Sdílený spánek s dětmi. Psychologové varují před skrytými následky

Sdílet článek

Reklama
Reklama

Občasné tulení s dítětem v posteli je přirozené a krásné. Pokud se z něj stane každodenní rutina, může to mít vliv na psychiku dítěte i na partnerský vztah rodičů.

Od pecí k ložnicím

Naši předkové neměli možnost oddělených pokojů. V jedné chalupě spala celá rodina u pece a blízkost byla nutností. Podobně fungují i některé tradiční kultury, kde je sdílený spánek běžnou součástí života. Moderní domácnosti však nabízejí vlastní pokoje a s nimi i nové úkoly ve výchově. Psychologové připomínají, že dítě potřebuje nejen blízkost, ale i hranice.

Kdy blízkost pomáhá

Do tří let bývá sdílení postele často prospěšné. Dítě se uklidní, lépe spí a kojení je snazší. Výzkumy z Anglie a Kanady ukázaly, že blízkost matky snižuje stres dítěte a zvyšuje hladinu oxytocinu. Pokud ale matka cítí vyčerpání a frustraci, dítě její napětí vycítí a spánek se může změnit v zdroj úzkosti. „Blízkost není jen o těle, ale i o duševním nastavení. Pokud se matka cítí v pasti, dítě to pozná,“ upozorňují odborníci.

Čas na vlastní prostor

Kolem tří let nastává období samostatnosti. Dítě zjišťuje, že má vlastní vůli a potřebuje také vlastní postel. Oddělení není trestem, ale přirozenou lekcí autonomie. Večerní rituály, jako jsou pohádky, písničky nebo objetí, dodávají pocit jistoty, aniž by dítě muselo zůstávat v posteli rodičů. Pokud se tento krok oddálí, hranice mezi dítětem a rodiči se rozmazávají. Dítě potřebuje vědět, že rodiče jsou nablízku, ale stejně tak musí zažít, že mají svůj vlastní svět.

Když dítě nahradí partnera

Po čtvrtém roce už přítomnost dítěte v manželské posteli bývá spíše potřebou rodičů než dětí. Únava, pohodlnost nebo nevyřešené partnerské problémy mohou vést k tomu, že dítě se stane nechtěnou bariérou v intimním životě. Po rozchodu se pak objevuje situace, kdy dítě zaplňuje prázdné místo po partnerovi. To je však pro jeho vývoj zátěží, kterou by nést nemělo.

Puberta jako varovný signál

Pokud rodiče sdílejí postel s dětmi i v pubertě, může to mít vážnější následky. Mladí lidé v tomto období potřebují soukromí, prožívají první změny spojené se sexualitou a hledají hranice vlastního já. Pokračující společný spánek je může brzdit v osamostatňování a přinášet úzkost či závislost.

Rovnováha jako cesta

Sdílený spánek není špatný, pokud je krátkodobý a odpovídá věku dítěte. Vlastní postel je ale důležitá. Stejně tak ložnice rodičů má zůstat prostorem partnerství a intimity. Občasné přitulení je krásné, každodenní sdílení však může změnit rovnováhu v celé rodině.

Zdroj foto: Pixabay

Reklama

Doporučujeme

Čistší prádlo, zdravější kůže: kouzlo dvojího máchání

Když mluvíme o zdravém životním stylu, obvykle si vybavíme vyváženou stravu, pohyb nebo dostatek spánku. Přitom existuje ještě jeden každodenní zvyk, který dokáže ovlivnit...

Brankář Frodl se inspiroval videohrou Ghost of Yōtei. V pátek nastoupí v unikátní masce, kterou po utkání vydraží

Praha, 30. září – Gólman karlovarské Energie bude v pátečním extraligovém zápase proti Pardubicím chytat v originální masce, jejíž design je inspirovaný herní novinkou...

Keto dieta – poznejte účinné řešení od Pomelo!

Zdravý životní styl a uvědomělé stravování jsou dnes nejenom trendem, ale i nutností. V široké nabídce různých metod pro hubnutí nebo zdravou životosprávu si...

Osm návyků, kterými si nevědomky ničíme mozek a schopnost soustředění

Největším nepřítelem naší duševní bystrosti není věk ani genetika, nýbrž drobné, nevědomé návyky, kterými každý den sabotujeme vlastní mysl. Tyto tiché zlozvyky postupně otupují...

Každodenní sprcha: zdravý návyk, nebo zbytečný risk pro pokožku?

V Česku je téměř samozřejmostí dát si sprchu každý večer. Mnozí z nás ale přidávají ještě ranní budíček studenou vodou a v létě po...

Restaurace BRICK’S: Luxusní gastronomie s výhledem na Karlův mostNa břehu Vltavy, v historické budově Hergetovy cihelny z roku 1781, se nachází restaurace BRICK’S Restaurant &...

Místo s výhledem, který nemá konkurenciBRICK’S se nachází jen pár kroků od Karlova mostu a Pražského hradu. Jeho terasa přímo u řeky nabízí nerušený...

Do Jizerek za čerty, draky i motýly

Pár dní, spousta zážitků. Podzimní prázdniny i prodloužené víkendy si naplno vychutnátev Jizerských horách. Na jiné myšlenky tu přijdete v přírodě, ale také ve městech...

Královna podzimu v kuchyni. Jak z obyčejné dýně vykouzlit slanou i sladkou delikates

Je jako malý kousek slunce, jenž se s příchodem podzimu nastěhuje do našich kuchyní. Řeč je o dýni, královně sezónní zeleniny, jejíž sametová dužina...

Zapomeňte na kombuchu nebo kefír. Tento fermenovaný nápoj z dílny našich předků je rovněž zdravý a mnohem levnější

Zvykli jste si na kombuchu a nedáte na ni dopustit? Víte ale, že existuje mnohem levnější a stejně zdravá varianta? Fermentovaný nápoj znali už...

Jana Paulová slaví 50 let po boku Milana Svobody. Prozradila tajemství vztahu

Herečka Jana Paulová slaví se svým manželem Milanem Svobodou padesát společných let. Prozradila, jak si dokázali udržet láskyplný vztah a proč je důležité mít...

Husté kuřecí polévky, které vás v chladných dnech zahřejí

Léto se s námi definitivně rozloučilo a sychravé počasí je tu v plné síle. Co v takové době potěší víc než miska horké polévky?  Nejen,...

Je přísně chráněný, ale na zahradě ho můžete mít i vy. Znáte tento poklad?

Jeho sametově ochmýřené zvonky, nejčastěji v odstínech fialové, se derou na světlo často ještě v době, kdy na zahradě leží poslední zbytky sněhu. Koniklec...

Šálek plný zdraví: Co je houbová káva a jaké jsou její účinky

Káva, která nejenže povzbudí, ale zároveň podpoří imunitu, zlepší paměť a pomůže tělu bojovat se stresem... Ne, nejedná se o nápoj smíchaný s hříbky...

Přišla vám nečekaná návštěva a nemáte co na stůl? Zkuste rychlou hrnečkovou buchtu

Nečekaná návštěva? Nebo jen chuť na něco sladkého k odpolední kávě? Nemusíte hned zapínat troubu ani vytahovat hromadu nádobí. Stačí hrníček, pár základních surovin...

Rozdíl mezi psychologem a psychoterapeutem – v čem se liší a kdy je vyhledat?

Hledáte odbornou pomoc, ale nevíte, zda se obrátit na psychologa nebo psychoterapeuta? Nejste sami – tyto dvě povolání se totiž často zaměňují. Přitom každý...
Reklama
Reklama
300 x 600 desktop – reklama 3