Melounové radovánky: Prostě mňam!

Hledáte super zdroj osvěžení, který spolehlivě zavodní a navíc dodá tělu kýžený zdroj vitamínů a minerálních látek? Pak už nehledejte a s chutí se zakousněte do vychlazeného melounu. Tato zelenina je nejenom skvělým adeptem na svačinu, ale také poslouží jako doplněk v 

Hledáte super zdroj osvěžení, který spolehlivě zavodní a navíc dodá tělu kýžený zdroj vitamínů a minerálních látek? Pak už nehledejte a s chutí se zakousněte do vychlazeného melounu. Tato zelenina je nejenom skvělým adeptem na svačinu, ale také poslouží jako doplněk v rámci pitného režimu.

Několik skvělých důvodů, proč jíst meloun

Obsahuje kolem 90 % vody, proto si ho v létě opravdu dopřávejte. Vždyť je něčím jako symbolem léta, navíc chutná tak božsky. Díky citrulinu může dokonce normalizovat krevní tlak. Prospívá hřívě, nehtům a také pokožce. Jste na dietě? Tak pak si meloun bez výčitek dopřejte. A to nejlépe na začátku dne. Jíte rajčata kvůli obsahu lykopenu? Tak pak je nahraďte vodním melounem, ten ho totiž obsahuje mnohem více. A co vlastně tato aminokyselina umí?  Dále normalizuje činnost kardiovaskulárního systému a také nám umožňuje mít náskok před cukrovkou, jež se také řadí k civilizačním onemocněním. Chrání nás před propuknutí zákeřné rakoviny. Více lykopenu než má meloun, má pak guáva. Pánové jistě potěší fakt, že meloun má blahodárné účinky na erekci. Vyzobáváte z melounu černá zrníčka? Tak to nedělejte, jsou totiž studnicí zdraví. Jejich počet můžete znásobit třeba tím, že je necháte naklíčit.

Jaké druhy melounu vůbec existují?

Pokud se vám ten vodní zajedl, můžete vsadit na méně známé druhy, mezi které patří ten cukrový, cantaloupe, galia nebo třeba kiwano. S tímto se setkáte poměrně často na dovolené v exotice, například v oblíbeném Thajsku.

Co s melounem?

Udělejte dětem domácí melounovou tříšť, která nebude plná cukru a chemických barviv. Fantasticky chutná také melounový sorbet. Vyzkoušejte kombinaci vodního melounu s kozím sýrem. Připravte si ovocný salát a kombinujte několik druhů ovoce. Zkuste třeba papáju, mango, jahody, ananas, nebo kiwi. Hledáte tip na svačinku, co opravdu zasytí? A co takhle melounové smoothie s chia semínky a lahodnou mátou. Napasujte ho také do nealkoholických drinků, třeba jenom tak na ozdobu. Nevšední a maximálně hydratační je kombinace okurky s melounem. Nevíte s čím kombinovat meloun cantaloupe? No přece s parmskou šunkou. pixabay. com