“Náš mozek funguje jako dokonalý počítač – v centrálním nervovém systému máme zakódované vrozené pohybové vzory. Pokud miminko polohujeme a nabízíme mu pohybové aktivity odpovídající jeho věku, velmi pomůžeme jeho správnému psychomotorickému vývoji,” říká Kristýna Přibylová, zakladatelka profesionálních dětských tělocvičen Monkey’s Gym, která pro vás vybrala několik cviků, jež se svými ratolestmi můžete dělat v pohodlí domova.
Nad levým břehem řeky Ohře nedaleko vlakového nádraží v Karlových Varech vyrostou v nadcházejících letech nové byty, obchody, náměstíčko, ale i veřejný park plný zeleně. Moderní výstavba s názvem Nové centrum Rybáře nahradí zchátralé ruiny v areálu bývalého pivovaru.
V době, kdy kvalitní spánek stále častěji ustupuje stresu a nabitým diářům, získávají chytré náramky a hodinky na popularitě nejen jako módní doplněk, ale především jako užitečný nástroj pro sledování zdraví.
Přestože je konopí v posledních letech nejen u nás až nekriticky vychvalováno i zatracováno, právem náleží mezi nejstarší technické a zároveň medicínské rostliny. V tomto smyslu je tedy zcela oprávněné tvrzení, že je nepostradatelné nejen na pevná námořní lana, ale i na posílení zdraví.
Jarním úklidem ctíme prastaré zvyky našich předků. Nejde o to, že musíme, jde o to, že toužíme po očistě a začátku nového. Jedna z příčin souvisí podle časopisu National Geographic se Sluncem, má tedy fyziologické a meteorologické příčiny. Jaro přináší více světla, což v lidském organismu spouští zásadní změny, které se týkají hlavně melatoninu.
Každý den čelíme stovkám rozhodnutí. V práci, doma, ve vztazích. Ale málokdo z nás ví, jak si je usnadnit. Kniha Tomáše Pouchy je praktickým průvodcem světem rozhodování – dovedností, kterou využíváme denně, ale málokdy ji cíleně rozvíjíme.
Když se řekne wellness, většina z nás si představí lázeň, vířivku nebo saunu. Původní koncept je ale mnohem širší. Víte, kdy vzniklo první wellness centrum na světě a co je trendy v současnosti?
Únorové novoluní, poslední před novým astrologickým rokem, přinese zklidnění a hlubokou introspekci. Po náročném lednu svítá na lepší časy a to doslova, dny se prodlužují a slunečních paprsků přibývá.
Cesta k miminku může být pro mnohé páry během na dlouhou trať. Ať už se snažíte otěhotnět krátce nebo déle, existuje několik doporučení, která mohou zvýšit vaše šance na početí.
S kojenci je dobré cvičit v domácím prostředí již od jejich prvních týdnů. Zařazení do kolektivního cvičení je pak podle odborníků vhodné od chvíle, kdy dítě začíná lézt – tedy asi od půl roku věku.
Začátek nového roku v nás často probouzí touhu po změně. Slibujeme si, že tentokrát budeme více žít pro sebe, najdeme rovnováhu mezi prací a osobním životem, a konečně si dopřejeme čas na věci, které nás skutečně naplňují.
Začátek roku je pro mnohé z nás symbolem nových začátků, velkých plánů a naděje na změnu. Ale přiznejme si – po hektickém vánočním období, plném shonu, oslav a možná i nevyhnutelného vyčerpání, je těžké najít v sobě potřebnou energii. Cítíte to taky? Tu tíhu prvních lednových dnů, kdy máte chuť začít znovu, ale tělo a mysl ještě zůstávají pozadu?