tom, co diktují...

Jste milovníci kávy? Tak to určitě vyzkoušejte tuto švédskou verzi

Mnozí milovníci kávy si bez svého oblíbeného nápoje nedokážou představit den. Není se čemu divit, káva má lahodnou chuť, stimuluje a kromě toho má...

Červenec – měsíc povědomí o pupečníkové krvi 

Rozhodnutí, které uděláte jen jednou  Měsíc povědomí o pupečníkové krvi každý červenec vyzývá ke vzdělávání lidí a zvyšování povědomí o významu a léčivém potenciálu pupečníkové...

Stres jako tichý zloděj krásy. Co pomáhá, když už krémy nestačí

Někdy máme pocit, že děláme všechno správně – odličujeme, hydratujeme, jíme saláty a pijeme vodu. A přesto se v zrcadle objevuje unavená, zašedlá tvář,...

Nezbytné letní outfity – co nosit tuto sezónu?

Léto je ideální příležitost, jak si pohrát s módou, odlehčit šatník a vsadit na svěží barvy i pohodlné střihy. Ať už míříte do města,...
Reklama
Reklama