Pozor na nesplnitelná předsevzetí, ať se na začátku roku nepropadnete do deprese!

Začátkem roku se všichni mohou jít zbláznit, aby si dávali novoroční předsevzetí, podle kterých se budou letos řídit, aby byl jejich život tak trochu lepší. Jenomže nic se nemá přehánět, a změnit zažité zvyky není mnohdy tak snadné, jak se může zdát. „Každý rok jse

Začátkem roku se všichni mohou jít zbláznit, aby si dávali novoroční předsevzetí, podle kterých se budou letos řídit, aby byl jejich život tak trochu lepší. Jenomže nic se nemá přehánět, a změnit zažité zvyky není mnohdy tak snadné, jak se může zdát.

„Každý rok jsem si bláhově myslela, že s novými zvyky a změnami musím čekat jedině na nový rok, ale je to opravdu pitomost. Nezáleží totiž na tom, kdy ke změně k lepšímu dojde, jestli prvního ledna, nebo pátého března, důležité je, že se opravdu potká s realizací. Já si letos dávám za cíl prožít více času s rodinou, myslet optimisticky a celkově si plnit své sny. A když se během roku rozhodnu, že potřebuji shodit pár kilo, udělám to hned,“ vysvětluje své novoroční zvyky Ilona (33), která sama přiznává, že v tomto směru konečně dostala rozum.

Nic nelámejte přes koleno!

Jasně, kdo by se nechtěl pyšnit postavou jako má Salma Hayek, ale dát si za cíl shodit 20 kg a mít postavu jako ze žurnálu hned na sklonku ledna, je čiré bláznovství. Vaše předsevzetí by totiž měly být hlavně splnitelné, jinak si akorát koledujete o depresi, které je nejlepší se obloukem vyhnout. Spíše se snažte stravovat zdravě, zapojte do vašich dní trochu pohybu, vařte kaloricky nenáročné jídla, choďte se psem na procházku a uvidíte, že se ručička váhy posune  k nižším cifrám.

Začněte postupně!

Rozhodnout se přestat kouřit, začít šetřit a do toho se konečně porozhlédnout po lásce na celý život, nebo si najít více než dobře placený flek. Jakmile vám budou v hlavě lítat všechny tyto skutečnosti, které si chcete letos odškrtnout, akorát se budete permanentně stresovat. Plňte své plány postupně, změnit zažité zvyky je náročné, zvykněte si na jednu změnu a jakmile ji vezmete za svou, přidejte pozvolna tu druhou.

Univerzální cesta ke štěstí a úspěchu

„Rozhodla jsem se, že budu žít tak, jak chci já a budu myslet pozitivně,“ vysvětluje Rebeka Kánská (44). Jakmile jsem se do svého optimistického plánu zakousla, začala jsem sbírat plody v podobě nalezení báječného chlapa, v práci jsem si sáhla na vyšší plat a tak jsem se mohla konečně sebrat a odletět na dovolenou, o které jsem tak dlouze snila. Minulý rok jsem nakonec spojila výborné s ještě lepším a na kouzelné Dominikáně, řekla svému Petrovi své ano. A řeknu vám jedno, život je krásný, to akorát si ho my, sami, komplikujeme negativním přístupem a myšlenkami,“ uzavírá milá brunetka. A my v redakci souhlasně přikyvujeme, těší nás, že naše čtenářky se jen tak něčeho nezaleknou a jdou vstříc svým snům.

Jedno celoživotní předsevzetí si opravdu dejte, mějte se rády!

I když já osobně novoročním předsevzetím nijak zvlášť neholduji, tak pokud jste ještě nezačali, začněte právě teď praktikovat lekce sebelásky. Začněte milovat samu sebe proto jaká doopravdy jste. To, co se vám nezamlouvá, odmítněte, dělejte si radost a šiřte ji dál a hlavně pochopte, že vaším úkolem není být za každou cenu dokonalá, ale šťastná. Pak teprve poznáte, že život umí být skutečně pestrý. freedigitalphotos.net