Sdílený spánek s dětmi. Psychologové varují před skrytými následky

Sdílet článek

Reklama
Reklama

Občasné tulení s dítětem v posteli je přirozené a krásné. Pokud se z něj stane každodenní rutina, může to mít vliv na psychiku dítěte i na partnerský vztah rodičů.

Od pecí k ložnicím

Naši předkové neměli možnost oddělených pokojů. V jedné chalupě spala celá rodina u pece a blízkost byla nutností. Podobně fungují i některé tradiční kultury, kde je sdílený spánek běžnou součástí života. Moderní domácnosti však nabízejí vlastní pokoje a s nimi i nové úkoly ve výchově. Psychologové připomínají, že dítě potřebuje nejen blízkost, ale i hranice.

Kdy blízkost pomáhá

Do tří let bývá sdílení postele často prospěšné. Dítě se uklidní, lépe spí a kojení je snazší. Výzkumy z Anglie a Kanady ukázaly, že blízkost matky snižuje stres dítěte a zvyšuje hladinu oxytocinu. Pokud ale matka cítí vyčerpání a frustraci, dítě její napětí vycítí a spánek se může změnit v zdroj úzkosti. „Blízkost není jen o těle, ale i o duševním nastavení. Pokud se matka cítí v pasti, dítě to pozná,“ upozorňují odborníci.

Čas na vlastní prostor

Kolem tří let nastává období samostatnosti. Dítě zjišťuje, že má vlastní vůli a potřebuje také vlastní postel. Oddělení není trestem, ale přirozenou lekcí autonomie. Večerní rituály, jako jsou pohádky, písničky nebo objetí, dodávají pocit jistoty, aniž by dítě muselo zůstávat v posteli rodičů. Pokud se tento krok oddálí, hranice mezi dítětem a rodiči se rozmazávají. Dítě potřebuje vědět, že rodiče jsou nablízku, ale stejně tak musí zažít, že mají svůj vlastní svět.

Když dítě nahradí partnera

Po čtvrtém roce už přítomnost dítěte v manželské posteli bývá spíše potřebou rodičů než dětí. Únava, pohodlnost nebo nevyřešené partnerské problémy mohou vést k tomu, že dítě se stane nechtěnou bariérou v intimním životě. Po rozchodu se pak objevuje situace, kdy dítě zaplňuje prázdné místo po partnerovi. To je však pro jeho vývoj zátěží, kterou by nést nemělo.

Puberta jako varovný signál

Pokud rodiče sdílejí postel s dětmi i v pubertě, může to mít vážnější následky. Mladí lidé v tomto období potřebují soukromí, prožívají první změny spojené se sexualitou a hledají hranice vlastního já. Pokračující společný spánek je může brzdit v osamostatňování a přinášet úzkost či závislost.

Rovnováha jako cesta

Sdílený spánek není špatný, pokud je krátkodobý a odpovídá věku dítěte. Vlastní postel je ale důležitá. Stejně tak ložnice rodičů má zůstat prostorem partnerství a intimity. Občasné přitulení je krásné, každodenní sdílení však může změnit rovnováhu v celé rodině.

Zdroj foto: Pixabay

Reklama

Doporučujeme

Soutěžte o dvě vstupenky na divadelní představení Madisonské mosty

Toužíte po kulturním zážitku, který vás chytí za srdce? Zapojte se do soutěže o dvě vstupenky na první české divadelní zpracování Madisonských mostů, které...

Jak se zbavit oteklých nohou? Pomůže vám levný trik z kuchyně, který uleví téměř okamžitě

Večer vás bolí nohy, máte je těžké, oteklé a nejradši byste je ani nevytáhli z bot? Nejste v tom sami. Oteklé nohy trápí v...

„Sleva“ 80 % a prázdná peněženka. Senioři snadno naletí falešným obchodům

Barevné obrázky, vymyšlené recenze a sliby o zázračné úlevě. Podvodní e-shopy cílí hlavně na seniory a prodávají jim bezcenné pomůcky za tisíce korun. Internetové pasti...

Teenageři a vlasy. Co doporučují odborníci z kadeřnictví Klier?

Období dospívání je o objevování sebe sama a vlastního stylu. Vlasy jsou často prvním místem, kde mladí dají najevo, kým chtějí být. Jsou pro...

Káva a alkohol nejsou jako voda. Proč to funguje jinak

Dvě sklenice vody ráno a káva po obědě? V teplých dnech to nestačí. Naše tělo potřebuje nejen tekutiny, ale i minerály. Kdo na to...

Praní bez drobných nečistot? Tento zaručený pomocník mnohé překvapí

Vypadá to jako hloupost, ale funguje to. Obyčejný plastový sáček, který většina z nás automaticky vyhazuje nebo schovává "na horší časy", se dá totiž...

Stát přidá důchodcům stokoruny. Někteří ale za zprávu o navýšení zaplatí

O kolik přesně se mi v lednu 2026 zvedne důchod? Ministerstvo práce a sociálních věcí konečně odtajnilo finální čísla a odpověď není pro každého...

Ticho, voda, klid. Neznámé přehrady a rybníky, kde si opravdu odpočineš

Některá zákoutí Česka nejsou vidět na Instagramu, ale slyšíš tam šum vody a ticho. Vodní perly, kde nepotkáš davy a místo hotelových resortů tě...

Co připravit na rodinné posezení? Zkuste retro sýrovou roládu

Pamatujete si na klasickou sýrovou roládu, která nesměla chybět na žádné oslavě? Tahle retro pochoutka se vrací do módy a stále boduje. Je jednoduchá...

Jóga, keramika i tanec za babku: Senioři objevují kouzlo slevových kurzů

Stáří není konec. Je to kapitola, která si žádá pozornost, možnosti a respekt. Senior Pas je tichým, ale mocným nástrojem, který dokazuje, že aktivní...

Nízký plat celý život? Přesto můžete mít slušný důchod

Důchod v Česku se nevypočítává jen podle výše výdělků. Rozhodují hlavně odpracované roky a systém redukčních hranic, který zajišťuje solidaritu mezi lidmi. Rovnostářský systém V Česku...

Tři recepty na pomazánky, které nadchnou vaše chuťové pohárky

Pomazánky jsou v naší zemi mezi strávníky velmi oblíbené. Ať už se jedná o svačinu nebo pohoštění pro návštěvu, mají spoustu příznivců. Navíc jsou...

Saxofonista Slováček naletěl pyramidě. Zklamání, hněv a mizivá šance na návrat úspor

Felix Slováček patří mezi tisíce poškozených, kteří vložili peníze do podvodného investičního plánu firmy Glocin. O své úspory nejspíš už nikdy neuvidí. Zhodnocení, které nikdy...

Pigmentové skvrny po letech na slunci. Mýtus o játrech už neplatí

Tmavé skvrny na kůži nejsou známkou nemocných jater, ale následkem let strávených na slunci. Jak je rozeznat a proč je dobré chodit na pravidelné...

Češi je milují, ale měli by si dát pozor! Kaktusy do bytu nepatří, zvlášť ne do ložnice

Kaktus je na první pohled nenáročná a moderní rostlina, která je ideální i pro ty, kterým jinak pokojovky dlouho nevydrží. V českých domácnostech se...
Reklama
Reklama
300 x 600 desktop – reklama 3