Probiotika pomohou nejen se zažíváním

Probiotika dostáváme do těla vhodnou potravou, a ta pak příznivě ovlivňují střevní mikroflóru a tím i naše zažívání, imunitu a celkový zdravotní stav Proč jsou důležitá? Probiotika mimo jiné brání přemnožení škodlivých bakterií a kvasinek v tlustém střevě. To dok

Proč jsou důležitá?

Probiotika mimo jiné brání přemnožení škodlivých bakterií a kvasinek v tlustém střevě. To dokážou tím, že produkují organické kyseliny snižující faktor pH, díky čemuž dochází k blokaci tvorby "špatných" bakterií. To má velký význam k eliminaci potencionálně nebezpečných a rakovinotvorných látek v samotném střevě. Dále stimulují imunitní systém, podílí se tak na potřebné obranyschopnosti celého organismu a v neposlední řadě zvyšují odolnost proti průjmovým onemocněním.

Čtěte také: Česnek pro zdraví

Samostatnou kapitolou je jejich významná role při zmírňování nežádoucích účinků po léčbě antibiotiky, kdy jsou nezbytné pro obnovu přirozené střevní mikroflóry. Díky tomu, že napomáhají rozkladů solí, působí příznivě při vyšší hladině cholesterolu. Rovněž se účastní celé řady biochemických procesů a příznivě působí při redukci hmotnosti. Proto na probiotika nezapomínejte zejména v průběhu redukční diety.

Čtěte také: Stres škodí nejen siluetě, ale i zdraví!

Kdy probiotika potřebujete?

K poruše mikrobiální flóry v zažívacím traktu dochází vlivem nepříznivých faktorů jako je požití stravy kontaminované choroboplodnými bakteriemi, po léčbě antibiotiky, ale také vlivem stresu, díky špatným stravovacím návykům a nekvalitní stravě. To že není něco v pořádku se projevuje například zácpou a žaludečními problémy. Tehdy je třeba obnovit přirozenou střevní mikroflóru a dodat tělu potřebná probiotika. Výborně se k tomu hodí zakysané mléčné výrobky jako jsou kvalitní jogurty, jogurtová mléka a zejména speciální jogurtové nápoje s obsahem požadovaných kultur. Proto se vyplatí prostudovat při nákupu složení výrobku.

Text: (miž)