Jaké ráno, takový den!: Skvělé tipy, jak se začít usmívat hned po probuzení!

Sdílet článek

Reklama
Reklama

Nesnášíte ráno, protože musíte vstávat, budík několikrát odložíte v naději, že nebude zvonit a pak nestíháte? Do práce si to přihasíte s malým zpožděním, povinnosti se kupí a vy máte po náladě. Co to takhle udělat úplně jinak, přivítejte nový den fa1444389140cf39e889031f1ff8161as úsměvem na rtech a my vám garantujeme, že vám koutky od ucha k uchu vydrží až do okamžiku, kdy ulehnete do peřin. Jak na to? Máme pro vás líbivou inspiraci.

Jděte spát dřív a stávejte s předstihem

Proč vysedávat do půlnoci před televizí, když tam stejně nic zajímavého nedávají. Hupsněte do peřin dřív, než jste zvyklá a užijte si luxus vyspat se do růžova. Zároveň si však budík nařiďte alespoň o půl hodiny dřív, než normálně vstáváte a pozměňte vaše ranní návyky a vyšperkujte je o nové. Když se z ranního probuzení vytratí stres, věčné nestíhání a chaos, prožijete mnohem kvalitněji celý den. A to podle nás má rozhodně smysl, nemyslíte?

Bohatá společná snídaně aneb ráno můžete klidně hřešit

Neodbývejte se po regeneračním spánku jenom černou kávou, najděte si čas a vymezte si prostor na to, abyste sobě i celá vaší rodině nachystala chutnou snídani. Uvařte čaj, rozkojte bábovku, namažte celozrnný chléb domácí pomazánkou, nebo servírujte ovesnou kaši s ovocem, rozpuštěným máslem a ozdobenou hoblinkami hořké čokolády. Šálek kouřícího čaje, kávy, nebo horké čokolády vám zpříjemní den, a když si jej vypijete s rodinnou, nebude to mít žádnou vadu na kráse. Společné snídaně jsou totiž samy o sobě zážitkem, kterému se nic nevyrovná. Zkuste to a uvidíte sami, jak moc se vám společně ranní stolování bude zamlouvat.

Osvěžující sprcha vás nakopne

Máte problém se po ránu rozkoukat a vůbec začít fungovat? Báječně vás probudí proud vody a voňavá pěna zase pohladí vaše smysly. Přizvěte si do sprchy exotickou papáju s mangem, čokoládu s jahodami, nebo smetanu s broskvemi. Vůně nám opravdu umí vylepšit náladu. Tip: Pro ranní start sáhněte po svěžích vůní, kdežto pro večerní koupel po těch, co vás uvolní, zklidní a připraví vás na snazší usínání – třeba med s vanilkou, nebo rajský kokos.

Morning sun..I love gorgeous mornings!!! A gorgeous morning (especially in the Fall with a cozy sweater!), a nice hot cup of coffee, on a porch swing = perfection!! :-)):

Ranní vzpruha aneb co vás ještě naladí:

– Pusťte si oblíbený song a neváhejte si zanotovat. Navíc pokud máte před důležitou schůzkou, hudba ve vás probudí odvahu i sebevědomí. Zvlášť ta chytlavá a kapánek divočejší.

– Vyvětrejte v domě, čerstvý vzduch vás osvěží a pomůže k nastartování k organismu.

– Některé ženy nedají dopustit na ranní cvičení jógy, nebo si před tím, než usednete do kanceláře, zajděte zaplavat.

– Udělejte si čas sama na sebe a vykouzlete si jemný, elegantní make-up. Když z domu vyjdete upravená, budete se cítit sebejistě, přitažlivě a sexy.

– A nakonec nesmíme zapomenout na božský ranní sex. My ženy sice preferujeme ten večerní, ale co takhle udělat změnu i na poli erotiky, nemyslíte?!

 

Reklama

Doporučujeme

Fénix nad popiolem: České Švýcarsko investuje 130 milionů do novinek pro turisty

Národní park České Švýcarsko se připravuje na další velkou kapitolu své obnovy. Díky Programu švýcarsko-české spolupráce a podpoře ministerstva životního prostředí se v letech...

