Tři dětská jídla, která zmizí z talíře rychleji, než je stihnete dovařit

Sdílet článek

Reklama
Reklama

Vařit pro děti je někdy menší detektivka. Co jim chutnalo včera, dneska už nechtějí ani vidět. Proto jsme vybrali tři osvědčené recepty, které si děti oblíbí. Jsou jednoduché, barevné a přitom plné dobrých věcí. Najdete tu klasiku, trošku zábavy i porci zeleniny schovanou tak, že ji děti ani nepostřehnou.

Kuřecí nugetky

Ingredience: 2 kuřecí prsa, 1 vejce, 50 g strouhanky, 50 g jemně mletých kukuřičných lupínků, sůl, pepř, olej

Uznejte, které dítě nemá rádo kuřecí nugetky nebo stripsy. Osobně jsem se s takovým snad ještě nesetkala. Jak si připravit nugetky? Tato profláklá klasika je naprosto snadná. Kuřecí prsa nakrájejte na menší kousky, které vložte do misky. Následně maso osolte a opepřete, a můžete přejít k obalování.

Vynechejte pro tentokrát mouku a jako první kuřecí kousky namočte do vejce. Poté je obalte ve směsi strouhanky a rozdrcených kukuřičných lupínků. Obalené nugetky pokládejte postupně na plech s pečicím papírem a lehce je pokapejte olejem. Pečeme v předehřáté troubě 20 minut na 200 °C. Po deseti minutách jednotlivé kousky kuřete otočte. Podávejte například bramborovou kaší.

Zapečené těstoviny s cuketou a sýrem

Ingredience: 250 g těstovin, 1 menší cuketa, 150 ml smetany ke šlehání, 100 gramů goudy, 1 vejce, sůl, špetka muškátového oříšku

Také těstoviny se u dětí těší poměrně solidní popularitě. Začněte u tohoto receptu tím, že si je uvařte do poloměkka. Mezitím nastrouhejte nahrubo cuketu, v jiné nádobě si smíchejte smetanu s vejcem a postupně přidávejte sýr, nastrouhanou cuketu, sůl a muškátový oříšek.

Směs důkladně promíchejte a přidejte do ní těstoviny, následně vše přendejte do zapékací mísy a pečte cca 25 minut na 180 °C dozlatova. Pak už máme hotovo. Tento pokrm překvapí nejen vás, ale i samotné děti, které většinou ani nepoznají, že jedí cuketu.

Banánové lívanečky s jogurtem a ovocem

Ingredience: 2 banány, 2 vejce, 50 g hladké mouky, 1/2 lžičky prášku do pečiva, máslo, bílý jogurt, ovoce na ozdobu

Dostatečně zralé banány rozmačkejte vidličkou, přidejte k nim postupně vejce, mouku a prášek do pečiva. Tuto směs vymíchejte v hladké těsto. Roztopte si pánev, na kterou dejte rozpustit trochu másla. Teď už stačí pouze na pánev klást malé lívanečky a péct je z obou stran. Jednoduchý, ale oblíbený pokrm je hotový. Lívanečky podávejte s jogurtem a ovocem.

Zdroj foto: Pixabay

Reklama

Doporučujeme

12 receptů, jak zpracovat přebytek cuket: Od guláše přes pizzu až po chipsy

Zahrada vám opět nadělila úrodu cuket, jež se zdá být nekonečná, a vám dochází nápady? Nezoufejte. Tato nenápadná zelenina je ve skutečnosti kulinářským chameleónem,...

Teplo domova bez úspor. Jak získat čtvrt milionu na zateplení, i když nemáte ani korunu

Stát vám dá až čtvrt milionu korun na zateplení, a to ještě dříve, než kopnete do země. Program Nová zelená úsporám Light prošel zásadním...

Lesklá, čistá a bez zápachu: Jak na rychlovarnou konvici, aby vám káva chutnala jako z kavárny

Rychlovarná konvice patří k těm spotřebičům, bez kterých si kuchyň jen těžko představíme. Stačí nalít vodu, stisknout páčku a za pár vteřin už slyšíte...

Jakub Trpiš pokřtil svou knihu DUŠE v den, kdy se duševní zdraví stává celosvětovou prioritou

Večer plný emocí se nesl ve znamení naděje. V symbolický den, na Světový den duševního zdraví v ostravském Klubu Atlantik, křtil spisovatel Jakub Trpiš...

Udržujte paměť ve hře

Častější zapomínání jmen. Potíže se soustředěním. Pomalejší hledání těch správných slov. Snížená schopnost dělat více věcí najednou. To jsou přirozené projevy stárnutí mozku. Cíleným...

Útěk před zimou. Sedm sluncem zalitých destinací, kde zapomenete na sychravé počasí

Sychravé počasí, krátké dny a tma. Podzimní realita v Česku svádí k útěku za sluncem. A právě takový čas je ideální na dovolenou, jelikož...

Jak ušetřit tisíce ročně za elektřinu: Pozor na „energetické upíry“ ve vaší domácnosti

Jsou tiší, nenápadní a pomalu vám vysávají peněženku, i když spíte. Řeč je o takzvaných „energetických upírech“... spotřebičích, jež odebírají elektřinu, i když jsou...

Ovocné mušky v kuchyni? Stačí jeden obyčejný trik a zmizí jako mávnutím ruky

Zdá se, že se berou úplně odnikud - jednoho dne si v klidu připravujete snídani a najednou kolem vás poletuje roj malých otravných mušek....

Halloween na úrovni celebrit, který zvládnete i doma

Dušičky už dávno nejsou jen o sladkostech. Halloween se proměnil v celosvětový fenomén, který na sociálních sítích i v médiích překonává dokonce Valentýn. Je...

Experti radí, jak nahradit botox: Klíčem je domácí péče s peptidy a retinolem

Toužíte po mladistvé a pevné pleti, ale bojíte se jehel a skalpelu? Podle expertů se skutečné kouzlo neskrývá v ordinacích estetických klinik, nýbrž ve...

Blefaroplastika aneb proč nevypadat o pár let mladší

Péče o svůj vzhled není už dávno jen doménou žen ,ale  i mužů. Víčka utváří důležitou část obličeje a jejich plastická úprava  tzv. blefaroplastika,...

4SLIM Arašídové máslo: podzimní ingredience, která zahřeje i zasytí

Podzim má svou chuť a arašídové máslo do ní patří stejně jako skořice nebo pečená dýně. Je to víc než jen pomazánka: zahřeje, zasytí...

Jak ušetřit za veterinární péči: Pojišťovny nabízejí skryté příspěvky pro majitele mazlíčků

Věděli jste, že vaše pojišťovna vám může přispět na veterinární péči o vašeho psa či kočku? Ačkoli neexistuje žádný přímý státní příspěvek pro seniory...

Hubnete a nic se neděje? Možná vám dietu kazí vlastní domácnost

Poctivě cvičíte, vaříte si zdravě a stejně máte pocit, že se váha ani nehne? Možná není problém v jídelníčku ani v nedostatku disciplíny. Často...

Kouzlo příprav na Vánoce s Tchibo

Ať už se při pečení držíte tradičních receptů nebo zkoušíte nové chutě, důležité je užít si samotný proces – s rodinou, přáteli nebo jen...
Reklama
Reklama
300 x 600 desktop – reklama 3