Závislost dětí na telefonech přerůstá v chorobu, co může každý rodič udělat?

Sdílet článek

Reklama
Reklama

Mobilní telefony se staly běžnou součástí nejen našich, ale také dětských životů. Téměř každý školák vlastní mobilní telefon, který mu sice usnadňuje komunikaci se spolužáky a kamarády, usnadňuje přístup k informacím, ovšem také mu dává příležitosti hrát hry, sledovat videa, natáčet na  tiktok, streamovat – zkrátka trávit na něm až nezdravě příliš času. O nežádoucích účincích smartphonů se již všeobecně ví, patří mezi ně: deprese, poruchy spánku, obezita, problémy se suchem, pozorností a vývojem nervového systému. To jsou jen některé z důvodů, proč vymyslet dítěti jiné aktivity a čas strávený na smartphonu omezit.

Naplánujte čas, kdy mohou být na telefonu

Naplánování času na telefonu je nejlepší způsob, jak předejít závislosti dítěte na smartphonu. Tento systematický přístup naučí děti používat média zodpovědně od samého počátku. Zavedením rozvrhu mohou rodiče zlepšit návyk na rutinu, která dítěti brání trávit více času na obrazovce. Chytré telefony se dnes staly nedílnou součástí našich životů a je těžké je držet dál od dětí. Dejte proto svému dítěti vědět, že chytrý telefon může používat pouze po omezenou dobu.

Čas strávený na smartphonu by neměl být za odměnu

Smartphony nabízejí mnoho možností, jak děti vzdělávat a zdokonalovat ve jejich dovednostech. Není proto úplný zákaz doporučován. Mnoho rodičů slibuje čas na smarphonu jako odměnu za úklid, dobré známky apod., ovšem to může být někdy více ke škodě než k užitku.

Upřednostněte jiné věci

Dohlédněte, aby si dítě nejprve splnilo své povinnosti – studium, domácí práce, vyvenčení a obstarání domácího mazlíčka. Dítě si tak vybuduje priority již v mladém věku.

Jaká pravidla dodržovat

Existují zásady ohledně mobilních telefonů, které by měly být samozřejmostí každé běžné domácnosti:

  • Jděte dítěti příkladem a omezte jeho používání, když je dítě s vámi.
  • Vyhněte se používání telefonů během jídla.
  • Zatrhněte televizi a telefon těsně před spaním.
  • Buďte důslední a odolejte prosbám dítěte.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Reklama

Doporučujeme

Letní osvěžení s bublinkami

Sluneční paprsky a stoupající teploty přímo vybízí k osvěžení. S vychlazenými bublinkami navíc dodáte každému okamžiku jiskru. Proč se ale omezovat jen na samotný...

Zastavte šedivění vlasů díky tomuto vitamínu. Najdete ho třeba i ve spíži

Trápí vás šediny ve vlasech? Stárnutí je přirozené a je to naprosto normální jev. Důležitým faktorem je genetika, strava i životní styl. Příčina však...

Máte problémy s osteoporózou? Vyzkoušejte lněné semínka! Mají mnohem více vápníku než mléčné výrobky

Všichni víme, že kosti potřebují pro svůj vývoj dostatek vápníku. Jehož zdroj je hlavně v mléčných výrobcích. Ovšem ne každý si ho může dopřát....

Nechte mrkev vyniknout! Připravte si z ní třeba tyto tři nevšední pokrmy

Mrkev máme často zařazenou jako zeleninu do polévky či na přípravu omáček včetně národního pokladu svíčkové. Tato zelenina si však zaslouží víc prostoru, a...

Objevte krásy portugalského vinařství

Portugalské vinařství se ve světě těší velmi dobré reputaci a tato jihozápadní země Evropy je opravdovým rájem pro milovníky tohoto lahodného moku. Díky různorodým...

10 vteřin stačí: cvik, který uleví celému tělu

“Během chvilky si protáhneme celou páteř, uvolníme ramena a neskutečně dobře uděláme
i zkráceným svalům na zadní straně stehen. Doporučuji nastavit si na mobilu budík a tento cvik opakovat každou hodinu. Naše tělo pak nebude mít šanci ztuhnout a začít bolet,” říká pohybová specialistka Zuzana Rybářová, která pořádá celodenní kurzy Restart těla, pro vás vybrala cvik, který můžete dělat i v práci – stačí se jen zvednout ze židle…

Třešně zrají jako o život. Zkuste si z nich připravit tři netradiční recepty

Milovníci třešní si v těchto dnech přichází na své. Šťavnaté a sladké ovoce momentálně zraje jako o život a majitelé stromů s těmito plody...

Jíte málo kiwi? Děláte chybu! Má víc vitaminu C než pomeranč a podpoří tvorbu kolagenu

Vitamin C patří mezi prospěšné látky, které prospívají našemu imunitnímu systému a podpoří i rychlejší uzdravení při nachlazení. Věděli jste však, že tento vitamin...

Bezinkový sirup má blahodárné účinky. Pomůže i s nachlazením a jeho výroba je snadná

Bezinky začínají kvést už v květnu. Poznáme je snadno podle jejich bílých květů a na podzim už mají černé plody. Bezinky se těší velké...

Hledáte si novou práci? Dejte si pozor na těchto 5 chyb, díky kterým váš životopis personalista vyřadí ze hry

Tipů jak správně napsat životopis je mnoho. Věnují se profesnímu profilu kandidáta, dosaženým vzděláním i dovednostmi. Taky upozorňují na pravopisné chyby, které vám dokážou...

V dětství jsme ji často trhali a žvýkali. Udělejte si nápoj z této kyselé byliny, pomůže pří rýmě i lupénce

Až ji uvidíte na louce, určitě si ji nespletete. Stačí utrhnout pár lístků a sníst. Pojďme se podívat v čem je šťovík prospěšný pro...

Chorvatsku už pomalu odzvonilo. Na paty mu šlape levnější destinace, stejné moře a méně turistů

Chorvatsko v létě každoročně navštíví spousta turistů, kteří se oblíbili nejen čisté moře, shovívavé ceny (tedy alespoň dříve), ale taky snadnou dostupnost autem. Dnes...

Jak se osvěžit v horkých letních dnech? Zkuste tyto tři polévky

Léto je v plném proudu a s ním přichází i chuť na lehká, svěží jídla, která nás nezahlcují, ale naopak příjemně osvěží. Pokud patříte...

Udělejte si čistku v mrazáku! Co radí odborníci vyhodit, abyste si neohrozili zdraví?

Mrazničku používáme doma snad všichni. Je to skvělý pomocník pro úschovu potravin, které by za jiných okolností neměly takovou trvanlivost. Ruku však na srdce,...

Dřevěné vařečky a prkénka bývají záslužnými pomocníky v kuchyni. Co však na jejich používání říká odborník?

Ačkoliv by se mohlo zdát, že s nástupem plastových výrobků se stanou dřevěné vařečky a lžíce pouhým přežitkem, opak je však pradou. Tyto nástroje...
Reklama
Reklama