„Příliš unavení na milence.“ Proč mileniálové vyměnili nevěru za klid v koutě

Zapomeňte na morální kázání. Podle nejnovějších kulturních trendů a analýz magazínů jako VICE nebo Newsweek mileniálové nepodvádějí proto, že by byli svatí, ale proto,...

Víte, kolik platíte za elektřinu? Většina z nás nemá tušení!

Kolik skutečně měsíčně utrácíte za elektřinu? Pokud si nejste jistí, nejste v tom sami. Podle průzkumu Skupiny Klik.cz téměř polovina Čechů nesleduje vývoj cen a...

Zhasněte v koupelně! Fenomén „dark showering“ dobývá svět a odborníci ho milují

Slyšeli jste už o „tmavém sprchování“? Zatímco ranní sprcha nás má probudit a nabít energií, nový trend, který zaplavil sociální sítě, se zaměřuje na...

Túje jsou pasé: Zasaďte srbský smrk a vytvořte si neproniknutelnou alpskou stěnu

Většina lidí při plánování živého plotu automaticky sahá po tújích. Jenže zahradníci znají lepší tajemství: srbský smrk (Picea omorika). Je levnější, odolnější a vypadá...

Nová éra péče o tělo

Dove uvádí na trh tělová séra s aktivními složkami na úrovni pleťové péče Značka Dove přináší zásadní inovaci v péči o pokožku těla. Představuje novou...

Mrtví lupiči a malý psychopat? Expert rozebral Kevinovy pasti v Sám doma

Při sledování Sám doma v roce 2025 nás napadají jiné otázky než v dětství. Třeba jak si sakra rodiče mohli dovolit dům, který se...

Voda z kohoutku jako nepřítel baristů. Jak tvrdost a chlor ničí aroma drahých zrn

Milovníci kávy dokážou hodiny debatovat o pražení, mikrometrech na mlýnku nebo původu zrn. Pak ale často udělají tu největší chybu. Celý rituál zalijí vodou,...

Bonusy za 4,5 miliardy korun! Zpěvačka odměnila svůj štáb rekordní sumou

Turné Eras Tour přepsalo historii. Po 149 koncertech ve 21 zemích se tržby zastavily na neuvěřitelných 2 miliardách dolarů. Taylor Swift se však v...

12 nocí, 12 měsíců: Unikátní průvodce, jak si „přednastavit“ úspěšný příští rok

Období mezi zimním slunovratem a Třemi králi bylo pro naše předky tím nejposvátnějším časem v roce. Věřili, že během tzv. „Kouřových nocí“ je hranice...

Generace důvěřují, odborníci doporučují

Značka Vaseline, založená v roce 1870, si již více než 150 let drží pevné místo v domácnostech po celém světě. Její schopnost chránit pokožku...

Špína, psí výkaly a přísná pravidla. Bývalé milenky promluvily o svátcích v Playboy vile

Vánoce plné sněhu uprostřed slunné Kalifornie, kde ovšem místo baněk visí na lustru spodní prádlo, ale pod povrchem vládne přísný režim. „Hef měl naprosto...

Zrcadlo jako zrádce. Pokud v něm vidíte nepořádek, násobíte si stres

Všichni si dáváme předsevzetí, že zhubneme, budeme jíst zdravěji a méně se stresovat. Jenže často zapomínáme na místo, které nás ovlivňuje úplně nejvíc, a...

Poctivá chuť bez náhražek: Vyrobte si domácí máslo jen ze smetany a mrkve

V době, kdy jsou regály plné náhražek a vylepšovadel, se čím dál více lidí vrací k domácí výrobě základních surovin. Domácí máslo je ideálním...

Zapomeňte na Alpy! Polsko má hory, wellness i pravou zimní atmosféru, kterou si zamilujete

Zimní dny doslova volají po spojení přírody a sportu s relaxem v útulném prostředí. A není nutné jezdit daleko. Jen pár hodin za hranicemi...
Reklama
Reklama
300 x 600 desktop – reklama 3