Oregano vám pomůže zmírnit bolest při artróze. Přidejte ho do těstovin, nebo si z něj uvařte čaj

Oregano známe především jako klíčovou bylinu, kterou využíváme v mnoha různých pokrmech. Věděli jste však, že mimo kuchyni nám pomůže zmírnit bolesti při artróze?

Klouby potřebujeme, abychom mohli ohýbat ruce i nohy - v loktech, ramenou, kolenou, kyčlích i kotnících. Na obou koncích kostí najdeme kloubní hlavice, které se pohybují ve vazivovém pouzdře. Díky chrupavce klouby o sebe nenarážejí. Pomocí tohoto „polštářku“ se kloub ohýbá hladce a bez problémů. Tento systém se ale může narušit.

Bolestivý strašák způsobí otoky i ztrátu pohyblivosti

Artróza je onemocnění kloubů, které je způsobeno rychlým opotřebování kloubní chrupavky, především kvůli věku a neobnovuje se v dostatečném množství. Nejčastěji nás potká u větších kloubech-kyčlí nebo kolenou. Rizikovým faktorem je nadváha nebo taky nadměrná fyzická zátěž například při sportu.

Pohyb kloubu se zasekává, omezí se jeho pohyblivost. My sami jej co nejméně přetěžujeme, protože pohyb se stává bolestivým. Kloub tím zatuhne, může i nepříjemně natékat. Bolest se stává nesnesitelnou a často nepřechází ani v noci.

Proto neodkládejte návštěvu lékaře - čím dřív s podezřením přijdete, tím lépe může pomoci kloubu. Dnešní medicína už nabízí mnoho účinných způsobů, jak projevy artrózy zlepšit. Bolest nám pomůže zmírnit taky oblíbená bylinka- oregano.

Oblíbené koření je plné účinných látek

Oregano, Origanum vulgare, nebo po našem dobromysl, je bylinka, kterou si snadno vypěstujeme na zahrádce i v kuchyni na parapetu. Uplatnění nachází hodně v italské kuchyni, zejména na pizzu, ale i do omáček a na těstoviny.

Známé je i pro své antibakteriální a proti plísňové účinky. Je to zásluhou silici thymol, která pozitivně účinkuje například při nachlazení. Při artróze jsou však zásadní jiné dvě látky - karvakrol a beta-karyofylen. Jedná se o dvě sloučeniny, které se v oreganu přirozeně nacházejí.

Podle studií a výzkumů mají tyto látky protizánětlivé účinky. Kromě toho, karvakrol a beta-karyofylen, mohou tlumit zánětlivé procesy a současně poskytnou pomoc od bolesti kloubů při artróze. Výzkumy poukazují na to, že by mohly rovněž chránit kloubní chrupavku před dalším poškozením.

Jak můžeme oregano využít?

Obvykle s ním kořeníme jídla, používáme ho buď čerstvé nebo sušené. Výborně si rozumí s těstovinami. Navíc ze sušeného oregana můžete vyzkoušet i čaj. Stačí lžičku sušené bylinky zalít horkou vodou a po 10 minutách můžeme scezený čaj vypít.

S oreganem musíme ale zacházet s rozumem. Nedoporučuje se těhotným ani kojícím ženám nebo lidem s citlivým žaludkem. Pokud máte v plánu oregano používat v koncentrovanější podobě, než je bylinka uplatňována do receptů při vaření, je lepší se předem poradit s lékařem.