Ksichtěte se a vrásky se vám vyhnou obloukem

Sdílet článek

Reklama
Reklama

Od maminek a babiček jsme všechny často slýchávaly – tak se už proboha přestaň ksichtit, nebo ti to zůstane… ale teď, milé dámy, můžeme hrdě prohlásit, že neměly pravdu. Naopak, pořádné ksichtění obličeji prospívá.

rs_ksichtytitulka

Grimastika je vlastně druh cvičení – obličejová gymnastika, kterou můžete provádět kdykoliv a kdekoliv, tedy pokud se nikdo nedívá, jinak by si pro vás mohli znenadání přijet pánové v bílých pláštích. Procvičováním obličejovýchsvalů pomocí mimických a vtipných obličejů si tak můžete ubrat nějaký ten rok, ale pozor, je důležité pamatovat také na zásadypestré a bohatéstravy a pitného režimu.

rs_ksichty1

Obličejová gymnastika

Obličejovou gymnastikou se uvolní napětí v obličejových svalech a jak známo, uvolnění svalů (i v obličeji) vede ke zmírnění stresu. Obličejová gymnastika napomáhá k vyhlazení kůže, obličejové kontury se zpevní a obličej celkově zeštíhlí! Pravidelným procvičováním obličejových svalů se nám zlepší svalová kondice pleti a díky ní stárne naše pleť daleko pomaleji. A to za těch pár minut denně určitě stojí!

rs_ksichty4

Nejlépe je, pokud se obličejovému cvičení věnujeme pravidelně, tedy denně a vrásky budou fuč. Záleží na nás, jestli si najdeme pár minut ráno při popíjení kávy nebo spíše večer u televize nebo ve vaně. Důležité je mít nenalíčenou a vyčištěnou pleť. U jednotlivých cviků setrváme v napnutí asi 10 vteřin, několikrát každý cvik po sobě zopakujeme. Celé cvičení by nám nemělo zabrat více než 15 minut – pak už by vám to skutečně mohlo i zůstat.

rs_ksichty3

Jak se u čeho ksichtit?

Trápí vás vrásky kolem očí? – vykulte oči jak nejvíc to jde, rychle mrkejte (tím podpoříte lymfatický oběh kolem nich)

Vadí vám povislá víčka? – povytáhněte prstem obočí a pomalu mrkejte

Štvou vás vrásky kolem úst? – semkněte rty jako při polibku a střídavě stiskávejte se zvýšenou intenzitou

Pryč s povislými koutky – nafoukněte tváře, nasaďte úsměv široký až ke spánkům

Dvojitá bradička je na obtíž? – roztáhněte rty co nejvíc do stran (vyslovte široké „é“) a vysuňte spodní ret dopředu a dolů

Text: Alice Procházková

Reklama

Doporučujeme

„Nevypadám jako dřív.“ Čtenáři se ptají, proč obličej s věkem mění výraz

Vrásky, povolená kůže, změněné rysy. Stárnutí tváře není jen o ochablé pokožce. Podle odborníků hraje zásadní roli i lebka a tukové polštářky, které se...

Voda, která léčí i unavuje. Letní péče o pleť bez extrémů

Léto přináší spoustu radosti, ale i výzev pro naši pokožku. Slunce, pot, klimatizace a změny teplot dělají s pletí divy, které málokdo ocení. Jak...

Děsí vás černající banány? Naučte se je správně skladovat

Banány. Ovoce, které většina z nás miluje, ale taky nám lezou krkem, když během dvou dnů zčernají a zkazí se. Přitom stačí malá změna...

Když se noc mění v saunu. Proč v horku nespíme dobře a jak si pomoct

Letní noc je někdy horší než tropické poledne. Člověk se převaluje, vzduch stojí, polštář pálí. Tělo touží po chladu a odpočinku, ale místo toho...

Magie ve flakonu nebo marketing pro zoufalé? Testujeme feromonové vůně

Slíbí ti přitažlivost na první pohled, probuzené touhy a pohled přes celou místnost. Feromonové parfémy znějí jako zázračné afrodiziakum ve flakonu. Ale fungují opravdu,...

Bojí se váš muž změn? Inspirujte se těmito tipy

Změny. Pro někoho výzva, pro jiného noční můra. A možná právě váš partner patří do té druhé skupiny. Co s tím? Nepanikařit. I muži,...

Co všechno obětovala Audrey Hepburn? Její život byl mnohem těžší, než vypadá

Na plátně působila jako křehká múza, ale uvnitř byla z ocele. Audrey Hepburn okouzlila svět, a přesto si z něj nikdy nenechala vzít samu...

Nástraha v podobě kávy s mlékem. Chutná jemněji, ale dráždí tělo

Voňavý šálek s krémovou pěnou v ruce, hřejivý rituál, který otevírá ráno. Káva s mlékem je pro mnoho žen symbolem pohody a klidu. Jenže...

Už jste vyzkoušeli praktický tip do domácnosti? Stačí ustřihnout roh houbičky na nádobí

Ještě jste o této vychytávce neslyšeli? Tak to je nejvyšší čas ji vyzkoušet! Možná se na první dobrou může zdát, že je to je...

Francie říká dost! TikTok a Temu reklamám zvoní hranaZ

Francie už nechce být skládkou pro šaty, které se nosí jednou a končí v odpadu. Zakazuje reklamy na ultra-levnou módu a zavádí ekologické skóre....

Jak vypadá manipulace, když má jemný hlas a úsměv? Ne vždy ji poznáš hned

Nemusí křičet, ani třískat dveřmi. Manipulace umí být tichá, něžná a dokonale maskovaná. A právě proto je tak zrádná. Místo strachu se usmívá, místo...

Osvěžte se v parních dnech těmito skvělými limonádami

V parných letních není nic lepšího než sklenice studené a osvěžující limonády. Ať už hledáte něco na zahradní párty, k obědu na balkoně nebo...

Síra a sirovodík: zázračná dvojice pro zdraví, krásu i psychickou pohodu. Objevte jejich účinky v lázních Piešťany a Smrdáky

Síra je nezbytnou součástí lidského organismu. Podporuje tvorbu keratinu a kolagenu, které jsou důležité pro zdravou pokožku, vlasy i klouby, přispívá k detoxikaci těla...

Nehty jako z galerie: Nail art slaví návrat s novou kreativitou

Nehty už dávno nejsou jen upravené nebo neupravené. Staly se plátnem, na kterém se odráží nálady, trendy i osobnost. Nail art je letos odvážnější,...

Umění říct „ne“: Proč je největší laskavostí někdy právě odmítnutí

Říkáš „ano“, i když všechno v tobě křičí „ne“. Přikyvuješ, protože je to jednodušší, rychlejší, méně konfliktní. Nechceš zklamat, být za komplikovanou, za tu,...
Reklama
Reklama