Pusťte jaro do svého těla i duše

Jaro je období, kdy se naše tělo čistí a vylučuje toxiny z těla Ty musejí být zpracovány játry, kterým usnadňuje práci jarní „zelenina“, kterou potkáme v přírodě na každém kroku. Zelená barva a známky jara musejí obohatit náš jídelníček. Udělejte si špenát, nád


Pusťte jaro do svého těla i dušeJaro je období, kdy se naše tělo čistí a vylučuje toxiny z těla

Ty musejí být zpracovány játry, kterým usnadňuje práci jarní „zelenina“, kterou potkáme v přírodě na každém kroku. Zelená barva a známky jara musejí obohatit náš jídelníček. Udělejte si špenát, nádivku z kopřiv, do polévek či pomazánek nasekejte pampeliškové listy, jitrocel, pažitku a jídla zdobte fialkami či sedmikráskami. Používejte mnohem méně tuku a nakličujte vše, co se dá!

Čtěte také: Jarní očista vztahu

KLÍČKY, KLÍČKY – TIP PRO VÁS :

Do větší sklenice( např. 1,5 l) nasypte fazolky mungo do výšky 1 cm. Propláchněte vodou, aby se mungo pročistilo, a poté přidejte vodu do poloviny sklenice. Nechte stát 24 hodin. Pak vodu vylijte, fazolky propláchněte a nechte pouze vlhké (bez vody) stát do dalšího dne, nezapomeňte je každých 6-8 hodin propláchnout. Třetí den jsou klíčky připravené, nasypte si je do polévky, na salát, na rýži, na chleba nebo rovnou do pusy!

Pusťte jaro do svého těla i dušePusťte jaro do svého těla i dušeFazolky mungo pochází z Indie, někdy se jim říká zelená soja. U nás se prodávají nejčastěji jako celé boby v suchém stavu.

Všechny tyhle jarní zázraky jsou zásobárnou živin, vitamínů, minerálních látek a chlorofylu, které čistí krev a podporují játra v jarním čištění.Pusťte jaro do svého těla i duše

Nezapomeňte také na dostatek pohybu na čerstvém vzduchuPusťte jaro do svého těla i duše

dodržování pitného režimu – čistou vodu můžete ochutit čerstvým citronem, pomáhá detoxikaci. Vyhněte se alkoholu, kofeinu a pobytu v zakouřeném prostředí. Jezte co nejvíce čerstvých, průmyslově neupravených potravin.

Dopřát si můžete bylinné čaje, zejména ostopestřec nebo už namíchané směsi na podporu jater.

Jarní očista se může také projevit ve vašem chování, prožíváním emocí a vztazích

Pusťte vše, co vás tíží, svazuje a dusí. Dejte průchod vašim emocím, vyjádřete svoje city, pocity a názory. Neduste se starými křivdami, nepochopením nebo nefungujícími vztahy. Jaro je čas k odpuštění sám sobě i ostatním....

Očistěte svůj život od všeho, co k němu už nepatří a vytvořte si prostor pro všechno nové a radostné!

Text: Jana Fridrichová