Rýma a kašel – jak urychlit léčbu

Sdílet článek

Reklama
Reklama

 

Zdravotní nepříjemnosti, jako je rýma a kašel, jsou typické pro zimní měsíce, kdy se jim nevyhne většina z nás. Je velký rozdíl mezi chřipkou a nachlazením, s nímž se ještě dá fungovat. Zatímco chřipka nás z postele nepustí klidně 3 týdny, s rýmou a kašlem chodíme do práce a hledáme prostředky, které zmírní naše potíže.

Přírodní léčba nachlazení

Ideální je, když se člověk necítí dobře, zůstat doma nebo aspoň v klidu a v teple. Dostatek tekutin zajistí vyplavování škodlivin z těla. Teplé čaje s medem a citronem, zázvorový čaj, bylinkový proti nachlazení udělají dobře každému. Hleny a ucpaný nos se uvolňují při inhalaci, teplé páry působí blahodárně. Do horké vody lze přisypat třeba mořskou sůl nebo kapku éterického oleje (levandule, tymián) a s ručníkem přes hlavu vdechovat páry. Při viróze je důležitá také dieta, lehčí strava s dostatkem vitamínů a minerálů.

Pro co zajít do lékárny

Rýma a kašel jsou nepříjemné. Pokud je ale nedoprovází horečka, většinou se rozhodneme chodit dál do práce. Abychom mohli normálně fungovat, sáhneme většinou po přípravcích z lékárny, které potíže zmírní. Nabídka je široká, od různých pastilek přes kapky do nosu, čaje až po sirupy. Některé přípravky jsou na přírodní bázi, z bylinek, mořské soli ap. a k organismu šetrnější. Po požití či aplikaci se potíže zmírní a člověk se může účastnit porady nebo jednání s klientem. Každý by si měl ale rozmyslet, jestli by se jednání nedalo odložit, aby neohrožoval zdraví druhých.

 Jak předcházet nachlazení a virózám

Posilováním imunity můžeme nepříjemnostem s rýmou a kašlem předcházet. Stačí se ráno chvilku sprchovat vlažnou až studenou vodou, zdravě se stravovat, přidávat si do jídla superpotraviny (semínka, bobule, zeleninu, některé z nich jsou u nás běžné,
jiné pocházejí z exotických míst). Důležitý je častý pohyb venku na čerstvém vzduchu. Také předcházení stresu má vliv na lepší imunitu. Když je člověk v pohodě, jen tak lehce se nenakazí.

 

 

 

Reklama

Doporučujeme

„Nevypadám jako dřív.“ Čtenáři se ptají, proč obličej s věkem mění výraz

Vrásky, povolená kůže, změněné rysy. Stárnutí tváře není jen o ochablé pokožce. Podle odborníků hraje zásadní roli i lebka a tukové polštářky, které se...

Voda, která léčí i unavuje. Letní péče o pleť bez extrémů

Léto přináší spoustu radosti, ale i výzev pro naši pokožku. Slunce, pot, klimatizace a změny teplot dělají s pletí divy, které málokdo ocení. Jak...

Děsí vás černající banány? Naučte se je správně skladovat

Banány. Ovoce, které většina z nás miluje, ale taky nám lezou krkem, když během dvou dnů zčernají a zkazí se. Přitom stačí malá změna...

Když se noc mění v saunu. Proč v horku nespíme dobře a jak si pomoct

Letní noc je někdy horší než tropické poledne. Člověk se převaluje, vzduch stojí, polštář pálí. Tělo touží po chladu a odpočinku, ale místo toho...

Magie ve flakonu nebo marketing pro zoufalé? Testujeme feromonové vůně

Slíbí ti přitažlivost na první pohled, probuzené touhy a pohled přes celou místnost. Feromonové parfémy znějí jako zázračné afrodiziakum ve flakonu. Ale fungují opravdu,...

Bojí se váš muž změn? Inspirujte se těmito tipy

Změny. Pro někoho výzva, pro jiného noční můra. A možná právě váš partner patří do té druhé skupiny. Co s tím? Nepanikařit. I muži,...

Co všechno obětovala Audrey Hepburn? Její život byl mnohem těžší, než vypadá

Na plátně působila jako křehká múza, ale uvnitř byla z ocele. Audrey Hepburn okouzlila svět, a přesto si z něj nikdy nenechala vzít samu...

Nástraha v podobě kávy s mlékem. Chutná jemněji, ale dráždí tělo

Voňavý šálek s krémovou pěnou v ruce, hřejivý rituál, který otevírá ráno. Káva s mlékem je pro mnoho žen symbolem pohody a klidu. Jenže...

Už jste vyzkoušeli praktický tip do domácnosti? Stačí ustřihnout roh houbičky na nádobí

Ještě jste o této vychytávce neslyšeli? Tak to je nejvyšší čas ji vyzkoušet! Možná se na první dobrou může zdát, že je to je...

Francie říká dost! TikTok a Temu reklamám zvoní hranaZ

Francie už nechce být skládkou pro šaty, které se nosí jednou a končí v odpadu. Zakazuje reklamy na ultra-levnou módu a zavádí ekologické skóre....

Jak vypadá manipulace, když má jemný hlas a úsměv? Ne vždy ji poznáš hned

Nemusí křičet, ani třískat dveřmi. Manipulace umí být tichá, něžná a dokonale maskovaná. A právě proto je tak zrádná. Místo strachu se usmívá, místo...

Osvěžte se v parních dnech těmito skvělými limonádami

V parných letních není nic lepšího než sklenice studené a osvěžující limonády. Ať už hledáte něco na zahradní párty, k obědu na balkoně nebo...

Síra a sirovodík: zázračná dvojice pro zdraví, krásu i psychickou pohodu. Objevte jejich účinky v lázních Piešťany a Smrdáky

Síra je nezbytnou součástí lidského organismu. Podporuje tvorbu keratinu a kolagenu, které jsou důležité pro zdravou pokožku, vlasy i klouby, přispívá k detoxikaci těla...

Nehty jako z galerie: Nail art slaví návrat s novou kreativitou

Nehty už dávno nejsou jen upravené nebo neupravené. Staly se plátnem, na kterém se odráží nálady, trendy i osobnost. Nail art je letos odvážnější,...

Umění říct „ne“: Proč je největší laskavostí někdy právě odmítnutí

Říkáš „ano“, i když všechno v tobě křičí „ne“. Přikyvuješ, protože je to jednodušší, rychlejší, méně konfliktní. Nechceš zklamat, být za komplikovanou, za tu,...
Reklama
Reklama