Reklama

Jaké ráno, takový den!: Skvělé tipy, jak se začít usmívat hned po probuzení!

Sdílet článek

Reklama

Nesnášíte ráno, protože musíte vstávat, budík několikrát odložíte v naději, že nebude zvonit a pak nestíháte? Do práce si to přihasíte s malým zpožděním, povinnosti se kupí a vy máte po náladě. Co to takhle udělat úplně jinak, přivítejte nový den fa1444389140cf39e889031f1ff8161as úsměvem na rtech a my vám garantujeme, že vám koutky od ucha k uchu vydrží až do okamžiku, kdy ulehnete do peřin. Jak na to? Máme pro vás líbivou inspiraci.

Jděte spát dřív a stávejte s předstihem

Proč vysedávat do půlnoci před televizí, když tam stejně nic zajímavého nedávají. Hupsněte do peřin dřív, než jste zvyklá a užijte si luxus vyspat se do růžova. Zároveň si však budík nařiďte alespoň o půl hodiny dřív, než normálně vstáváte a pozměňte vaše ranní návyky a vyšperkujte je o nové. Když se z ranního probuzení vytratí stres, věčné nestíhání a chaos, prožijete mnohem kvalitněji celý den. A to podle nás má rozhodně smysl, nemyslíte?

Reklama
'

Bohatá společná snídaně aneb ráno můžete klidně hřešit

Neodbývejte se po regeneračním spánku jenom černou kávou, najděte si čas a vymezte si prostor na to, abyste sobě i celá vaší rodině nachystala chutnou snídani. Uvařte čaj, rozkojte bábovku, namažte celozrnný chléb domácí pomazánkou, nebo servírujte ovesnou kaši s ovocem, rozpuštěným máslem a ozdobenou hoblinkami hořké čokolády. Šálek kouřícího čaje, kávy, nebo horké čokolády vám zpříjemní den, a když si jej vypijete s rodinnou, nebude to mít žádnou vadu na kráse. Společné snídaně jsou totiž samy o sobě zážitkem, kterému se nic nevyrovná. Zkuste to a uvidíte sami, jak moc se vám společně ranní stolování bude zamlouvat.

Osvěžující sprcha vás nakopne

Máte problém se po ránu rozkoukat a vůbec začít fungovat? Báječně vás probudí proud vody a voňavá pěna zase pohladí vaše smysly. Přizvěte si do sprchy exotickou papáju s mangem, čokoládu s jahodami, nebo smetanu s broskvemi. Vůně nám opravdu umí vylepšit náladu. Tip: Pro ranní start sáhněte po svěžích vůní, kdežto pro večerní koupel po těch, co vás uvolní, zklidní a připraví vás na snazší usínání – třeba med s vanilkou, nebo rajský kokos.

Morning sun..I love gorgeous mornings!!! A gorgeous morning (especially in the Fall with a cozy sweater!), a nice hot cup of coffee, on a porch swing = perfection!! :-)):

Ranní vzpruha aneb co vás ještě naladí:

– Pusťte si oblíbený song a neváhejte si zanotovat. Navíc pokud máte před důležitou schůzkou, hudba ve vás probudí odvahu i sebevědomí. Zvlášť ta chytlavá a kapánek divočejší.

– Vyvětrejte v domě, čerstvý vzduch vás osvěží a pomůže k nastartování k organismu.

– Některé ženy nedají dopustit na ranní cvičení jógy, nebo si před tím, než usednete do kanceláře, zajděte zaplavat.

– Udělejte si čas sama na sebe a vykouzlete si jemný, elegantní make-up. Když z domu vyjdete upravená, budete se cítit sebejistě, přitažlivě a sexy.

– A nakonec nesmíme zapomenout na božský ranní sex. My ženy sice preferujeme ten večerní, ale co takhle udělat změnu i na poli erotiky, nemyslíte?!

 

Doporučujeme

Hnědá rtěnka a konturka jsou zpět. Devadesátky hlásí obrovský návrat

Módní a kosmetické trendy fungují jako dokonalý bumerang. Dlouhé roky jsme se snažili dosáhnout vzhledu dokonale projasněné pleti a jemných růžových rtů. Nyní ovšem...

