Síla doteku: Proč obejmutí někdy léčí víc než tisíc slov

Sdílet článek

Reklama
Reklama

Někdy není třeba říkat nic. Stačí obejmout, chytit za ruku nebo položit dlaň na rameno. Dotek může být tichý, nenápadný, a přesto má moc, která promění den i duši. V době, kdy se dotýkáme displejů víc než lidí, má lidské teplo větší sílu než kdykoli dřív.

Když slova nestačí

Dotek není jen otázkou romantiky. Je to základní forma komunikace, která předchází řeč. Novorozeně se uklidní v matčině náručí. Starý člověk rozpozná blízkost dlaně i bez slyšení. A i mezi těmito dvěma póly života zůstává dotek jazykem, který mluví přímo k srdci.

Dotek říká: Jsem tu s tebou.

Říká: Vidím tě.

A někdy říká i: Neumím poradit, ale chci být nablízku.

Co se děje v těle, když se obejmeme

  • Klesá stres
    Během objetí nebo pohlazení se vyplavuje oxytocin, často nazývaný hormon lásky. Ten zklidňuje nervový systém a snižuje hladinu stresového hormonu kortizolu.
  • Sílí vztahy
    Pravidelný fyzický kontakt zpevňuje pouto mezi partnery, rodiči a dětmi, i mezi přáteli. I krátký dotek může obnovit důvěru a blízkost.
  • Léčí i fyzicky
    Výzkumy naznačují, že lidé, kteří se častěji dotýkají, mají lepší imunitu, spí klidněji a lépe zvládají bolest. Tělo vnímá dotek jako signál bezpečí. A podle toho se chová.

Jak si připomínat sílu doteku každý den

  • Oběma pažemi obejmi partnera na přivítanou i na rozloučenou
  • Podej ruku člověku, kterému chceš dodat odvahu
  • Hlaď dítě po vlasech, i když už je téměř dospělé
  • Chyť kamarádku za ruku, když se bojí nebo pláče
  • Neodtahuj se při fyzické blízkosti, která je vlídná a respektující

Dotek není slabost, ale dar

V moderním světě plném slov, výkonu a spěchu bývá dotek považován za zbytečný detail. Přitom právě v něm je ukryto všechno, co často neumíme říct. Je to forma péče, která stojí méně než minuta, ale vydrží v paměti mnohem déle.

Dotek říká: „Patříš sem.“ A to je možná ta největší pravda, kterou může člověk slyšet. 

Zdroj foto: Pixabay

Reklama

Doporučujeme

Jak si najít práci snů?

Možná se vám současná práce zdá v pohodě, ale někde uvnitř tušíte, že to není úplně ono. Touha po lepším místě, které vás bude...

Nemusíte mít zahradu, abyste měli úrodu. Vlastní zelenina je novým pokladem

Hrabat se v hlíně nikdy nebylo zdravější. Čeští senioři zjišťují, že nejlevnější cesta ke zdraví, radosti a dlouhověkosti vede přes vlastní zahrádku nebo balkonový...

Domov není o nábytku: Jak si i v chaosu vytvořit ostrůvek klidu pro sebe i děti

Hračky pod nohama, špinavé hrníčky na stole a telefon, který zvoní právě ve chvíli, kdy dítě pláče. V takovém prostředí se může zdát klid...

Bobkový list nejen do kuchyně. Všestranný pomocník zničí plísně nebo pomůže při bolestech kloubů a svalů

Bobkový list využíváme nejčastěji v kuchyni jako koření. Posloužit nám však může i v domácnosti jako všestranný pomocník, a dokonce si poradí i s...

Hity letošního léta: Nejen Itálie, Češi objevují safari v exotické Tanzanii a romantiku na Maledivách

Letní prázdniny a s nimi spojené zahraniční dovolené jsou tady. Cestovatelským hitem letošního léta je Itálie, kam se chystá přes 700 tisíc Čechů. Stále oblíbenější...

Umění rodinných chvil: Jak vytvořit nezapomenutelné letní vzpomínky

Když letní slunce objímá krajinu, rodinné chvíle se mění v poklady. Jak vytvořit vzpomínky, které přežijí čas? Objevte kouzlo společného léta. Společné chvíle jako dar Léto...

Stáří bez úspor? Připravte se, nebo vám zůstane jen čekání a nejistota

Mnoho lidí odkládá spoření na důchod, dokud není pozdě. Přitom právě stáří je období, kdy nejvíce záleží na finanční jistotě. A bez ní se...

Co všechno vám prozradí oči? Více, než si možná myslíte

Říká se, že oči jsou oknem do duše. A kdo se někdy někomu podíval hluboko do očí, asi ví, že na tom něco bude....

Láska na talíři: Recept na letní romanci u večeře

Voní to létem, láskou a čerstvou bazalkou. Víš, jak proměnit večeři v nezapomenutelný okamžik? Stačí talíř, pár surovin a špetka kouzla. První sousto: Atmosféra Stůl pod...

Zář vlasů v létě: Jak pečovat o kadeře pod sluncem

Když slunce líbá vaše vlasy, touží po péči, která je rozzáří. Jak udržet kadeře zdravé a plné života? Odhalte rituály pro letní vlasovou krásu. Slunce,...

Olivový olej má spoustu zdravotních benefitů. Čím vším je jeho pravidelná konzumace prospěšná?

Na vaření ho používá skoro každý. Někdo si ho oblíbil v salátu, jiný si s ním dochutí rybu nebo zeleninu. Věděli jste však, že...

Zůstaňte v chladu a vypadejte „cool“ v nové letní kolekci Columbia Cool Hike

Letní teploty rok od roku stoupají a letní dobrodružství tak nabývají na intenzitě. Proto Columbia, přední značka outdoorového vybavení přichází s letní kolekcí Cool Hike –...

Láska v létě: Jak rozkvést ve vztazích pod letním sluncem

Když letní vánek hladí tvář, srdce bije rychleji. Jak v létě 2025 posílit lásku a objevit její nové odstíny? Ponořte se do umění blízkosti. Když...

Letní kino pod hvězdami: Filmový večer doma

Léto má své kouzlo. Dlouhé dny, teplé večery a hvězdné nebe, které přímo svádí k tomu, abychom si ho užili naplno. Nemusíte ale vyrážet...

Nedokonalá, a přesto celistvá: Přestaň čekat na „až“ a dovol si žít v přítomném čase

Nečekej, až se všechno srovná. Až zhubneš, až se uklidníš, až získáš lepší práci. Život se odehrává právě teď, nikoli v podmínkách, které si...
Reklama
Reklama