Reklama

Jaké ráno, takový den!: Skvělé tipy, jak se začít usmívat hned po probuzení!

Sdílet článek

Reklama

Nesnášíte ráno, protože musíte vstávat, budík několikrát odložíte v naději, že nebude zvonit a pak nestíháte? Do práce si to přihasíte s malým zpožděním, povinnosti se kupí a vy máte po náladě. Co to takhle udělat úplně jinak, přivítejte nový den fa1444389140cf39e889031f1ff8161as úsměvem na rtech a my vám garantujeme, že vám koutky od ucha k uchu vydrží až do okamžiku, kdy ulehnete do peřin. Jak na to? Máme pro vás líbivou inspiraci.

Jděte spát dřív a stávejte s předstihem

Proč vysedávat do půlnoci před televizí, když tam stejně nic zajímavého nedávají. Hupsněte do peřin dřív, než jste zvyklá a užijte si luxus vyspat se do růžova. Zároveň si však budík nařiďte alespoň o půl hodiny dřív, než normálně vstáváte a pozměňte vaše ranní návyky a vyšperkujte je o nové. Když se z ranního probuzení vytratí stres, věčné nestíhání a chaos, prožijete mnohem kvalitněji celý den. A to podle nás má rozhodně smysl, nemyslíte?

Reklama
'

Bohatá společná snídaně aneb ráno můžete klidně hřešit

Neodbývejte se po regeneračním spánku jenom černou kávou, najděte si čas a vymezte si prostor na to, abyste sobě i celá vaší rodině nachystala chutnou snídani. Uvařte čaj, rozkojte bábovku, namažte celozrnný chléb domácí pomazánkou, nebo servírujte ovesnou kaši s ovocem, rozpuštěným máslem a ozdobenou hoblinkami hořké čokolády. Šálek kouřícího čaje, kávy, nebo horké čokolády vám zpříjemní den, a když si jej vypijete s rodinnou, nebude to mít žádnou vadu na kráse. Společné snídaně jsou totiž samy o sobě zážitkem, kterému se nic nevyrovná. Zkuste to a uvidíte sami, jak moc se vám společně ranní stolování bude zamlouvat.

Osvěžující sprcha vás nakopne

Máte problém se po ránu rozkoukat a vůbec začít fungovat? Báječně vás probudí proud vody a voňavá pěna zase pohladí vaše smysly. Přizvěte si do sprchy exotickou papáju s mangem, čokoládu s jahodami, nebo smetanu s broskvemi. Vůně nám opravdu umí vylepšit náladu. Tip: Pro ranní start sáhněte po svěžích vůní, kdežto pro večerní koupel po těch, co vás uvolní, zklidní a připraví vás na snazší usínání – třeba med s vanilkou, nebo rajský kokos.

Morning sun..I love gorgeous mornings!!! A gorgeous morning (especially in the Fall with a cozy sweater!), a nice hot cup of coffee, on a porch swing = perfection!! :-)):

Ranní vzpruha aneb co vás ještě naladí:

– Pusťte si oblíbený song a neváhejte si zanotovat. Navíc pokud máte před důležitou schůzkou, hudba ve vás probudí odvahu i sebevědomí. Zvlášť ta chytlavá a kapánek divočejší.

– Vyvětrejte v domě, čerstvý vzduch vás osvěží a pomůže k nastartování k organismu.

– Některé ženy nedají dopustit na ranní cvičení jógy, nebo si před tím, než usednete do kanceláře, zajděte zaplavat.

– Udělejte si čas sama na sebe a vykouzlete si jemný, elegantní make-up. Když z domu vyjdete upravená, budete se cítit sebejistě, přitažlivě a sexy.

– A nakonec nesmíme zapomenout na božský ranní sex. My ženy sice preferujeme ten večerní, ale co takhle udělat změnu i na poli erotiky, nemyslíte?!

 

Doporučujeme

Fenomén scentscaping promění váš domov v dokonalou oázu klidu

Pracujete u stejného stolu, u kterého následně večeříte a odpočíváte? Váš mozek pravděpodobně marně hledá hranici mezi povinnostmi a volným časem. Odborníci na bytový...