Vylepšená realita internetových seznamek spolehlivě ničí skutečnou lásku

Při zakládání profilu na seznamovací aplikaci držíme v ruce obrovskou moc vytvořit svou vlastní a naprosto dokonalou verzi. Psychologové ovšem bijí na poplach. Tento...

Kancelář s výhledem na oceán už dávno není jen pro vyvolené

Sedět osm hodin denně pod umělými zářivkami v šedivé kanceláři přestává dnešní generaci dávat jakýkoliv smysl. Fenomén digitálního nomádství hrdě ukazuje, že k budování...

Zastavte ranní chaos a získejte zpět kontrolu nad svým časem

Zvoní budík a vy v panice vyskakujete z postele. Hledáte čisté ponožky, do sebe kopnete studenou kávu a běžíte na autobus. Pokud vaše rána...

Konec nadvlády řetězců s nekvalitním a neekologickým textilem

Planeta se doslova topí v hromadách starých triček, která nikdo nechce nosit. Rychlá móda nás totiž naučila kupovat věci na jedno použití, pročež jsme...

Konec trestů a křiku. Respektující výchova dobývá moderní české domácnosti

Dlouhé generace jsme věřili, že dítě potřebuje pevnou ruku a občasný fyzický trest, aby z něj vyrostl slušný člověk. Současná psychologie ovšem tento mýtus...

Skin streaming vrací vaší pleti ztracenou rovnováhu i přirozený jas

Skin streaming zní sice jako název nové televizní služby, avšak ve skutečnosti jde o nekompromisní čistku ve vaší kosmetické taštičce. Tento trend učí ženy...

Porazte prokrastinaci za pět minut díky geniálnímu psychologickému triku

Díváte se na hromadu nádobí nebo na prázdnou stránku rozepsaného hlášení a cítíte absolutní nechuť začít? Pravidlo pěti minut je neuvěřitelně jednoduchá, avšak mimořádně...

Bublající zázrak v zavařovací sklenici vrací vaší imunitě ztracenou sílu

Dlouhé roky jsme se bakterií v jídle panicky báli a snažili se vše dokonale sterilizovat. Dnešní věda ovšem potvrzuje naprosto opačný trend. Naše střeva...

Budoucnost tvoření spočívá v dokonalém spojení lidského srdce a stroje

Máte v hlavě skvělý nápad, ale prázdná bílá stránka na monitoru vás děsí k smrti? Umělá inteligence už dávno není jen hračkou pro programátory....

Hořčík jako váš tajný lístek do říše těch nejkrásnějších snů

Koupili jste si zatemňovací závěsy, tlumíte večer světla a přesto se v posteli hodiny převalujete s tisíci myšlenkami v hlavě? Možná za to může...

Přestaňte sledovat hodiny a začněte sledovat svou vlastní energii

Snažíte se do svého dne nacpat co nejvíce úkolů, neustále sledujete ručičky hodinek a večer se cítíte jako vyždímaný citrón bez špetky radosti? Možná...

Sterilní bílé interiéry končí. Nastupuje éra hřejivého ořechového dřeva

Dlouhá léta jsme naše domovy zařizovali výhradně ve světlých a velmi neutrálních tónech. Tento bezpečný a lehce sterilní trend ovšem aktuálně střídá obrovská touha...

Konec klasického ignorování. Orbiting je nová a mnohem horší noční můra

Znáte ten naprosto zmatený pocit. Po několika skvělých schůzkách se vám vysněný protějšek zničehonic přestane ozývat. Neodpovídá na zprávy, nebere telefonáty, avšak přesto dál...

Topíte se v neotevřených zprávách? Nastartujte radikální digitální úklid

Máte na ploše telefonu tisíce nepřečtených zpráv a vaše elektronická pošta praská ve švech? Tento neviditelný virtuální nepořádek zatěžuje vaši psychiku naprosto stejně jako...
Reklama
Reklama
Reklama