Zažeňte zimní stres a splín

Sdílet článek

Reklama
Reklama

Je to tak, sluníčko je v nedohlednu a nebesa permanentně zatažená sněhovou šedí nepřináší příliš štěstí do našich duší. Známe však pár triků, jak zahnat zimní náladovost a vykouzlit si pocit spokojenosti.

aromaAROMATERAPIE

Aromaterapie by mohla být jednou z věcí, které byste si měli dopřát. Vůně totiž dokáží v mozku naladit všechny receptory na správný tón a uvedou vás tak do příjemné pohody. Je však nezbytné vybírat vůně, které máte opravdu rádi. Ne takové, jichž se za pár minut nabažíte a začnou vám vadit. Také pozor na společnou domácnost více lidí, to co voní vám, nemusí vonět ostatním.

VONNÉ SVÍČKY

S aromaterapií jsou úzce spjaté i svíčky. Můžete rovnou koupit vonné svíčky a máte v podstatě dva v jednom. Uvařte si bylinkový či ovocný čaj, zapalte svíčky a zachumlejte se k dobré knize. Uvidíte, že se budete hned cítit jako znovuzrození.

KVALITNÍ MASÁŽ

Dopřejte si masáž! Opravdovou kvalitní masáž od profesionálního fyzioterapeuta. Odhodlejte se a pro jednou běžte na proceduru, která je sice dražší, za to vašim zádům i vaší mysli prospěje jako málo co.

horka vanaHORKÁ VANA

Vana plná horké vody a pěny rovněž dokáže vzbudit pocit klidu a bezpečí. Právě voda totiž nesmírně uklidňuje, léčí a přidává nám spokojenosti. Jestliže nejste příznivci dlouhého koupání, dopřejte si alespoň jednou týdně delší sprchu. Nebo navštivte saunový svět ve vašem okolí, tam z vás totiž během hodiny spadne více stresu, než si možná umíte představit.

BARVY DĚLAJÍ ZÁZRAKY

Obklopte se barvami. Ty jsou totiž tím, co nám přes zimu chybí nejvíce! Oblékejte se do barevných tónů a i v domácnost vyzdobte barevnými doplňky. Šálky na kávu, vázy, sušené květiny i kameny můžou být barevné a dodají vám hnedle lepší náladu.

Reklama

Doporučujeme

Okurka nejen do salátu: 6 překvapivých způsobů, jak ji využít pro pleť, vlasy i domácnost

Okurka je v létě osvěžující, plná vody a ideální do salátů. Ale věděla jsi, že ti může pomoct i s oteklými víčky, mastnou pletí...

Mozek jako v bavlnce: 5 jednoduchých zvyků, které zlepší soustředění i náladu

Zapomínáš, co jsi chtěla udělat? Přeskakuješ mezi úkoly a večer nevíš, co jsi vlastně stihla? Tvůj mozek možná potřebuje trochu lásky. Nemusíš pít zázračné...

Arabská kuchyně skrývá opravdové poklady. Zkuste si připravit třeba tyto tři recepty

Arabská kuchyně nabízí spoustu pokladů v podobě tradičních pokrmů, které jsou navíc poměrně snadné na přípravu. Navíc je doslova festivalem chutí a vůní. Pokud...

5 rad, jak začít s nordic walkingem

„Nordic walkingem – chůzí se speciálními holemi s rukavičkami – dokážeme zapojit až 90 % svalů v našem těle, a to stejnoměrně, což je ve světě sportů zcela výjimečné.

Proč pořád koukáme na ty samé filmy? Mozek totiž ví, co potřebuje

Notting Hill. Pelíšky. Titanic. Jsou filmy, ke kterým se vracíme znovu a znovu, i když známe každý záběr. Psychologové potvrzují, že nejde o lenost...

Stylově po padesátce: Jak najít svůj osobitý šmrnc bez slepého následování trendů

Je vám padesát a víc? Skvělé. Protože právě teď začíná období, kdy už nemusíte nic dokazovat. Styl po padesátce není o tom, co diktují...

Jste milovníci kávy? Tak to určitě vyzkoušejte tuto švédskou verzi

Mnozí milovníci kávy si bez svého oblíbeného nápoje nedokážou představit den. Není se čemu divit, káva má lahodnou chuť, stimuluje a kromě toho má...

Červenec – měsíc povědomí o pupečníkové krvi 

Rozhodnutí, které uděláte jen jednou  Měsíc povědomí o pupečníkové krvi každý červenec vyzývá ke vzdělávání lidí a zvyšování povědomí o významu a léčivém potenciálu pupečníkové...

Stres jako tichý zloděj krásy. Co pomáhá, když už krémy nestačí

Někdy máme pocit, že děláme všechno správně – odličujeme, hydratujeme, jíme saláty a pijeme vodu. A přesto se v zrcadle objevuje unavená, zašedlá tvář,...

Nezbytné letní outfity – co nosit tuto sezónu?

Léto je ideální příležitost, jak si pohrát s módou, odlehčit šatník a vsadit na svěží barvy i pohodlné střihy. Ať už míříte do města,...

Léto ve džbánu: Recepty na domácí limonády, které tě přenesou na terasu v Provence

Sladké, kyselé, voňavé a krásné na pohled. Domácí limonády jsou mnohem víc než jen voda s citronem. Stačí pár surovin z kuchyně a můžeš...

Vytáčí vás zapáchající pračka? Přestaňte používat prací gel

Každý od pračky očekává, že vypere prádlo, tak, aby bylo čisté a voňavé. To však není možné, pokud pračka zapáchá. Říkáte si, že se...

Hudební festival Hrady CZ se tento pátek a sobotu přesouvá na Kunětickou horu s Kabátem, Divokým Billem, Richardem Krajčem a Benem Cristovao

Na putovním festivalu dále vystoupí Wanastowi Vjecy, Sofian Medjmedj, Marpo a další interpreti a kapely. Na 20. ročníku festivalu Hrady CZ vystoupí Ben Cristovao Hudební festival...

Bylinka z dětství, která pomáhá i dnes. Šťovík nejen na lupénku a rýmu

Každý jsme ho někdy žvýkali na louce – kyselý, svíravý, ale osvěžující. Šťovík není jen vzpomínkou na dětství, ale i malým zázrakem pro naše...

Poslední šance. Xiaomi nabízí nejlepší telefony za letošní nejnižší ceny

Pouze do 21. července můžete využít slevy na chytré telefony, ventilátory, hodinky, náramky a další výrobky Xiaomi. Nejlevnější špičkový telefon Redmi Note 14 stojí...
Reklama
Reklama