Dovolená plná spánku je novým luxusem pro vyčerpané manažery

Lidé už necestují za poznáním exotických kultur ani za divokou zábavou. Nejžádanějším suvenýrem z moderní dovolené se stává kvalitní a ničím nerušený spánek. Fenomén...

Svaly rostou v klidu. Somatické cvičení je obrovským hitem letošního roku

Ležíte na podložce, dýcháte zhluboka a provádíte jen velmi nepatrné pohyby. Třebaže to na první pohled připomíná spíše odpočinek, somatické cvičení aktuálně válcuje svět...

Konec sladkých ovesných kaší. Vaše tělo po ránu zoufale prosí o sůl

Sladká ovesná kaše plná medu a ovoce vypadá na fotkách naprosto dokonale, avšak vašemu tělu prokazatelně škodí. Odborníci na výživu aktuálně hlásí masivní návrat...

Randíte s ním zatím jen ve své hlavě? Vítejte ve světě iluzorních vztahů

Představujete si barvu stěn vašeho společného bytu s mužem, který vám ráno v kavárně jen slušně podal cukr. Tento nevinný a velmi bujný výplod...

Bílý lotos nebo Emily v Paříži. Lidé jezdí na dovolenou podle seriálů

Zapomeňte na tradiční cestovní kanceláře a tlusté tištěné průvodce. Inspiraci pro letošní letní dovolenou nám dnes servírují velké streamovací platformy a jejich mimořádně úspěšné...

Japonské lázně hlavy slibují naprosté uvolnění a neuvěřitelně husté vlasy

Tisíce zhlédnutí na sociálních sítích a naprosto fascinující vizuální zážitek. Japonské lázně zaměřené výhradně na vlasovou pokožku představují aktuální vrchol světového wellness. Spojují totiž...

Špičkové parfémy s cedrovým dřevem

Cedrové dřevo patří mezi nejoblíbenější složky moderní parfumerie. Jeho lehce kořeněná a zároveň hřejivá vůně dodává parfémům hloubku a elegantní charakter. V dámských vůních...

Konec šetření na bydlení. Mladí lidé raději utrácejí za okamžité zážitky

Zprávy plné katastrof, obrovská inflace a často naprosto nedosažitelné vlastní bydlení. Mnoho mladých lidí propadá pocitu absolutní beznaděje, pročež zcela rezignují na dlouhodobé spoření....

Baletní estetika ovládla ulice a přináší nebývalou vlnu křehké romantiky

Ladný pohyb, dokonalé držení těla a neuvěřitelně romantické oblečení. Svět módy se bezhlavě zamiloval do prostředí klasického tance. Trend zvaný balletcore vrací do našich...

Platíte všude kartou a ztrácíte přehled? Obálková metoda hlásí obrovský návrat

Pípnutí plastovou kartou u terminálu vůbec nebolí, pročež se naše bankovní účty často vyprazdňují nebezpečnou rychlostí. Sociální sítě proto aktuálně válcuje trend zvaný cash...

Máte plnou skříňku krémů a zničenou pleť? Zkuste oblíbené cyklování

Kupujete si jedno drahé sérum za druhým, plácáte je na obličej páté přes deváté a vaše pleť přesto reaguje bolestivým začervenáním. Kosmetický fenomén zvaný...

Chytré telefony letí do koše. Lidé se hromadně vrací k tlačítkům

Pamatujete na dobu, kdy telefon sloužil výhradně k volání a psaní krátkých zpráv? Generace Z a mileniálové aktuálně objevují kouzlo absolutního odpojení a hromadně...

Obyčejná chůze s těžkým batohem slibuje zázraky na počkání

Běhání ničí vaše klouby a posilovna vás k smrti nudí. Do fitness světa proto s obrovskou vervou vtrhl takzvaný rucking. Obyčejná svižná chůze se...

Konec osamělého mateřství. Ženy zakládají sdílené domácnosti

Být svobodnou matkou představuje naprosto enormní finanční i psychickou zátěž. Mnoho žen proto aktuálně volí zcela revoluční řešení a zakládá komunity zvané Mommunes. Sdílené...
Reklama
Reklama
Reklama